2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cukini Tie noteikti ir ļoti veselīgi un ar zemu kaloriju daudzumu. Tie ir bagāti ar daudzām uzturvielām, ieskaitot C vitamīnu, A vitamīnu, B9 vitamīnu, kāliju un šķiedrvielas.
Viņi var būt apvienot ar dažādiem ēdieniem un ir lielisks papildinājums picām, makaroniem, pat sviestmaizēm!
Jūs brīnāties ar ko pagatavot cukini? Apskatiet mūsu ieteikumus par ēdienu paraugiem:
Ar ko iet cukini?
Garšaugi un garšvielas: ķiploki, baziliks, oregano, pētersīļi, melnie pipari, sāls, timiāns, kanēlis, ingvers;
Augļi un dārzeņi: citrons, sīpols, tomāts, sēne, pipari, kukurūza, baklažāni;
Piena produkti: fetas siers, rikotas siers, kazas siers, jogurts;
Saldas un pikantas piedevas: olīveļļa, etiķis, lasis, olas, garneles, kvinoja, rīsi, vistas gaļa, pekanrieksti, šokolāde
Klasiskās kombinācijas ar cukini
• cukini + baziliks + parmezāns;
• cukini + sarkanie pipari + baklažāni + sīpoli + tomāti;
• cukini + olīveļļa + sāls + pipari + oregano;
• cukini + fetas siers + citrons + olīveļļa;
• cukini + kanēlis + šokolāde;
10 garšīgas receptes ar cukini, kuras izmēģināt:
• cukini spageti
Jūs varat pasniegt cukini spageti ar garneļu un pesto mērci vai jebkuru citu jums tīkamu mērci;
• Grauzdēti cukini
Izmēģiniet grauzdēto cukini ar sēnēm, papriku, baklažāniem un sīpoliem;
• Ratatouille
Cukini ir lieliski piemēroti arī Francijas nacionālā ēdiena Ratatouille pagatavošanai;
• Grilēti cukini
Cukini ir ārkārtīgi ēstgriboši, ja tie ir grilēti. Sezona tikai ar olīveļļu, sāli un pipariem;
• Vistas ar vistu un parmezānu
Šis garšīgais trīs sastāvdaļu ēdiens ir piemērotas vakariņas visai ģimenei, kas noteikti laizīs pirkstus;
• Pica ar cukini un prosciutto
Cukini, pipari un Pecorino siers ir obligāti šīs gardās picas sastāvdaļas;
• Pica ar cukini un baziliku
Izmēģiniet cukini picu, svaigu rikotu un mājās gatavotu baziliku. Jūs būsiet sajūsmināts;
• Grauzdēti ķirbju gredzeni
Foto: Jordanka Kovačeva
Veselīgāka alternatīva čipsiem ir grauzdēti ķirbju gredzeni ar parmezānu;
• Salāti ar cukini, kukurūzu un parmezānu
Salāti ar cukini, kukurūzu un parmezānu ir ideāls ēdiens jūsu nākamajai bārbekjū ballītei;
• Krējuma zupa ar cukini
Šī recepte ir ļoti vienkārša, un to gatavo tikai ar cukini, sīpoliem, ķiplokiem, sāli, pipariem, krējumu un parmezānu.
Ieteicams:
Kura Zaļā Garšviela Iet Kopā Ar Kādu ēdienu
Zaļās garšvielas ir ļoti dažādas pēc garšas un formas. To priekšrocība ir uzsvērt ēdiena garšu. Tos iegūst no dažādiem augiem, kuru lapas, kātiņus, mizu, pumpurus vai ziedus var izmantot veselus, sasmalcinātus vai sasmalcinātus, lai pievienotu garšu visu veidu ēdieniem.
Paģiras Iet Prom Ar Olu Daļu Uz Acīm
Vakarā jūs pārspīlējat ar alkoholu, un no rīta jums ir nāvējošas galvassāpes. Jums ir riebums. Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, taču tagad zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka olas vai omlete palīdz pret smagām paģirām. Olu ēdieni atvieglos galvassāpes un nomāc nelabumu.
2 Tonnas Miltu Un Mocarellas Iet Uz Ginesa Rekorda Picu
Picērijas no 5 kontinentiem pulcēsies šo svētdien, 15. maijā, Neapolē, lai pagatavotu pasaulē garāko picu - 2 kilometrus. Rekordu kulinārijas kārdinājums attieksies uz Ginesa grāmatu. Pasākuma moto ir Savienība gatavo picu, un, lai sagatavotu rekordlielu 2 kilometru picu promenādē Lungomare Neapolē, pulcēsies tūkstošiem picēriju.
Liellopu Gaļa Iet Ar Sparģeļiem, Cūkgaļa - Ar Ananāsiem
Ja jūs pasniedzat vienkāršu cūkgaļas steiku ar izsmalcinātiem sparģeļu zariņiem un liellopa gaļas steiku ar rīsiem un ananāsiem, jūsu pusdienas būs pilnīga neveiksme, saka gardēžu eksperti no Francijas. Pēc viņu domām, katrs gaļas veids tiek apvienots ar noteiktiem rotājumiem, kas neapslāpē, bet gluži pretēji - uzsver tā bagātīgo garšu un aromātu.
Ar Ko Iet Kukurūza?
Kukurūzu var lieliski apvienot ar gandrīz visiem tradicionālajiem ēdieniem, kurus galvenokārt gatavo Bulgārijas mājsaimniecībās. Tas ļoti labi sader ar kartupeļu, rīsu vai jebkura veida dārzeņu garšu. Protams, tas nav pārāk piemērots pākšaugu papildinājums, lai gan arī šeit var panākt kompromisu, ja vien tas ir jūsu gaumei.
