2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Izņemot to, ka apelsīni ir ļoti atsvaidzinoši, garšīgi un lielisks C vitamīna avots, izrādās, ka tiem ir arī nenojaušami medicīniski ieguvumi mūsu veselībai.
Galvenais jauns pētījums no Tohuku universitātes Japānā atklāja, ka viena apelsīna lietošana dienā var samazināt demences risku par ceturtdaļu, ziņo Mail Online.
Pētnieku grupa atklāja, ka citrusaugļi, ieskaitot apelsīnus, mandarīnus, citronus, laimus un greipfrūtus, var samazināt slimības attīstības risku, kas ietekmē atmiņu, personību un pamatojumu. Tie palīdz novērst smadzeņu bojājumus, kas izraisa demenci vai Alcheimera slimību.
Šo augļu brīnišķīgās iedarbības iemesls ir to citronskābe, kas satur flavonoīdu nobiletīnu (fitoķīmisko), kas iepriekšējos pētījumos ir pierādīts, ka palēnina vai aptur atmiņas pasliktināšanos.
Pētījums, kas publicēts British Journal of Nutrition, septiņu gadu laikā aptvēra vairāk nekā 13 000 pusmūža un pieaugušo vīriešu un sieviešu. Tiem, kuri katru dienu ēda citrusaugļus, demence attīstījās par 23% mazāk nekā dalībniekiem, kuri citrusaugļus ēda mazāk nekā divas reizes nedēļā.
Daži laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka citrusaugļiem var būt preventīva iedarbība pret kognitīvajiem traucējumiem, sacīja pētnieki.
Bet pētījumā vēl nav pilnībā izpētīta saikne starp citrusaugļu patēriņu un demences biežumu. Pētījumi nepārprotami ir parādījuši, ka bieži lietojot citrusaugļi ir saistīts ar mazāku demences attīstības risku.
Ieteicams:
Ēdiet Mango, Lai Pasargātu Sevi No Infekcijām
Pasaulē visvairāk patērētie mango augļi satur vielas, kas aizsargā ķermeni no inficēšanās ar listeriozi, atklāja zinātnieki. Listerioze ir zīdītāju un putnu slimība, kas ietekmē viņu nervu sistēmu vai iekšējos orgānus. Ar to var inficēties ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku un dārzeņiem.
Ēdiet Skābētus Kāpostus, Lai Pasargātu Jūs No Sirdslēkmēm
Bulgārija ir viena no pirmajām vietām pasaulē, kurai ir infarkti. Bīstama dzīvībai bīstama slimība bieži ir saistīta ar neveselīgu uzturu. Tāpēc ekspertu ieteikumos ir iekļauti padomi: - paļauties uz zemu tauku saturu pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām;
Kā Pagatavot Olas, Lai Pasargātu Sevi No Salmonellām
Olas un salmonellas ir tēma, kas regulāri parādās ziņu raidījumos. Diezgan bieži šādas ziņas nāk no bērnudārziem. Saindēšanās ar salmonellām ir ārkārtīgi nepatīkama, un tās simptomi ir sāpes vēderā, saaukstēšanās, drebuļi, drudzis, galvassāpes, vemšana un caureja.
Palieliniet šo Pārtikas Produktu Uzņemšanu, Lai Pasargātu Sevi No Koronavīrusa
Viltīgā koronavīrusa izplatīšanās notiek pilnā sparā, un sezonālā gripa un saaukstēšanās, kuras arī nav jānovērtē par zemu, turpina izplatīties kopā ar to. Mūsu veselība ir apdraudēta, tāpēc ir svarīgi nopietni pievērsties mūsu imunitātei un rūpēties par to.
Kā Sagatavot Olas Tā, Lai Tās Pasargātu Jūs No Slimībām
Viens no populārākajiem pārtikas produktiem ir olu . Var teikt, ka tas ir ēdiens, kas tiek lietots kopš seniem laikiem. Jau sen notiek diskusijas par to, vai olu patēriņš laika gaitā ir izdevīgāks vai kaitīgāks. Viedokļi ir patiešām polāri, un iemesls ir olu kā pārtikas produktu īpašības.
