2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja vēlaties noņemt vienu vai otru gredzenu, bet līdz šim nekas jums nav palīdzējis, šeit jūs noteikti atradīsit savu risinājumu. Vieglākais un patīkamākais svara zaudēšanas veids ir garšīgi un veselīgi dzērieni. Ēdiet visu, ko vēlaties, dzeriet izvēlēto iecienīto dzērienu un sāciet zaudēt svaru - kas var būt labāks par to.
Ir vairāki pamata mazkaloriju dzērieni, kas ir pilni ar labvēlīgiem elementiem mūsu ķermenim un organismam. Tie aktivizē vielmaiņu, piesātina un palīdz ātri sadedzināt visu nevajadzīgo. Šeit tie ir:
Greipfrūtu sula
Citrusaugļos tradicionāli ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu, kas ir būtiski svara zudumam. Šķiedra paātrina gremošanas sistēmu un izvada toksīnus. Un labākais ir tas, ka 100 g greipfrūtu sulas ir tikai 33 kalorijas.
Mājas limonāde
Citrons ir arī citrusauglis, kas ir slavens ar apskaužamu C vitamīna saturu. Turklāt tas satur antioksidantus, kas, nonākot organismā, palīdz sadedzināt vairāk tauku. Īstā limonādē ir tikai 14 kalorijas uz gramu. Tas darbojas kā smērviela kuņģa-zarnu trakta peristaltikai un rūpējas par jūsu gremošanas sistēmu.
Zaļā tēja
Bagāta ar antioksidantiem, šī tēja satur katehīnus, kas ievērojami paātrina vielmaiņu. Viņi attīra ķermeni no visa kaitīgā un veicina labu peristaltiku. 100 g zaļās tējas satur 30 kalorijas, taču pat tās ir noderīgas aknām un visām tās funkcijām.
Banānu kratīšana
100 g garšīgā dzēriena ir 82 kalorijas. Banānu kokteilis ir tik garšīgs, cik noderīgs. Tās uzņemšana palīdz organismam ātri atbrīvoties no toksīniem, kas novērš svara zudumu.
Ķirbju krējuma zupa
Tikai daži cilvēki zina, ka ķirbis satur celulozi, kas ir viena no organisma dabīgajām detoksikācijām. 100 g ir tikai 35 kalorijas, tāpēc jūs varat to lietot mierīgi.
Ieteicams:
Dzērieni, Kas Attīra Aknas Un Sadedzina Vēdera Taukus
Dažreiz mēs domājam, ka daži orgāni ir svarīgāki par citiem, jo tiem ir nozīmīgāka ķermeņa funkcija, piemēram, sirdij un plaušām. Jāatzīmē, ka katram orgānam ir ļoti svarīga loma mūsu ķermenī, tāpēc visiem nepieciešama īpaša aprūpe. Šeit mēs uzsvērsim aknu nozīmi un to, kā jūs varat palīdzēt tai būt veselīgai.
Pārtika, Kas Sadedzina Taukus
Pārtikai, kas sadedzina taukus, ir nepieciešams sadalīt gandrīz tikpat daudz kaloriju, cik tas faktiski satur. Šādu veselīgu pārtikas produktu iekļaušana ikdienas uzturā ļaus jums vienlaikus zaudēt svaru un būt pilnvērtīgam. Turklāt, lietojot šādu pārtiku, jūs varēsiet uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs.
Burvju Dzēriens Sadedzina Vēdera Taukus
Ēdot vienu banānu dienā, mēs piepildām enerģiju un parasti apmierinām ēstgribu. Lai gan tas tiek uzskatīts par augstas kaloritātes augli, tā nav taisnība, un ar mūsu ķermeni tas var sasniegt lielas lietas. Vidēja lieluma augļos ir apmēram 100 kalorijas, mazāk par gramu tauku un pietiekami daudz noderīgu šķiedrvielu.
Aromātiskā ābolu Un Kanēļa Tēja Sadedzina Taukus
Kanēlis ir ļoti smaržīga garšviela, kas ir saderīga ar daudziem garšīgiem ēdieniem. To lieto arī dzērienu pagatavošanā. Barības vielu saturam piešķir garšu. Tā izcelsme ir Dienvidāzijā un Dienvidaustrumāzijā. Kanēlim ir mūžzaļās lapas, smaržīgs ķermenis.
Top 10 Pārtikas Produkti, Kas Sadedzina Taukus
Šeit ir 10 pārtikas produkti, kas sadedzina taukus bez jūsu īpašām pūlēm: 1. Selerijas - satur 75% ūdens, un atlikušie 25% ir šķiedrvielas un veselīgas uzturvielas. Selerijas lietošana palīdzēs zaudēt svaru, jo selerijā ir maz kaloriju.
