2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēdējos gados pomelo mūsu valstī iegūst arvien lielāku popularitāti. Šis milzu garšīgais citrusauglis Āzijā tūkstošiem gadu tiek cienīts par labvēlīgajām uzturvielām.
Pomelo faktiski ir lielākais citrusauglis un ir ārkārtīgi bagāts ar C vitamīnu, vērtīgu A vitamīna avotu, antioksidantiem, minerālvielām (īpaši kāliju) un ēteriskajām eļļām.
Ja mēs runājam par tā garšu, tie ir arī unikāli. Neskatoties uz līdzību ar greipfrūtu pēc garšas un izskata, pomelo radikāli atšķiras no mazāk rūgta un uzmācīga garša. Tā sulīgums ir mazāks, mainoties dažādām šķirnēm.
Pomelo ir milzīgs ne tikai pēc izmēra, bet arī sasniedz lielus izmērus attiecībā uz uzturvērtības un veselības īpašībām. Ar lielu antioksidantu un ēterisko eļļu saturu pomelo samazina saaukstēšanās un sirds un asinsvadu slimību risku, pazemina asinsspiedienu, aizsargā pret aterosklerozi un stiprina imūno un nervu sistēmu.
Tas padara to par ārkārtīgi piemērotu līdzekli pret gripu un saaukstēšanos ziemas mēnešos. Pēc taizemiešu domām, pomelo spēj padarīt cilvēkus laimīgus un apmierinātus.
Kopumā citrusaugļi ir viens no lielākajiem Austrumu dārgumiem. Greipfrūti, citrons, mandarīns, apelsīns, kivi, laims utt. satur lielu daudzumu C vitamīna, kas pasargā no akūtām vīrusu infekcijām un saaukstēšanās.
Citrusaugu koki ir izplatīti subtropos un tropos visā pasaulē - Brazīlijā, Ķīnā, Indijā, Indonēzijā, Indoķīnā. Kad viņi nonāk mūsu valstī, viņi zaudē daļu svaiguma, un tirgotāji bieži izmanto viltīgus trikus, lai viņiem piešķirtu patīkamu un svaigu izskatu.
Esiet īpaši piesardzīgs, izvēloties apelsīnus, citronus un mandarīnus. Bieži vien to miza ir krāsaina, un jūs atpazīsit šādus citrusus uz spīdīgas, it kā lakotas virsmas.
Ieteicams:
Ziemas āboli
Augļu ziema var būt tikpat daudzveidīga kā dārzeņu. Visvieglāk ir kompoti. Blakus tiem ir visi ievārījumi un marmelādes, ko aukstajos ziemas mēnešos mājās silti ēdam. Bulgārs ir izteikts ziemas ēdienu cienītājs un katru gadu neizdodas to pagatavot.
Ziemas Kokteiļi
Karstvīns ir viens no visbiežāk sastopamajiem ziemas kokteiļiem, kurus lieto gan iesildīšanai, gan garastāvokļa uzlabošanai aukstajās ziemas dienās. Karstvīna noslēpums ir garšvielās un tā pagatavošanai nepieciešamajā laikā. Vislabāk to pagatavot dažas stundas pirms patēriņa.
Sēklas Un Pomelo Garantē Ziemas Diētas Panākumus
Mūsu ķermenim visu gadu ir nepieciešamas visas uzturvielas, vitamīni, minerālvielas un olbaltumvielas. Sabalansēta uzturvielu uzņemšana uztur labu veselību un nevainojamu formu. Aukstās ziemas dienas nav vienas no labākajām diētu ievērošanai.
Vitamīnu Bumba Rudens Mēnešos
Straujais dzīves ritms, stress, neracionāla ēšana, smēķēšana un daudzi citi faktori padara cilvēku uzņēmīgu pret gadalaiku maiņas negatīvo ietekmi. Visi šie apstākļi burtiski predisponē cilvēka ķermeni vīrusu infekcijām un gripai. Vissvarīgākais šajā gadījumā ir pareiza uztura un regulāras fiziskās aktivitātes, taču ir vēl dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu stiprināt mūsu imūnsistēmu.
Ēdiet Mandeles, Lai Saglabātu Veselību Pirms Ziemas
Ja jūs nevēlaties, lai ziemas saaukstēšanās krīt uz jūsu gultas, vienkārši ēst vairāk mandeles . Šie rieksti palīdz ķermenim pretoties mānīgi vīrusi aukstajā sezonā. Britu un itāļu zinātnieku pētījums parādīja, ka ķīmiskās vielas mandeļu ādā uzlabo imūnsistēmas reakciju uz šādām infekcijām.
