2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cilvēka aknas sver apmēram puskilogramu un tiek uzskatītas par vienu no lielākajiem mūsu ķermeņa orgāniem. Tāpēc tam vajag desmit reizes vairāk skābekļa nekā jebkuram tās pašas masas muskuļiem.
Aptuveni 2000 litri asiņu vienā dienā iziet caur aknām un tiek filtrēti 350 reizes. Aknas ir galvenā mūsu ķermeņa attīrīšanas sistēma.
Tas ir atbildīgs par taukskābju ražošanu, kas nepieciešamas tauku sagremošanai. Aknām ir unikāla spēja pašiem atgūties pēc iekaisuma, traumas, saindēšanās vai cita stresa.
Bet tas nenozīmē, ka šim svarīgajam ķermenim nav nepieciešama īpaša uzmanība. Tātad, kas nepatīk mūsu aknām? Pirmā lieta ir garš pildījums ar pārtiku.
It īpaši, ja to pavada pastāvīga sēdēšana pie galda. Protams, tas nenozīmē, ka vakariņās nevajadzētu pulcēties ar draugiem, bet gan mēģināt pārvietoties starp ēdienreizēm.
Tas uzlabos jūsu asinsriti un gremošanu. Aknas arī nepatīk ceptas, pikantas, kūpinātas, saldētas, kā arī alkohola un gāzētas.
Viņš nepieļauj noteiktus medikamentus, tāpēc vienmēr konsultējieties ar ārstu, neārstējieties. Enerģijas dzērieni arī nav iecienītas aknas.
Lai gan viņi dara savu darbu, ti. neļaujiet mums gulēt, enerģijas dzērienos ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ir noderīgi, ja tos lieto atsevišķi.
Komplektā tie tomēr kļūst par maisījumu, kas aknām ir nepanesams, un, mēģinot tos apstrādāt, cieš gan tas, gan viss jūsu ķermenis.
Ieteicams:
Mūsu Raksturs Nosaka Mūsu Dusmu Mīlestību
Ikvienam patīk ēst noteiktas lietas vairāk nekā citas. Interesanti, ka tas, ko mēs vēlamies ēst, var pat noteikt mūsu raksturu, saka ASV zinātnieki. Amerikāņu pētījums apgalvo, ka vēlmes pikantiem ēdieniem lielā mērā nosaka cilvēku raksturs.
Uzmanību! Mūsu Iecienītākie ēdieni Runā Par Mūsu Veselību
Mums visiem ir iecienīti ēdieni un garšas ieradumi. Šeit ir daži pārtikas produkti, kuru pārmērīga lietošana var ietekmēt mūsu veselību: 1. Šokolāde - saskaņā ar psihologu pētījumiem zemapziņas līmenī mēs ķeramies pie šokolādes kā sava veida atvieglojuma.
Gāzēto Dzērienu Kaitējums
Daudzi eksperti to saka gāzēto dzērienu ļaunprātīga izmantošana ir bīstama veselībai . Pēc summas kaloriju gāzētie dzērieni ir pirms baltmaizes, jo tie satur daudz cukura. Gāzētie dzērieni tiek uzskatīti par vienu no kaitīgākajiem dzērieniem, ko mēs lietojam.
Kafija Katru Dienu Aizsargā Mūsu Aknas
Kafija, neatkarīgi no tā, vai tā ir ar kofeīnu, uzlabo aknu darbību. Tā uzskata ASV Nacionālā vēža institūta zinātnieki. Eksperti apstiprina, ka rūgtais dzēriens var novērst slimības, kas saistītas ar aknām. Kafijas lietošana katru dienu samazina vairāku enzīmu - sārmainās fosfatāzes, aminotransferāzes, gamma-glutamīna transamināzes - līmeņa paaugstināšanās risku.
Gāzēto Dzērienu Nodoklis Pasargā Mūs No Aptaukošanās
Jauns pētījums, kas publicēts American Journal of Preventive Medicine, mēģina noskaidrot, kāds būtu rezultāts, ja saldinātu dzērienu ražotājiem tiktu uzlikti nodokļi vai viņu reklāmas tiktu pārtrauktas. Pētījuma mērķis ir noskaidrot, vai tas samazinās aptaukošanos pusaudžu vidū.
