2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Arvien vairāk cilvēku cenšas ēst veselīgi galējībās. Nesen organizācijas, kas cīnās ar osteoporozi, ir nākušas klajā ar nostāju, ka tīras ēšanas un diētas tendence radīs paaudzi ar ārkārtīgi trausliem kauliem.
Nesen veiktais Eiropas Savienības pētījums atklāja, ka četri no desmit jauniešiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem ir lietojuši diētu, kas izslēdz dažas no galvenajām pārtikas grupām, ieskaitot lipekli un piena produktus.
Eksperti brīdina, ka daudzi jaunieši neapzinās, ka, ievērojot uztura modes tendences, viņi apdraud viņu pašu veselību. Zinātnieki baidās, ka, ja šī diēta turpinās pieaugt, kaulu lūzumi pie mazākās traumas drīz būs norma.
Tīras ēšanas kultu ir veicinājuši tādi modes guru kā Gvineta Paltrova, Ella Vudvarda un pārtikas blogeri Hemliju māsas. Diētām, kuras viņi uzliek ar sociālo mediju starpniecību, ir virkne sekotāju. Slavenības aicina savus fanus uz visiem laikiem atteikties no gaļas, lipekļa, cukura un pārstrādātiem pārtikas produktiem par labu augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem.
Tomēr eksperti brīdina, ka šīs ekonomiskās diētas riskē attīstīties visai paaudzei osteoporoze - slimība, kurā kauli kļūst trausli un viegli saplīst vēlāk.
Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 8000 eiropiešu, atklājās, ka 70 procenti cilvēku vecumā no 18 līdz 35 gadiem lietoja līdzīgu diētu vai lietoja to. Nenojaušot, jaunieši nodarīja neatgriezeniskus zaudējumus, un pirmā pazīme, ka tie parādījās 30. gadu beigās. Bet tad ir par vēlu veikt jebkādus pasākumus, lai novērstu osteoporozi, saka eksperti.
Neveicot steidzamus pasākumus, lai mudinātu jauniešus sākt uzturā lietot visas pārtikas grupas un izvairīties no tīras diētas, mēs saskaramies ar nākotni, kurā salauztie kauli kļūs par normu, saka pētījuma autore. par osteoporozi.
Osteoporoze ir sāpīgs un invaliditāti radošs stāvoklis, un jauniešiem ir tikai viena iespēja veidot veselīgus kaulus, viņa piebilda.
Ieteicams:
Sēklas Un Pomelo Garantē Ziemas Diētas Panākumus
Mūsu ķermenim visu gadu ir nepieciešamas visas uzturvielas, vitamīni, minerālvielas un olbaltumvielas. Sabalansēta uzturvielu uzņemšana uztur labu veselību un nevainojamu formu. Aukstās ziemas dienas nav vienas no labākajām diētu ievērošanai.
Mūsdienu Sievietes Diētas ēdienkarte
Mūsdienās sievietei ir nepārtraukti jāpierāda sevi - darbā, draugu lokā, ģimenē un pat ejot pūlī uz ielas, labi izskatoties, smaidot un izstarojot gribu un pozitīvismu. Pareiza un veselīga uztura ir vissvarīgākais faktors, kas kopā ar virkni citu priekšnoteikumu piepilda mūsu ķermeni ar visu nepieciešamo, lai strādātu "
Lūk, Kas Notiks Ar Jums Pēc Atteikšanās No Cukura
Pirmkārt, ir nepieciešams ieviest zināmu skaidrību par to, ko nozīmē vārdi par cukura izslēgšanu no uztura. Protams, ne visus saldumus var pilnībā izslēgt - cukurs ir daļa no šiem produktiem. Nepieciešama vēl viena īpaša diēta, kas vispār nenāktu par labu veselībai.
Pieprasīt Brokastis Ir Mūsdienu Diētas Sasniegums
Kaudze ES jautāju dienas pirmajai maltītei ir jaunākais hits starp visiem, kas vēlas ēst veselīgi, rakstiet tā lapās žurnāls Vogue un vietne Popshuger. Ja es lūdzu, lai jūs neko nesakāt, tad varbūt tā cits nosaukums izklausīsies pazīstamāks - pūķa auglis.
Atteikšanās No Lipekļa Padarīs Jūs Resnāku
Neskatoties uz anti-lipekļa histēriju, makaronu sastāvdaļas bojājumi nebūt nav pierādīti. Glutēna atcelšana var būt svarīga cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret to, vai tiem, kas cieš no lipekļa nepanesības, taču tas nekādā gadījumā nav vajadzīgs tiem, kas to var viegli lietot.
