2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pareizi izvēlēti ēdieni var palīdzēt mums ātrāk aizmigt vai otrādi - neļaus mums mirkšķināt līdz rītam.
Piemēram, piens un piena produkti palīdz mums aizmigt daudz ātrāk, jo tie satur īpašu vielu, kas pazīstama kā triptofāns. Tas liek cilvēkiem ātrāk aizmigt.
Triptofāns ir atrodams arī banānos, mājputnos un medū. Triptofāna līmenis paaugstinās arī no saldumiem, taču ar to nevajadzētu pārspīlēt.
Pats ēdiens var kļūt hipnotisks. Ja jūs nevarat gulēt un apgāzties gultā, siera gabalam vai ābolam var būt nomierinoša iedarbība.
Un burgeri, frī kartupeļi, sarkanā gaļa un taukiem bagāti ēdieni neļauj ķermenim pārcelties uz sapņu zemi. Kas ir papildu arguments pret šo ne pārāk noderīgo produktu patēriņu.
Tādi kofeīna produkti kā kafija, tēja un daži bezalkoholiskie dzērieni, kā arī noteikti medikamenti var ietekmēt jūsu miegu.
Glāze alkohola pirms gulētiešanas nav labākā ideja, ja plānojat nodoties pelnītai nakts atpūtai. Pastāv iespēja, ka vīns padarīs jūs miegainu, bet jūs nakts laikā pamodīsities vairākas reizes, un jūsu atpūta tiks pārtraukta.
Turieties prom no smagiem ēdieniem, īpaši tiem, kas ir ļoti pikanti. Miega laikā gremošanas process palēninās, un tādu garšvielu kā pipari un sinepes dēļ jūs varat saņemt grēmas.
Šķidruma uzņemšana, kas ir tik nepieciešama dienas laikā, jāpārtrauc apmēram trīs stundas pirms gulētiešanas. Jūs nevarat fiziski gulēt, ja visu laiku pieceļaties, lai dotos uz tualeti.
Ieteicams:
Vai Dzeltenais Siers Ir Noderīgs?
Lai saprastu, vai dzeltenais siers ir noderīgs vai nē, mums jāiepazīstas gan ar tā īpašībām, gan ar ražošanas metodi, pat ar cenas vērtību. Lielākoties dažāda veida sieri satur lielu tauku un kaloriju daudzumu. Tomēr kopā ar viņiem viņiem ir arī daudz kalcija, kam ir vairākas priekšrocības.
Tomāti Kļūst Dārgāki, Gurķi Un Dzeltenais Siers - Lētāki
Tendenciozais pamata pārtikas produktu cenu pieaugums valstī turpinās. Ekspertu prognozes par ilgstošu pārtikas naudas vērtības pieaugumu aprīlī jau piepildās. Visbūtiskākais pieaugums vērojams plaši pieprasītajos tomātos. Viņi ir palielinājuši savas izmaksas pat par 10%.
Ne Katrs Dzeltenais Siers Veikalā Patiešām Ir Tāds
Tas, ka produktam ir etiķete ar uzrakstu dzeltenais siers, nenozīmē, ka produkts patiesībā ir tāds un ka tas ir izgatavots no piena, paziņoja zemkopības ministre Desislava Taneva. Gorna Orjahovicā, kur Lauksaimniecības un pārtikas ministrijas vadītājs viesojās par godu Gorno Orjahova Sudzhuka festivālam, Taneva solīja ieviest jaunu metodi etiķešu autentiskuma pārbaudei.
Un Dzeltenais Siers Mājas Tirdzniecības Tīklā Ir Pilns Ar ūdeni
Pēc tam, kad kļuva skaidrs, ka lielai daļai siera vietējā tirgū ir augsts ūdens saturs, Aktīvo patērētāju asociācijas pētījums parāda tādas pašas satraucošas tendences dzeltenajā sierā. Saskaņā ar pētījumu, lielākajai daļai zīmolu ir pasliktinājies izskats, tekstūra un garšas īpašības.
Dzeltenais Siers Zem BGN 8 Nav Bulgāru Produkts
Bulgārijas dzelteno sieru nevar piedāvāt par cenu zem 8 BGN. Ar šādu cenu produkts parāda, ka tas nav bulgāru un, visticamāk, nav dzeltenais siers, sacīja Bulgārijas Piena ražotāju asociācijas viceprezidents Simeons Prisadaškis. Eksperts uzskata, ka Krievijas embargo dēļ piena bizness cieš lielus zaudējumus.
