2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ja kečupu aizstājat ar čili mērci, jūs, visticamāk, būsiet veselīgāks, liecina jauns ķīniešu pētījums, uz kuru atsaucas Daily Mail. Rezultāti liecina, ka karstums labāk iedarbojas uz ķermeni.
Henana universitātes ekspertu eksperimenti ir parādījuši, ka karstajā mērcē esošās vielas - kapsaicīns un ingvers - aizsargā ķermeni un pat samazina vēža risku.
Kapsaicīns, kas rada pikantu garšu mērcēs, ir dabisks ierocis ļaundabīgu audzēju novēršanā, un ķīmiskais ingvers, kas atrodams arī ingverā, var izraisīt audzēja šūnu pašiznīcināšanos.
Pikanta ēdiena lietošana ir laba veselībai, ja vien jūs to nepārspīlējat un katru dienu nelietojat pikantu ēdienu. Asā garša var izraisīt kuņģa un zarnu gļotādas bojājumus.
Bet, ja jūs laiku pa laikam ēdat pikantu, jūs palielināsiet vielmaiņu, un jūsu ķermenis vieglāk sadalīs taukus, pateicoties pikanto ēdienu sildošajai iedarbībai. Viņi provocē ķermeni paaugstināt ķermeņa temperatūru.
Pikants ir labs arī sirdij, jo tam piemīt spēja samazināt sliktā holesterīna līmeni, kas tiek uzskatīts par sirds un asinsvadu slimību attīstības faktoru.
Pikanti ēdieni nodrošina labāku asinsriti un normalizē asinsspiedienu.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka nacionālās virtuves, kurās uzsvars tiek likts uz karstumu, mazāk cieš no sirdslēkmes un insulta.
Kapsaicīns karstajos piparos ir norādīts arī kā dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Viņu pikanta darbība darbojas arī kā atkrēpošanas līdzeklis, kas var palīdzēt cilvēkiem ar astmu, bronhītu, sinusītu un elpošanas ceļu slimībām.
Ieteicams:
Ēdiet Karstu Papriku Uz Vēdera, Lai Sirds Būtu Veselīga
Karsto piparu patēriņš ne tikai palīdzēs zaudēt svaru, bet arī aizsargās jūsu sirdi, liecina jaunais Čongčingas Militārās medicīnas universitātes pētījums. Nelielas kapsaicīna devas, vielas, kas atrodamas karstajos piparos, provocē mūs atturēties no pārmērīgas sāls uzņemšanas, kā rezultātā jūsu sirds un asinsvadi tiks aizsargāti, pētnieki teica žurnālam Hypertension.
Aizmirstiet Kviešu Maizi - ēdiet Prosu Un Einkornu
Pārtikas produktu saraksts, kas viena vai otra iemesla dēļ ir kaitīgi cilvēku veselībai, pieaug ārkārtīgi ātri. Arvien grūtāk orientēties padomu jūrā par to, kas ir noderīgs, kas ir kaitīgs un ko ēst. Šokējoši viens no senajiem bulgāru ēdieniem - maize, var izrādīties jaunā lēna inde, kas mūs saslimst un nogalina.
Cupcakes: Izcilas Cupcakes Izmēģināšanai
Kūkas sauc arī par pasaku kūkām - burvju kūkām, jo tām ir pasakains rotājums. Kūku cepšanas laiks ir mazāks nekā normāla izmēra kūkai. Tādējādi šīs kūkas ir gan garšīgas, gan ātri pagatavojamas. Tāpēc cupcakes ir kļuvušas par iecienītu mazuļu un vecāku kūku ne tikai kārdinošo garšu daudzveidības, bet arī krāsainās un oriģinālās dekorācijas dēļ.
4 Izcilas Zupas Garastāvoklim Un Gaumei
Tas vienmēr ir modē neatkarīgi no vietas un laika, neatkarīgi no gadalaika un naudas. Zupa tas joprojām ir ideāls alibi "pārpalikumu pārstrādei" ledusskapī un laba ideja par garšīgu un veselīgu uzturu. Ar svaigiem vai saldētiem dārzeņiem, lai nezaudētu laiku, zupas silda un piegādā ķekaru šķiedrvielu un barības vielu.
Aizmirstiet Par Ceptiem Un Sāļiem, ēdiet Zivis
Lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs, ieteicams ēst zivis biežāk. Vienkāršs piemērs jūras velšu ēšanas priekšrocībām nāk no eskimosiem. Tajos sirdslēkme un pēkšņa sirds nāve ir absolūti reti. Tomēr eskimos ikdienas uzturā iekļauj vismaz 200 gramus zivju dienā.