2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gavēšana ir labs veids, kā attīrīt ķermeni, bet tajā pašā laikā tas ietilpst īpaši smagas ķermeņa izturības pārbaudes kategorijā.
Pirms skriešanās uz šāda veida detoksikāciju, jums jābūt pilnīgi veselam, negaidot bērnu (sievietēm), neciešot anēmiju vai diabētu. Atcerieties - gavēnis galvenokārt ir dvēseles akts, un, atturoties no ķermeņa, gars tiek atbalstīts.
Ķermeņa attīrīšana bez garīgās katarses padarītu šādu darbu bezjēdzīgu. Visnopietnākā bīstamība atteikties no aizliegtajiem pārtikas produktiem ir iespējamais olbaltumvielu, neaizstājamo taukskābju, B12 vitamīna un mikroelementu dzelzs un cinka deficīts.
Šeit ir dažas labas idejas par to, kas viņi ir gaļas un piena aizstājēji badošanās laikā.
1. Pākšaugi
Foto: North Bay Trading Co
Izslēdzot gaļu organismā, ir jūtams olbaltumvielu trūkums. Pākšaugi ir vieni no vērtīgākajiem gaļas aizstājēji cilvēkos, kuri dežurē. Ieteicams mainīt dažādu pākšaugu dzimtas sugas.
2. Zaļie lapu dārzeņi
Ja gaļa un subprodukti tiek izslēgti no ēdienkartes, dzelzi ir grūti iegūt. Palīgā nāk visu veidu zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, doks un nātres. Vislabākā šo pārtikas produktu kombinācija ir kombinācija ar tiem, kas satur C vitamīnu, lai pilnībā absorbētu vitamīnus.
3. Mandeļu, sojas, rīsu piens
Galvenais vitamīns, kas atbalsta pareizu ķermeņa darbību, ir B12. To var atrast pietiekami veselīgās devās pienā, gaļā, zivīs un olās. Lieliska izvēle govs piena aizstājējam ir dažādi sintētiskie pieni - mandeļu, sojas vai rīsi.
4. Ķirbju sēklas
Ķirbju sēklas ir vieni no bagātākajiem cinka augu avotiem. Lietojot saprātīgā daudzumā, tie pārtikā ienes to, kas tam trūkst badošanās laikā. Dažādībai cinku var atrast arī indijas riekstos, tumšajā šokolādē un spinātos.
5. Rieksti un sēklas
Tie ir nesālīti neapstrādāti rieksti, stingri kontrolētos daudzumos. Augstā kaloriju satura dēļ visi rieksti ir stingri jāmēra, un tos nedrīkst pārspīlēt.
Ieteicams:
Brīnums! Viņi Pārdod Liellopa Gaļas Desu Bez Liellopa Gaļas
Acīmredzot Einšteinam nebija taisnība, sakot, ka bezgalīgas ir tikai divas lietas - Visums un cilvēka stulbums. Patiesībā ir vēl trešā - tā ir ražotāju un tirgotāju negodprātīgā atjautība. Rūpīgāk aplūkojot svaigu desu etiķetes, tiek atklātas neticamas iespējas un pārtikas nozares progress.
Piena Un Mīnus Piena Patēriņam
Nepārtraukti tiek apstiprināta tēze, ka piens un piena produkti ir viens no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem. Tā uzskata Pasaules Veselības organizācijas eksperti, un to pastāvīgi atbalsta raksti par šo tēmu. No otras puses, arvien vairāk ir debašu, kas liek apšaubīt piena patēriņš .
Oksfordas Studentu Krēslos Nav Sarkanās Gaļas Gaļas
Vides jautājumi pēdējā desmitgadē ir bijuši ne tikai modē. Tie ir arī uzticams veids, kā pastāvīgi koncentrēties vides aizsardzība un izaicinājumi, ko cilvēku sabiedrībai rada pieaugošās vides problēmas. Cīņa par dabas tīrības atjaunošanu, lai novērstu ekoloģisku katastrofu, kas patiešām karājas virs planētas, rada visdažādākās idejas.
BFSA Nogalina Nelegālos Piena Un Piena Produktu Tirgotājus
Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra sāk pastiprinātas pārbaudes par nelegālu piena un piena produktu tirdzniecību. Speciālisti ceļos pa visu Bulgāriju, lai uzzinātu, kur atrodas neregulētās vietas, kur šādas preces tiek pārdotas. Pārbaudes, lai konstatētu nelegālu piena un piena produktu tirdzniecību, būs konsekventas un ilgstošas, un rezultāti būs pieejami līdz katras nedēļas beigām, sacīja Focus Radio vietnieks Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūras izpilddirekto
Katru Dienu Mums Vajag 400-500 G Piena Vai Piena Produktu
Daudzi ēdieni tiek gatavoti, pievienojot svaigu vai jogurtu, sieru, sieru, biezpienu, krējumu un citus piena produktus. Turklāt piens pārāk bieži ir neatņemama daudzu cilvēku ikdienas ēdienkartes sastāvdaļa. Tāpēc nav neinteresanti zināt tā garšu un uzturvērtības īpašības.
