2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai esat kādreiz dusmojies uz kādu, kad jutāties ļoti izsalcis? Kritums, spriedze, kurnēšana un pat dusmas ir redzamas cilvēki, kuri cieš badu. Šīs dusmas nevar kontrolēt, liekot mums dažreiz rīkoties diezgan neapdomīgi.
Mūsu ķermenī notiek dažādi procesi, kas ir savstarpēji saistīti un kontrolē visas sistēmas. Pat ja tikai viens no tiem ir bojāts, tam var būt ārkārtīgi negatīvas sekas mūsu veselībai.
Tajā pašā laikā, lai visi šie procesi notiktu, mums ir jāēd, tādējādi apgādājot savu ķermeni ar enerģiju. Regulāra badošanās noved pie:
- vielmaiņas traucējumi;
- gremošanas problēmas;
- sirds slimība;
- tiek traucēta hormonu un enzīmu sintēze organismā;
- muskuļi zaudē elastību;
- acu problēmas.
Protams, šīs ir tikai dažas problēmas kurš bads var novest pie. Ja mums tas ir jāapkopo, tad mēs varam pateikt tikai vienu, proti, ka tā ir īsta agresija pret mūsu pašu ķermeni. Mēs esam atbildīgi par savu veselību, un tikai mūsu centieni, dzīvesveids, diēta un vairāki citi faktori tieši ietekmē mūsu pašcieņu.
Ja jūs pastāvīgi esat izsalcis, tad esi gatavs tam, ka tev nepietiks spēka, tu jutīsies pastāvīgi izsmelts un gulēsi visu dienu. Līdz ar to ir milzīgs risks saslimt ar vairogdziedzeri, kas ir ļoti bīstami jūsu veselībai un pašnovērtējumam kopumā.
Un tā, ja tu neēd, tad nepārsteidz nemitīgi dusmu un agresijas uzbrukumi. Tāpēc ir ļoti svarīgi ēst veselīgu pārtiku, kas ir bagāta ar kompleksiem ogļhidrātiem. Jāierobežo vienkārši ogļhidrāti, piemēram, cukurs, milti, konditorejas izstrādājumi, īpaši, ja vēlaties zaudēt svaru, nekaitējot veselībai.
Kad esat izsalcis, jūs vienkārši kļūstat par nervu bumbu, bet jūs nevarat veikt savus parastos personiskos vai darba pienākumus. Ir svarīgi ne tikai ēst vienu reizi dienā, bet ievērot labi izveidotu diētu.
Jūsu vēderam ir ārkārtīgi kaitīgi būt tukšam ilgāk par 5-6 stundām, un tas vēl jo vairāk attiecas uz bērniem. Centieties uzsvērt veselīgu pārtiku, piemēram, vārītu vai sautētu.
Bads ir agresija pret ķermeni mums, jo tas visu mūsu dzinēju liek apstāties, jo enerģijas vienkārši nav. Šajā gadījumā sākumā tiek iesaistīti kompensācijas mehānismi, bet, ja tā ir pastāvīga prakse, tad visvairāk cieš aknas, kas var izraisīt ļoti nopietnas problēmas ar šo vitāli svarīgo orgānu.
Ēdot veselīgi, jūs redzēsiet, ka ļoti drīz jūs sasniegsiet vēlamo skaitli, taču, nepakļaujot ķermeni lielam stresam.
Kopā ar šo badošanās ir ārkārtīgi bīstama vispār ķermenim un var pat izraisīt nāvi. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu ievērot diētas, kuru pamatā ir ilgstoša badošanās un tikai šķidruma dzeršana.
Ieteicams:
Kā Sārmot Savu ķermeni
pH ir rādītājs, kas parāda attiecību starp pozitīvi uzlādētiem ūdeņraža (skābes) joniem un negatīvi lādētiem (sārmainā). Parasti veselīga cilvēka ķermenī vide ir neitrāla vai ar vērtību 7. Vērtības zem 7 norāda skābumu un augstākas vērtības sārmainību.
Cikliskais Izsalkums Izārstē Katru Slimību
Visu problēmu risinājums ir mūsos pašos. Cikliskais izsalkums ir lieta, kas var uzturēt imūnsistēmu dzīvu. Izrādās, ka pat visbriesmīgākās un neārstējamākās slimības var izārstēt ar vienkāršu diētu. Pierādījumi par bada priekšrocībām ir pētnieki Kalifornijas dienvidu universitātē Losandželosā.
Tāpēc Piedzēries Izsalkums Liek Pārēsties
Ja jūs nevarat beigt nakti, kad iepriecināt lielu daudzumu alkohola, neuzbrūkot ledusskapim, meklējot makaronus vai apmeklējot netālu esošo krupaino neveselīgo ēdienu, jūs varat atrast mierinājumu faktā, ka šeit ir jūsu uzvedības zinātniskais skaidrojums.
Neatvairāms Izsalkums Pēc Kaut Kā Salda - Kas Tam Ir Un Kā To Pārvarēt?
Viņi to saka izsalkuma izsalkums tas nenāk no ķermeņa, bet no smadzenēm. Ķermenis nepadodas izsalkumam, bet smadzenes vēlas, lai viņus baro ar kaut ko tādu, kas tajā atbrīvo lielu daudzumu dopamīna. Lai normāli darbotos, viņam nepieciešama glikoze.
Vistas Kājas Ir Vainojamas Bērnu Agresijā
Vistas bez kauliem patēriņš var padarīt bērnus agresīvākus nekā ēst gaļu bez kauliem, liecina jauns pētījums, kas publicēts Lielbritānijas laikrakstā Mirror. Pētījums tika veikts ar 12 bērnu palīdzību vecumā no 6 līdz 10 gadiem. Dietologi vēlējās saprast, kā pārtika ietekmē uzvedību.
