2025 Autors: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Gumija bez cukura patiešām vājina, liecina Rodas salas universitātes pētnieku pētījums pagājušajā rudenī.
Eksperti nolēma noskaidrot, kā košļājamā gumija ietekmē cilvēka svaru un vai tā ietekmē arī ikdienas kaloriju daudzumu.
Zinātnieki ir secinājuši, ka košļājamā gumija bez cukura palīdz ne tikai samazināt kaloriju daudzumu, bet arī palielina enerģijas izmaksas.
Komanda pārbaudīja divas brīvprātīgo grupas - tos, kuri košļāja gumiju, un citus, kas to nedara.
Pirmā grupa katru rītu stundu košļāja. Pētnieki secināja, ka pusdienās šie cilvēki patērēja par 67 kalorijām mazāk. Pēc košļājamās gumijas viņi bija mazāk izsalkuši, enerģijas pilni un patērēja vairāk.
Kā darbojas košļājamā gumija
Pēc pētnieku domām, košļāšana stimulē žokļa nervus un muskuļus un savukārt sūta signālus smadzeņu daļai, kas ir atbildīga par apetīti un sāta sajūtu.
Pētījuma autori arī uzskata, ka košļājot apmēram 15 minūtes dienā, var sadedzināt vairāk nekā 50 kalorijas.
Saskaņā ar citiem pētījumiem košļājamā gumija samazina stresu un uzlabo koncentrāciju.
Ieteicams:
Jauns Divdesmit: Košļājamā Gumija Izraisa Aptaukošanos
Kam mums tagad vajadzētu uzticēties? Pēc tam, kad mēs pirms dažām dienām jums atklājām, kā Rodas salas universitātes zinātnieku komanda kategoriski paziņoja, ka košļājamā gumija bez cukura liek zaudēt svaru, viņu kolēģi no Edinburgas atbalstīja pretējo teoriju.
Košļājamā Gumija Pusaudžiem Rada Galvassāpes
Nesenais Telavivas pētījums pierāda saikni starp galvassāpēm un košļājamo gumiju. Jaunieši, kuri regulāri cieš no galvassāpēm un košļājamo gumiju, var viegli pārvarēt problēmu, vienkārši atsakoties no košļājamās gumijas. Pētījumā piedalījās grupa jauniešu ar hronisku migrēnu, kuri regulāri košļāja gumiju.
Diēta, Kas Lika Džeimijam Oliveram Zaudēt Svaru Un Gulēt Labāk
Katrs kulinārijas cienītājs vārdu Džeimijs Olivers nekavējoties saistīs ar kaut ko garšīgu. Tomēr izrādās, ka britu šefpavārs ir veselīga uztura cienītājs un iesaka ievērot dažus viņas ēdienkartes noteikumus, lai dzīvotu ilgāk. Kā daļu no sava TV raidījuma Jamie's Super Foods kanālā 4 šefpavārs dodas apkārt pasaulei, lai parādītu dažādu valstu dažādu valstu virtuvju iezīmes.
Ar šiem ēdieniem Jūs Patiešām Zaudēsiet Svaru Pēc Svētkiem
Ap Ziemassvētkiem un Jauno gadu ir gandrīz neiespējami izvairīties no greznām maltītēm, kas pilnas ar steikiem, kotletēm, žāvētu gaļu, sieriem, kūkām un ķekars citu gardumu. Tātad pārēšanās un ātrāks svara pieaugums ir gandrīz sasieti dvielī.
Patiešām Ar Militāro Diētu Jūs Varat Zaudēt Līdz 5 Kg 3 Dienu Laikā
Karavīri ir pazīstami ar lielisko formu un izturību, tāpēc viņu vārdā nosaukta diēta var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Nu varbūt. Tikai šo militārā diēta tam nav nekāda sakara ar armiju. Tas ietver neapstrādātu diētu, kas ļauj ātri zaudēt svaru.