2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bumbieris ir mīksts, salds un smaržīgs auglis, kas pazīstams un iecienīts kopš seniem laikiem. Pat Homērs par to stāsta Odisejā, uzsverot dievišķā augļa priekšrocības. Papildus garšai šis auglis satur veselu virkni veselības ieguvumu. Tas labvēlīgi ietekmē katru orgānu un ķermeņa daļu. Cilvēki ir atklājuši apbrīnojamo noderīgas bumbieru īpašības un tāpēc izmantojiet visas tā daļas - pašus augļus, sēklas, lapas un mizu. Katrā bumbiera daļā ir dažas derīgas vielas.
Vismaz viena trešdaļa no augļa svara ir tajā esošā šķiedra. Lielais ūdens saturs liecina, ka tas ir diētisks ēdiens. Nav nejaušība, ka to iesaka lietot kā vienu no pirmajiem cietajiem pārtikas produktiem zīdaiņu barošanai - tas ir viegli sagremojams un salda garša. Bumbieris ir hipoalerģisks un satur daudz fitoelementu.
Labvēlīgās vielas ir folijskābe, holīns, A un C vitamīni, beta-karotīns, luteīns, K vitamīns, un visi no tiem ir pazīstami ar labumu veselībai. Fosfors, kalcijs, kālijs un magnijs padara augļus par labu profilaktisku līdzekli paaugstināta asinsspiediena un osteoporozes gadījumā.
Līdztekus svaigiem augļiem bumbieri tiek patērēti arī kā ievārījums, grauzdēti, vārīti, kompotos un sulās, jo tiek gatavoti un dzerti augļu brendijs vai uzlējumi. bumbieru tēja dažādās sūdzībās.
Tiek uzklāta bumbieru tēja galvenokārt veselības sūdzībām. Visbiežāk lietotie augļi tiek žāvēti un sasmalcināti. Infūzija ar žāvētiem bumbieriem ir piemērots kuņģa slimībām. To lieto arī kā nomierinošu līdzekli un dabiskas izcelsmes temperatūras pazemināšanai.
No savvaļas bumbieru žāvētiem augļiem gatavo tēju, ko lieto nierakmeņu ārstēšanai. Tam ir arī diurētisks efekts, un to lieto sirds sūdzību, kā arī drudža gadījumā. Bērnu kuņģa darbības traucējumu gadījumā tiek pagatavots žāvētu augļu novārījums, kas tiek sajaukts ar auzām. Tam ir pievilkšanas efekts.
Žāvētu augļu tēja tiek pagatavota kā novārījums pēc īpašas receptes, un diabēta gadījumā to dzer ierobežotā daudzumā. Pektīns, kas lielās devās ir bumbieros, padara augļu infūziju par piemērotu dzērienu pat ar augstu holesterīna līmeni.
Ieteicams:
Par Vīnogu Sulas Priekšrocībām
Vīnogas ir vieni no garšīgākajiem un ārstējošākajiem augļiem. Vīnogu sula ieņem vienu no pirmajām vietām starp citām augļu sulām, pateicoties tās augstajai uzturvērtībai un ārkārtīgi labvēlīgajai ietekmei uz cilvēka ķermeni. Izrādās, ka viena litra vīnogu sulas uzturvērtība ir salīdzināma ar aptuveni 300 gramiem maizes, 2 kg burkānu, 2 kg persiku, 3 kg arbūzu un 1,5 kg ābolu.
Par ābolu Sulas Priekšrocībām
Ābols ir viens no populārākajiem augļiem pasaulē. Tas ir pazīstams ar savu brīnišķīgo garšu, kā arī ar augstu uzturvērtību, un tās ir arī populāras brokastis ar zemu kaloriju daudzumu. To var patērēt jebkurā diennakts laikā tā sākotnējā formā vai kā ābolu sula .
Par Basmati Rīsu Priekšrocībām
Basmati rīsi ir viens no visnoderīgākajiem rīsu veidiem. Tas aug Himalaju pakājē Indijas ziemeļos un Pakistānas apgabalos netālu no Indijas robežas. Šie garie baltie rīsi ir parādā savu unikālo garšu un aromātu īpašajai augsnei šajā apgabalā un īpašajiem klimatiskajiem apstākļiem, kādos tie aug.
Par Nātru Infūzijas Priekšrocībām
Nātru uzlējums tiek izmantots kopš seniem laikiem. Nātrei ir unikāls sastāvs - tā ir pilna ar vitamīniem. Tās lapās ir vairāk C vitamīna nekā citronā. Nātru lapas satur karotīnu, K un B2 vitamīnu, kā arī pantotēnskābi. Nātrei piemīt diurētisks un viegls caurejas efekts, tai ir pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība.
Par Zaļo Lapu Dārzeņu Priekšrocībām
Uz zaļie lapu dārzeņi iekļauj tos Brasica ģimenes locekļus. To skaitā ir kāposti, brokoļi, Briseles kāposti, mārrutki un parastie kāposti. Lapu dārzeņu ēšanas ieguvumi veselībai ir lieli, un tos visvairāk saglabā, tvaicējot. Zems kaloriju daudzums, maz tauku un nātrija, tie ir lielisks līdzeklis diētu uzturēšanai un vēlmei ievērot veselīgu uzturu.
