2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēdējās desmitgades laikā pētnieku grupas visā pasaulē ir strādājušas, lai meklētu veidus, kā novērst un apkarot 2. tipa cukura diabētu. Tomēr Somijas zinātnieki nesen paziņoja, ka gadu garu pūļu risinājums varētu būt daudz vienkāršāks, nekā kāds domāja.
Austrumu Somijas universitātes pētnieku grupa spēja pierādīt, ka olu ēšana veiksmīgi samazina 2. tipa diabēta attīstības risku, neskatoties uz augsto holesterīna saturu.
Autoritatīvajā zinātniskajā žurnālā Science Daily publicētais raksts stāsta par Somijas zinātniskās komandas ilgtermiņa pētījumiem. Zinātnieki ir strādājuši vairāk nekā 20 gadus. Pētījums aptvēra vairāk nekā 2332 vīriešus vecumā no 42 līdz 60 gadiem.
Rezultāti skaidri parādīja, ka cilvēkiem, kuri ēda vismaz četras olas nedēļā, 2. tipa diabēta risks bija par 37 procentiem mazāks nekā tiem, kuri ēda vienu olu nedēļā.
Vēl pārsteidzošāk bija fakts, ka zemāko uzņēmību pret mānīgo slimību neietekmē tādi faktori kā fiziskās aktivitātes, svars, smēķēšana, augļu un dārzeņu lietošana. Tomēr pētījums arī parādīja, ka, ēdot vairāk nekā četras olas nedēļā, ir papildu priekšrocības.
Pētījuma autori rūpīgi analizēja eksperimenta dalībnieku ēšanas paradumus. Šī darbība sākās 1995. gadā. Pēc divdesmit gadiem gandrīz 500 dalībniekiem bija 2. tipa cukura diabēts.
Jau tagad ir droši zināms, ka viens no galvenajiem slimības attīstības faktoriem ir dzīvesveids un diēta. Pēdējo piecu gadu laikā satraucošā tendence ir parādījusi, ka 2. tipa diabēta sastopamība dramatiski pieaug.
Pēc somu zinātnieku domām, regulāra olu lietošana veicina glikozes līdzsvara uzlabošanos organismā un samazina slimības attīstības risku.
Otrs zinātnieku pieņēmums par olu labvēlīgo ietekmi 2. tipa diabēta profilaksē ir tāds, ka papildus holesterīnam tās satur daudzas noderīgas sastāvdaļas, kas var ietekmēt glikozes metabolismu un vieglu iekaisumu un tādējādi samazināt 2. tipa cukura diabēta risku.
Ieteicams:
Šokolāde Un Vīns Pasargā Mūs No 2. Tipa Cukura Diabēta
Flavonoīdus, kas atrodami šokolādē, tējā, vīnā un dažos augļos, kas ir antioksidanti, definē kā cukura līmeņa regulētājus asinīs. Tas parāda jaunu pētījumu, kas veikts Lielbritānijā. 2. tipa cukura diabēts ir visizplatītākā diabēta forma.
Piens Pasargā No 2. Tipa Cukura Diabēta
Piens spēj aizsargāt ķermeni no 2. tipa cukura diabēta attīstības, īpaši bērniem un pusaudžiem. Tā apgalvo Hārvardas universitātes pētnieki. Pēc viņu domām, dzerot glāzi piena šajā periodā, meitenes var samazināt 2. tipa diabēta attīstības risku.
Ēd Olas Veselībai! Aizsargājiet No Diabēta Līdz Atmiņas Zudumam
Olu veselībai ir tik daudz ieguvumu, ka tās jānosaka apstākļos, sākot no diabēta līdz muskuļu masas un atmiņas zudumam, liecina jauns pētījums. Viņu unikālais olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu maisījums tiek uzskatīts par tik spēcīgu, ka pēc būtības tos var viegli raksturot kā multivitamīnus.
Uzturs 2. Tipa Cukura Diabēta Gadījumā
Bieži vien cilvēki izvirza mērķi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tomēr ir viena slimība, kurā obligāti jāsasniedz šis rezultāts, veiksmīgi normalizējot personīgo svaru. Tas ir tā sauktais 2. tipa cukura diabēts.Ķermenis nevar efektīvi izmantot savu antidiabētisko hormonu.
Olas Pasargā Mūs No 2. Tipa Cukura Diabēta
Olas ir patiešām noderīgs papildinājums jebkurai diabēta slimnieku diētai. Šķiet, ka tas nav plaši zināms, jo daudzi diabētiķi joprojām ir noraizējušies par to, kas notiktu, ja viņi neatturētos no iecienītā omlete pagatavošanas. Visbiežāk rodas bažas, ka olšūna satur augstu holesterīna koncentrāciju.
