2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Veselīgu uzturu nepapildina ar gāzētiem dzērieniem, kas satur ķekaru krāsu, konservantus, saldinātājus, garšas un citas ķīmiskas sastāvdaļas, bet gan ar tīru dzeramo ūdeni vai zaļo tēju.
Šo ieteikumu atbalstīja Hārvardas zinātnieki, kuri atrada saikni starp saldajiem gāzētajiem dzērieniem un sieviešu sirds un asinsvadu slimībām.
Kardiologi atgādina, ka no ēdienkartes ir jāizslēdz negāzētie kaloriju dzērieni un augļu sulas, kas satur saldinātājus, mākslīgos aromatizētājus un visu veidu ķīmiskās vielas.
Divas bundžas soda dienā, kas patērētas trīs nedēļu laikā, ir pietiekamas, lai nodarītu nopietnu kaitējumu cilvēka veselībai. Šis jautājums šajā gada laikā ir diezgan aktuāls, jo augsta temperatūra liek mums vairākas reizes dienā ķerties klāt gāzētiem dzērieniem.
Dzerot iecienīto burbuļojošo un atsvaidzinošo dzērienu, mēs kaitējam ne tikai figūrai, bet arī sirds un asinsvadu sistēmai. Tajā pašā laikā tas palielina diabēta risku.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka gāzēto dzērienu lietošana cilvēkiem, kuri iepriekš nebija tādu dzēruši, izraisīja sliktā holesterīna sadalīšanos mazākās daļiņās.
Tas savukārt ir priekšnoteikums, lai palielinātu sirds un asinsvadu problēmas.
Tāpēc zinātnieki atstāj jautājumu, vai vispār vajadzētu dzert gāzētos dzērienus, jo virknei citu produktu ir atsvaidzinoša iedarbība.
Gāzētie dzērieni satur pārāk daudz cukura, kas izraisa aptaukošanos un ir arī priekšnoteikums diabēta attīstībai.
Gāzētie dzērieni izjauc dabisko līdzsvaru zarnu peristaltikā, kas papildus tajos esošajai fosforskābei var izraisīt hronisku gastrītu, kolītu un dažos gadījumos pat čūlas.
Ieteicams:
Uzmanību! Gāzētie Un Enerģijas Dzērieni Padara Bērnus Agresīvus
Regulāra gāzēto dzērienu lietošana pusaudžiem izraisa agresiju. Šis fakts ir skaidrs no amerikāņu zinātnieku pētījuma rezultātiem, kuri novēroja gandrīz 3 tūkstošu bērnu uzvedību. Bērni, kuri lietoja vairāk nekā 4 gāzētos dzērienus, biežāk uzbruka citiem bērniem vai mājdzīvniekiem.
Gāzētie Un Pusfabrikāti Izraisa Vēzi
Gandrīz jebkurš lēts gāzēts dzēriens, uzkodas, čipsi vai pusfabrikāti var izraisīt vēzi. Un tas nav ļaundabīgs noslēpums, ko šo produktu ražotāji slēpj. Gluži pretēji, dažādu slimību un bīstamu sastāvdaļu risks tiek paziņots iepakojumu saturā un tiek kodēts zem tiem desmitiem kaitinošo E, kas, kā visi zina, nav noderīgi, bet viegli apiet un ar nepacietību atver iepakojumu.
Gāzētie Dzērieni Izraisa Krūts Vēzi
Ja trīs vai vairāk reizes nedēļā dzeram gāzētos dzērienus, krūts vēža attīstības risks var palielināties. Tā uzskata jauns pētījums, kas tika veikts Dr Carolyn Diorio vadībā Kvebekā, Kanādā. Pētnieki ir atklājuši, ka sieviešu krūšu blīvums palielinās, pārmērīgi lietojot augļu sulas un gāzētos dzērienus.
Gāzētie Dzērieni Ietekmē Sirdi Un Asinsvadus
Uztura speciālisti visā pasaulē ir vairākkārt vienojušies, ka gāzētie dzērieni, kas ietver dažāda veida krāsas un konservantus, nav veselībai nekaitīgi. ASV pētnieki Hārvardas universitātē apgalvo, ka gāzētie dzērieni ir kaitīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
Gāzētie Dzērieni Bojā Nieres
Amerikāņu un japāņu zinātnieku dati ir parādījuši, ka pat nelielu daudzumu gāzēto dzērienu patēriņš var negatīvi ietekmēt nieres. Rjaohei Jamamoto no Osakas Universitātes Medicīnas fakultātes un viņa kolēģi veica pētījumu, kurā piedalījās gandrīz 8000 brīvprātīgo.
