2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jalapeno ir laipni Čili Meksikas izcelsmes. Tie ir mazi, zaļi vai sarkani, ar mēreni pikantu garšu. Tos parasti izmanto tradicionālajā meksikāņu virtuvē, taču tie ir populāri visā pasaulē. Tos var ēst neapstrādātus, vārītus, kūpinātus, vārītus, vārītus vai pat pulverveida. Turklāt šie pipari ir bagāti ar uzturvielām un tiem ir vairākas labvēlīgas veselības īpašības.
Apskatīsim 7 Jalapeno ieguvumi veselībai.
1. Tajos ir daudz barības vielu - un jo īpaši vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu un antioksidantu. Tajos ir arī maz kaloriju. Viņu piparu garšu nosaka viela kapsaicīns.
2. Viņi palīdz cīņā pret lieko svaru - saskaņā ar daudziem pētījumiem Čili paātrina vielmaiņu, samazina apetīti un tādējādi palīdz zaudēt svaru.
3. Cīnās ar vēzi - ir vairāki pētījumi, kas parāda, ka kapsaicīns šāda veida piparos var cīnīties ar vēzi, ja to lieto lielās devās. Tomēr apgalvojumi vēl nav pilnībā pamatoti.
4. Tas var būt dabisks pretsāpju līdzeklis - karstajos piparos esošais kapsaicīns darbojas arī kā dabisks pretsāpju līdzeklis. Interesanti, ka papildus patēriņam jūs varat mazināt sāpes, ievietojot piparus skartajā zonā.
5. Novērš kuņģa čūlas - lai arī pretējs viedoklis ir, ka pikanti ēdieni var izraisīt čūlas, pētījumi liecina, ka kapsaicīns samazina to risku.
6. Cīnās ar infekcijām - garšvielas un garšaugi jau sen ir pievienoti produktiem, lai uzlabotu to garšu un tiktu galā ar iespējamo sabojāšanos. Šis piparu veids, tāpat kā citi karstie ēdieni, satur savienojumus, kas novērš baktēriju attīstību, kas var izraisīt infekcijas problēmas.
7. Veicina labu sirds veselību - asie pipari palīdz pazemināt asinsspiedienu, holesterīna un cukura līmeni, kas savukārt noved pie visa ķermeņa labsajūtas. Ņemot vērā, ka šie ir visizplatītākie sirdsdarbības traucējumu cēloņi, pipari būtu ārkārtīgi noderīgs produkts tiem, kuriem ir šādu slimību risks.
Ieteicams:
Kā Pareizi Iztīrīt Zaļumus Pirms Patēriņa
Lai gan lielāko daļu zaļo lapu dārzeņu var atrast visu gadu lielākos veikalos vai tirgos, noteikti vislabāk ir uzsvērt to patēriņu pavasarī. Šī apgalvojuma iemesls ir ne tikai tas, ka tad ir "viņu" sezona un tie ir visjaunākie, bet arī fakts, ka pavasarī mūsu ķermenī trūkst dzelzs, kura tajos ir daudz.
6 Nopietnas Kaitējums No Margarīna Patēriņa
Vēl nesen, iespējams, nebija nevienas Bulgārijas mājsaimniecības, kuras nebūtu kaste margarīna , kaut kur uzmanīgi izkārtoti ledusskapja plauktos. Lēts produkts, kuru, atšķirībā no sviesta, nav nepieciešams iepriekš noņemt, lai tas mīkstinātu, lai to varētu viegli izkaisīt uz mūsu izvēlētajām maizes šķēlēm.
Biezpiens - Regulāra Patēriņa Priekšrocības
Biezpiens ir daudzu cilvēku iecienīts produkts visā pasaulē, un tam ir arī neticami maiga garša, un tam ir arī daudzas ķermeņa labvēlīgas īpašības. Tāpēc nevajadzētu atstāt novārtā biezpiena spēks , īpaši, ja to regulāri lieto. Pirmkārt, tas ir vērtīgs vitamīnu C, A un B avots, bet tajā ir arī daudz folijskābes, kas ir tik svarīga grūtniecības laikā.
Ēdiena Gatavošana Mājās - Visas Priekšrocības Un Priekšrocības
Tas ne vienmēr ir viegli pagatavot ēdienu mājās , it īpaši drudžainajā ikdienas dzīvē, kurā mēs dzīvojam. Tas ir tikai dabiski, ka lielākā daļa cilvēku sapņo par ēdiena gatavošanu mājās, taču dažreiz apstākļi to neļauj. Daudzi citi tomēr neinteresējas par ēdiena gatavošanu un ēšanu mājās, jo viņi nav veltījuši laiku, lai izprastu veselības plusus un mīnusus no mājās gatavots ēdiens .
Lēcu Patēriņa Priekšrocības
Lēcu priekšrocības ir patiešām daudz, piemēram, šī labība ir pazīstama ar daudzajām ārstnieciskās īpašības . Tas ir bagāts ar augu olbaltumvielām, vitamīniem un milzīgu skaitu mikroelementu. Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka gan katram, gan šim ēdienam ir kontrindikācijas lietošanai noteiktos veselības apstākļos.
