2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tas vienmēr ir modē neatkarīgi no vietas un laika, neatkarīgi no gadalaika un naudas. Zupa tas joprojām ir ideāls alibi "pārpalikumu pārstrādei" ledusskapī un laba ideja par garšīgu un veselīgu uzturu. Ar svaigiem vai saldētiem dārzeņiem, lai nezaudētu laiku, zupas silda un piegādā ķekaru šķiedrvielu un barības vielu.
Nomierinoši, vienkārši un garšīgi, tos var pagatavot lielos daudzumos un sasaldēt, lai tos varētu patērēt ilgāk. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku tiem ar superfood, vai ar gaļas gabaliņiem un desām, tie ir - katrai gaumei.
Šeit ir dažas lieliskas zupas, kas var jūs iedvesmot.
1. Ķirbju, bekona un gorgonzolas zupa
Kad mēs vēlamies izklaidēties, nejūtoties vainīgi, mēs vienmēr varam ķerties pie šīs ķirbju zupas ar nelielu itāļu rikotas sieru un salvijas zariņu. Bonusā jūs varat pievienot gorgonzola gabalu un plānu bekona šķēli, ņemot vērā cieņu pret aukslējām. Labā ziņa ir tā, ka to ir viegli un ātri sagatavot un tas neprasa vairāk nekā 20 minūtes. Pietiek ar ķirbi, apmēram 100 g rikotas, apmēram 150 gorgonzola, sauju riekstu, puslitru dārzeņu buljona un 8 bekona sloksnēm. Un tad vienkārši vāriet tos un cepiet bekonu. Un pamēģini!
2. Karamelizētu sīpolu un ķiploku grauzdiņu zupa
No šīs samtainās un krēmīgās zupas noteikti izkļūs nepatīkamas domas un skumjas. Viņu vainago krutoni, kas gurkst starp zobiem. Saldā sīpola garša un buljona sāļā garša, ēdiena krēmīgais raksturs un kraukšķīgo kraukšķīgo var padarīt jūs traku! Izmēģiniet to, jums vajag tikai 4 vidēja lieluma sīpolus, sagrieztus apļos, trīs ēdamkarotes sviesta, pusi ēdamkarotes balzamiko etiķa, vienu ēdamkaroti kļavu sīrupa un 4 tases vistas vai dārzeņu buljona. Un krutoniem - bagete, ķiploka daiviņa, nedaudz olīveļļas un tējas eļļas. Tad izkāš, cep un bauda!
3. Lēcu zupa un zaļais citrons
Ar vienu zaļo citronu pietiek, lai šī lēcu zupa sildītu un izmantotu tās priekšrocības nebeidzamajā ziemas tumsā vai vēsos pavasara vakaros. Ar to jūs varat cīnīties ar aukstumu un ilgu laiku uzlādēt ar C vitamīnu un D vitamīnu. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams vairāk laika un vēl vairāk garšvielu. Tie ietver melnos un sarkanos piparus, ķimeņu, muskatriekstu, koriandru, kanēli, krustnagliņas, kardamonu un kurkumu. Protams, apmēram 200 g lēcu, sīpolu, ķiploku un burkānu. Un arī viena citrona un divu laimu sula. Un nedaudz tomātu! Panākumi!
4. Zemnieciska zupa ar kāpostiem
Lai atvieglotu gremošanu, varat paļauties uz zemniecisku kāpostu zupu. Tas ir arī ideāls palīgs detoksikācijā. Pietiks ar vienu burkānu, rāceņu un kūpinātas desas gabalu, lai jūs justos labi un pasmaidītu. Nu, protams, neliels kāpostiņš, selerijas zariņš, pētersīļi, sviests un sāls. Ar šo zupu jūs varēsiet sagādāt patiesu prieku savām sajūtām un baudīt siltumu un garšu jebkurā gada laikā.
Ieteicams:
Pasta Un Spageti Labam Garastāvoklim
Tiek plaši uzskatīts, ka makaroni un spageti ir daudz kaloriju, un tos nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuri ir labā formā. Tas, no vienas puses, ir tāpēc, ka tie satur ogļhidrātus, taču šajā gadījumā mēs runāsim par to, kāpēc tie ir noderīgi.
Cupcakes: Izcilas Cupcakes Izmēģināšanai
Kūkas sauc arī par pasaku kūkām - burvju kūkām, jo tām ir pasakains rotājums. Kūku cepšanas laiks ir mazāks nekā normāla izmēra kūkai. Tādējādi šīs kūkas ir gan garšīgas, gan ātri pagatavojamas. Tāpēc cupcakes ir kļuvušas par iecienītu mazuļu un vecāku kūku ne tikai kārdinošo garšu daudzveidības, bet arī krāsainās un oriģinālās dekorācijas dēļ.
Aizmirstiet Par Kečupu! Ēdiet Karstu Mērci Izcilas Veselības Nodrošināšanai
Ja kečupu aizstājat ar čili mērci, jūs, visticamāk, būsiet veselīgāks, liecina jauns ķīniešu pētījums, uz kuru atsaucas Daily Mail. Rezultāti liecina, ka karstums labāk iedarbojas uz ķermeni. Henana universitātes ekspertu eksperimenti ir parādījuši, ka karstajā mērcē esošās vielas - kapsaicīns un ingvers - aizsargā ķermeni un pat samazina vēža risku.
Kotletes Katrai Pasaules Virtuves Gaumei
Kotletes ir iecienīts mazu un vecu ēdienu ēdiens, un neatkarīgi no tā, vai tās ir gaļa vai liesa, tās regulāri atrodas pie mūsu galda. Interesanti, ka katrai valstij ir savas receptes to pagatavošanai un pasniegšanai, tāpēc ir labi iepazīties ar dažiem kotletes variantiem no pasaules virtuves:
Sekojiet Savai Gaumei, Lai Saglabātu Veselību
Dažreiz mēs vēlamies palutināt sevi ar kaut ko ēdamu, ko mēs noteikti zinām, ka tas nenāk par labu ķermenim. Vai mums vajadzētu apspiest savas vēlmes pasargāt sevi no iespējamām veselības problēmām? !! Atbilde ir nē. Vēloties izmēģināt vienu vai otru produktu, ķermenis pašregulējas, kas ir laba garastāvokļa un veselības garantija.
