2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad Dina Čeinija dodas ikgadējā pārbaudē, ārsts viņai piedāvā piedāvājumu, kas pēc tam izklausās traki. Viņš iesaka viņai atteikties no siera.
Pēc kāda laika Dina pamanīja svara izmaiņas. Viņas asinsspiediens un holesterīns bija normāli, un viņa varēja zaudēt dažas mārciņas. Atvadīšanās no siera bija vienkāršs veids, kā samazināt kaloriju daudzumu.
Sākumā viņa bija skeptiska par ārsta ieteikumiem, jo mīlēja sieru un ēda gandrīz katru dienu. Turklāt tas ietekmēja arī viņas profesiju, jo Dina nodarbojās ar pavārgrāmatu rakstīšanu. Viņa nekad neiedomājās atteikties no kaut kā dievināta, un uztraucās, ka tas varētu kaitēt viņas darbam.
Tomēr savas veselības vārdā viņa nolēma to izmēģināt un drīz vien saprata, ka jūtas labāk. Dažus mēnešus vēlāk viņa pārtrauca ēst govs pienu un saldējumu - vēl divas lietas, kuras viņa ļoti mīlēja. Drīz Dina pilnībā apstājas piena produktu patēriņš. Viņa tos aizstāj ar augu pienu. Virtuvē viņa izmanto citas sastāvdaļas, lai iegūtu iecienītākās garšas, piemēram, pārtikas raugu, tomātu pastu un miso.
Tas notika pirms četriem gadiem un turpinās līdz šai dienai. Čeinijs pat uzrakstīja grāmatu par uzturs bez piena produktiem un tā priekšrocības. Apskatīsim 3 no tām, no kurām viņa visvairāk pārsteidza.
Viņas problēmas ar kuņģi pazūd
Dina cieta no tādām kuņģa problēmām kā vēdera uzpūšanās un gāzes. Viņai nebija aizdomas, ka piens būs viņu vaininieks, taču drīz pēc tam, kad atteicās no tā, viņa pamanīja, ka diskomforts vēderā vairs nav. Pēc īsa pētījuma Dina atklāja, ka 65% cilvēku ir laktozes nepanesība un, iespējams, viņi ir viens no tiem.
Viņas alerģijas kļūst vieglākas
Kaitinošas deguna nosprostošanās un sāpīgas infekcijas ir bijusi labi pazīstama jaunās sievietes dzīves sastāvdaļa, vienlaikus lietojot piena produktus. Kad viņa no viņiem atvadījās, šīs problēmas nepazuda pilnībā, bet kļuva daudz izturīgākas. Viņa ir gandrīz aizmirsusi, kā ir inficēties, kā arī citas kaites.
Viņa zaudēja svaru
Dina zaudēja apmēram 5 mārciņas, kad pārtrauc ēst piena produktus. Pēc viņas teiktā, tajās nekas neliecina par svara pieaugumu, viss ir atkarīgs no kalorijām un no tā, vai jūs nolemjat pārēsties vai ēst mēreni.
Šodien viņa ir pievienojusi nedaudz parmezāna dažām savām receptēm, kā arī pusi glāzes vājpiena ar augstu olbaltumvielu saturu Islandes pienā, ko viņa var atļauties dažas dienas nedēļā. Dina dalās ar to, kad tu pielāgojies piena produkti, tas nogalina laktozi un jūtas labi, ēdot šos pārtikas produktus.
Ieteicams:
Kas Notiek Pēc Tam, Kad Esat Iedzēris Piena Malku
Piens ir noderīgs pārtikas produkts, kas bagāts ar ūdeni, ogļhidrātiem, taukiem, olbaltumvielām, vitamīniem. Piena gremošanas process sākas mutes dobumā, kur siekalu skābuma ietekmē sākas sadalīšanās. No turienes piena produkts nonāk barības vadā un kuņģī.
Nesatur Glutēnu! 5 Lietas, Kas Jāzina Par Maniokas Miltiem
Maniokas miltiem ir liels potenciāls cilvēkiem ar ierobežotu diētu, un tie veiksmīgi aizstāj kviešu miltus gatavošanā un cepšanā. Bet pirms dodaties ārā un iegādājaties visus miltus, ko varat atrast savā apkārtnē, jums ir jāzina 5 lietas. 1.
No Virtuves Septiņas Lietas, Kas Jāizmet
Jūsu virtuvē ir daudzas lietas, kas satur baktērijas. Ir labi zināt, pēc kāda laika noteikts produkts vai priekšmets no virtuves ir jāizmet. Ir slikti mest ēdienu, bet dažreiz tas jādara, lai pasargātu sevi no slimībām. Daudziem pārtikas produktiem ir viegli pateikt, kad tos izmest.
Lietas, Kas Ir Labākas Par Tasi Kafijas No Rīta
Kas var likt cilvēkam pamosties no rīta, pat ja viņš joprojām daudz guļ? Gandrīz visos gadījumos atbilde ir tāda, ka tas ir svaigi pagatavotas kafijas aromāts. Tas ir saistīts ar siltumu, ko mūsu ķermenī nes miljoniem cilvēku iecienītais dzēriens, ar pamošanos jaunai dienai, kas vairs nešķiet tik neciešami grūta, lai kopīgi baudītu kafijas garšu ar ģimeni, tuviem draugiem vai citiem.
Piecas Lietas, Kas Ietekmēs Jūsu Pasūtījumu Restorānā
Nav noslēpums, ka visu lietu kombinācija var ietekmēt jūsu noskaņojumu, atrodoties restorānā - klusa patīkama mūzika, draudzīgi viesmīļi un labi sastādītas ēdienkartes. No pirmā acu uzmetiena tie ir vissvarīgākie elementi, kas varētu pilnībā sabojāt vai padarīt jūsu vakariņas nevainojamas.
