2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs visi zinām, ka bekonā ir daudz tauku. Tāpēc daudzi no mums kategoriski izslēdz speķi no ēdienkartes, baidoties, ka tas var tikai kaitēt mūsu veselībai.
Tiesa, bekons satur holesterīnu, taču paturiet prātā, ka tā ir mazāk nekā, piemēram, sviestā. Neuztraucieties! Nedomājiet, ka, apēdot speķa gabalu, holesterīns nekavējoties sāks apmesties uz artēriju sienām.
Nē! Ārsti saka, ka neliels bekona gabaliņš ar F vitamīnu dos jums vairāk ieguvumu, īpaši aterosklerozes profilaksei. Un tā sastāvā esošais holesterīns tiks izmantots imūno šūnu veidošanai, lai aizsargātu mūsu ķermeni no vīrusiem un infekcijām.
Arahidonskābe, kas atrodas bekonā, ir nepieciešama sirds muskuļiem. Bez tā hormoni nevar normāli darboties. Cieš arī imūnās reakcijas un holesterīna vielmaiņa.
Vislabāk ir ēst bekonu ar maizi, vēlams, pilngraudu. Abus produktus kopā ķermenis varēs vieglāk absorbēt. Tas, protams, ir ieteicams cilvēkiem, kuriem nav aptaukošanās un kuriem nav gremošanas problēmu. Ja esat viens no tiem, jums nevajadzētu patērēt vairāk par 10 gramiem bekona dienā.
Uztura iespēja ir ēst bekonu ar dārzeņiem.
Tomēr nav labi ēst ceptu bekonu. Cepot, tas zaudē derīgās īpašības un uzkrāj toksīnus un kancerogēnus. Labāk vienkārši sasildiet bekonu.
Ieteicams:
Vai Popkorns Ir Kaitīgs?
Katru reizi, kad apmeklējat filmas, rodas kārdinājums nopirkt lielāko popkornu bļodu un to saspiest, skatoties filmu kopā ar partneri vai draugiem. Bet dietologi iesaka atturēties no šī prieka. Gaisa kukurūzas pārslas drošībā šķiet tikai no pirmā acu uzmetiena.
Vai Liels Olbaltumvielu Daudzums Ir Kaitīgs Veselībai?
Daudzi cilvēki tam tic liela daudzuma olbaltumvielu uzņemšana tas var samazināt kalciju jūsu kaulos, izraisīt osteoporozi vai pat iznīcināt nieres. Šajā rakstā mēs aplūkosim, vai ir pierādījumi, kas pamatotu šos apgalvojumus. Vai lielais olbaltumvielu daudzums ir kaitīgs veselībai?
Vai Bekons Ir Noderīgs Vai Kaitīgs Veselībai?
Daudzi cilvēki mīl bekons . Viņi mīl tā garšu, bet uztraucas par to bekona patēriņš tas var kaitēt viņu veselībai. Nu, daudzi mīti uzturā neiztur laika pārbaudi. Kā tiek gatavots bekons? Speķi ir dažādi, un gala produkts katram ražotājam var atšķirties.
Sarkanvīns Ir Noderīgs Vai Kaitīgs
Mēs visi esam dzirdējuši, ka glāze sarkanvīna ir laba sirdij. Mēs arī esam dzirdējuši, ka alkohols kaitē mūsu ķermenim, īpaši aknām. Tātad izrādās, ka esam dilemmā - vai tas ir noderīgi sarkanvīns vai nē? Patiesība ir tāda, ka pētījumi patiešām parāda, ka sarkanais vīns samazina daudzu slimību risku.
Ja Rodas Jautājums, Alkohols Ir Noderīgs Vai Kaitīgs
Pētījumi par to, vai alkohols ir kaitīgs vai labvēlīgs cilvēka veselībai, pēdējos gados ir kļuvuši tik daudz un tik pretrunīgi, ka vidusmēra cilvēku var sajaukt. Daži zinātniski secinājumi izslēdz iespējamos alkohola ieguvumus veselībai.
