2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja kečupu aizstājat ar čili mērci, jūs, visticamāk, būsiet veselīgāks, liecina jauns ķīniešu pētījums, uz kuru atsaucas Daily Mail. Rezultāti liecina, ka karstums labāk iedarbojas uz ķermeni.
Henana universitātes ekspertu eksperimenti ir parādījuši, ka karstajā mērcē esošās vielas - kapsaicīns un ingvers - aizsargā ķermeni un pat samazina vēža risku.
Kapsaicīns, kas rada pikantu garšu mērcēs, ir dabisks ierocis ļaundabīgu audzēju novēršanā, un ķīmiskais ingvers, kas atrodams arī ingverā, var izraisīt audzēja šūnu pašiznīcināšanos.
Pikanta ēdiena lietošana ir laba veselībai, ja vien jūs to nepārspīlējat un katru dienu nelietojat pikantu ēdienu. Asā garša var izraisīt kuņģa un zarnu gļotādas bojājumus.
Bet, ja jūs laiku pa laikam ēdat pikantu, jūs palielināsiet vielmaiņu, un jūsu ķermenis vieglāk sadalīs taukus, pateicoties pikanto ēdienu sildošajai iedarbībai. Viņi provocē ķermeni paaugstināt ķermeņa temperatūru.
Pikants ir labs arī sirdij, jo tam piemīt spēja samazināt sliktā holesterīna līmeni, kas tiek uzskatīts par sirds un asinsvadu slimību attīstības faktoru.
Pikanti ēdieni nodrošina labāku asinsriti un normalizē asinsspiedienu.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka nacionālās virtuves, kurās uzsvars tiek likts uz karstumu, mazāk cieš no sirdslēkmes un insulta.
Kapsaicīns karstajos piparos ir norādīts arī kā dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Viņu pikanta darbība darbojas arī kā atkrēpošanas līdzeklis, kas var palīdzēt cilvēkiem ar astmu, bronhītu, sinusītu un elpošanas ceļu slimībām.
Ieteicams:
Ēdiet Karstu Papriku Uz Vēdera, Lai Sirds Būtu Veselīga
Karsto piparu patēriņš ne tikai palīdzēs zaudēt svaru, bet arī aizsargās jūsu sirdi, liecina jaunais Čongčingas Militārās medicīnas universitātes pētījums. Nelielas kapsaicīna devas, vielas, kas atrodamas karstajos piparos, provocē mūs atturēties no pārmērīgas sāls uzņemšanas, kā rezultātā jūsu sirds un asinsvadi tiks aizsargāti, pētnieki teica žurnālam Hypertension.
Aizmirstiet Par Saaukstēšanos šajā Ziemā! Aizliegt Vairāk Nekā 15 Slimības Ar Kumelīšu Tēju
Aukstajās ziemas dienās kumelīšu tēja ir viens no iecienītākajiem dzērieniem. Tradicionālais dzēriens ir ārkārtīgi noderīgs un tiek galā ar vairāk nekā 15 slimībām. Kumelītei ir zema cena, to ir viegli atrast un izārstēt gandrīz ikvienam - tas padara to lieliski piemērotu alternatīvās medicīnas cienītājiem.
Aizmirstiet Par Augļiem - Dzeriet Alu
Vasaras mēnešos karstums var būt nepanesams. Varbūt vienīgā iespēja izvairīties no siltā laika ir lielāko dienas daļu pavadīt pludmalē, ļoti tuvu jūrai. Protams, īslaicīgi varam atveldzēties ar gardu saldējumu vai aukstu alu. Alus ir daudzu cilvēku iecienīts dzēriens - tas siltumā var dot ne tikai svaigumu, bet arī mērenība nāk par labu veselībai.
Aizmirstiet Kviešu Maizi - ēdiet Prosu Un Einkornu
Pārtikas produktu saraksts, kas viena vai otra iemesla dēļ ir kaitīgi cilvēku veselībai, pieaug ārkārtīgi ātri. Arvien grūtāk orientēties padomu jūrā par to, kas ir noderīgs, kas ir kaitīgs un ko ēst. Šokējoši viens no senajiem bulgāru ēdieniem - maize, var izrādīties jaunā lēna inde, kas mūs saslimst un nogalina.
Aizmirstiet Par Ceptiem Un Sāļiem, ēdiet Zivis
Lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs, ieteicams ēst zivis biežāk. Vienkāršs piemērs jūras velšu ēšanas priekšrocībām nāk no eskimosiem. Tajos sirdslēkme un pēkšņa sirds nāve ir absolūti reti. Tomēr eskimos ikdienas uzturā iekļauj vismaz 200 gramus zivju dienā.
