2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Garšvielas ēdieniem piešķir ne tikai izsmalcinātu garšu un aromātu, bet arī pozitīvi ietekmē mūsu veselību. Daudzās garšvielās ir vairāk antioksidantu nekā dažos augļos un dārzeņos.
Kanēlis pazemina cukura līmeni asinīs, kā arī sliktā holesterīna un triglicerīdu līmeni. Ieteicams divas reizes dienā lietot pusi tējkarotes kanēļa.
Pievienojiet kanēli krēmam ar zemu tauku saturu ar sagrieztiem banāniem. Rīta kafijā vai tējā naža galam varat pievienot kanēli.
Kurkuma ir noderīga arī veselībai. Tas satur kurkumīnu, kas palēnina ļaundabīgo šūnu augšanu.
Regulāri pievienojiet kurkumu rīsiem - ieteicams ceturtdaļu tējkarotes uz trim simtiem gramiem rīsu. Rozmarīns ir labs arī veselībai.
Tiek uzskatīts, ka tas aptur ģenētiskās mutācijas, kas noved pie ļaundabīgiem audzējiem, kā arī aizsargā pret asinsvadu bojājumiem, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku.
Rozmarīns ir lieliski kombinācijā ar vistu. Pirms gaļas vārīšanas ļaujiet tai nostāvēties pusstundu, berzējot ar divu tējkarotes rozmarīna un nedaudz sāls maisījumu.
Ingvers ir pazīstams ar daudzajām labvēlīgajām īpašībām. Tas mazina sliktu dūšu jūras slimībās, labi ietekmē artrīta izraisītās sāpes.
Ar ingveru nevajadzētu pārspīlēt, jo tas lielākās devās var izraisīt kuņģa gļotādas kairinājumu. Ingvers samazina asins recēšanu, tāpēc tas ir kontrindicēts pēc operācijas vai, ja rakstāt tabletes, kas atšķaida asinis.
Ieteicams:
Garšvielas Veselīgam Uzturam
Daudzas ikdienas garšvielas ne tikai pievieno ēdienam pikantumu un uzlabo tā garšu, bet arī ir ārkārtīgi noderīgas jūsu veselībai. Šeit ir aprakstītas dažas no populārākajām bulgāru virtuves garšvielām. Ķimenes Ķimenes uzlabo asinsriti, palīdz pret klepu, mazina sāpes kuņģī un zarnās.
Kāpēc Jums Vajadzētu Audzēt Zaļos Zaļumus Un Garšvielas Mājās?
Katram no mums mājās ir vismaz viens zaļumu pods, vai ne? Vai tas būtu baziliks, pētersīļi un citas lietas. Tomēr mums ne vienmēr mājās ir svaigas garšvielas, tāpēc salātu un ēdienu aromatizēšanai izmantojam sausās. Bet, piekrītiet, ka salātu vai trauku, kas garšoti ar svaigām garšvielām, garša ir daudz bagātāka, smaržīgāka un, protams, daudz noderīgāka.
Kādas Garšvielas Likt Uz Lyutenitsa?
Gandrīz visi, kas izmēģinājuši īstu bulgāru lyutenitsa, ir laizījuši pirkstus. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek uzklāts uz maizes šķēles, pasniegts kā kotletes vai kebaba garnīrs vai sajaukts ar garšīgām nogatavojušām pupiņām, tas joprojām ir viens no visbiežāk patērētajiem konserviem.
Garšvielas, Kas Piemērotas Aunazirņiem
Aunazirņus var pagatavot vai cept krāsnī. Jūs varat ievietot aunazirņus dažādās zupās un ēdienos. Aunazirņi tiek kombinēti arī ar dažiem pākšaugiem. Lietojot aunazirņus, ir piemērotas dažādas garšvielas. Garšvielas, kuras varat izmantot, gatavojot aunazirņus, ir:
Trīs Garšīgas Garšvielas, Kas Nāk Par Labu Veselībai
Garšaugu un garšvielu lietošana ir ārkārtīgi svarīga ne tikai no kulinārijas, bet arī no veselības viedokļa. Daudzi cilvēki izmanto dažas garšvielas tikai to ārstniecisko īpašību dēļ. Mūsdienu zinātne jau ir pierādījusi, ka daudziem cilvēces patērētajiem aromātiskajiem augiem patiešām ir ievērojamas priekšrocības cilvēka ķermenim.
