2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Wakame - Tās ir unikālās japāņu ilgmūžības aļģes. Zupām, salātiem un sānu ēdieniem - tie der gandrīz visam.
Būtībā wakame ir dažādu aļģu sajaukums. Tas nāk no japāņu virtuves, bet tagad ir plaši izplatīts pārējā pasaulē.
Wakame tiek uzskatīta par vienu no invazīvākajām jūraszāļu sugām. Garša ir netipiska - no vienas puses nedaudz salda, bet ar sāļu pēcgaršu. Tradicionālajā japāņu virtuvē to izmanto dažāda veida zupu, salātu un sānu ēdienu pagatavošanā.
Jūras aļģu maisījumam ir daudz ieguvumu veselībai, jo tas ir bagāts ar A, C, D, E, K un B2 vitamīniem. Tas satur arī folskābi, magniju, dzelzi, kalciju, jodu, lignānus un fukoksantīnu. Noderīgas uzturvielas ir uz zemu kaloriju rēķina. Minerāli, vitamīni un antioksidanti padara wakame par vienu no visnoderīgākajām aļģēm, ko izmanto ēdiena gatavošanā. Lūk, kam tas noder arī:
Svars
Wakame patēriņš kontrolē svaru. Dažas tajā esošās kalorijas un ogļhidrāti ir ceļš uz plānu vidukli. Turklāt tas satur fukoksantīnu, kas novērš tauku uzkrāšanos, īpaši ap vidukli.
Holesterīns
Tā kā tas nomāc tauku uzglabāšanu, to uzņemšana wakame ļauj atbrīvot pietiekamu daudzumu noteiktu taukskābju, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni. Un tas ir garākas un veselīgākas dzīves garants.
Ieteicams:
Jūs Vēlaties Būt Vesels - Pareizi Uzglabājiet Pārtiku
Mēs pastāvīgi lasām, kā būt veseliem, mums ir jālieto šie vai tie produkti. Bet pat veselīgākie ēdieni var mums kaitēt, ja tie nav svaigi un svaigi. Lai no tā izvairītos, jums jāzina, kā pareizi izvēlēties un uzglabāt produktus. Un mēs bieži nezinām, kā pareizi uzglabāt pārtiku.
Jūs Vēlaties Būt Laimīgs Gan 18, Gan 50 Gadu Vecumā! Tad ēd Tāpat
Pārtika, ko mēs ēdam, ietekmē ne tikai mūsu veselību un izskatu, bet arī garastāvokli. Lai gan margarīns, čipsi, pārstrādāti pārtikas produkti un apstrādāti pārtikas produkti sabojā mūsu emocionālo stāvokli, ir arī citi, kas var uzlabot mūsu pašcieņu un paaugstināt libido.
Vai Vēlaties Dzīvot Ilgi? Uzņemies Mājas Darbus
Mājas darbi ir nepatīkams pienākums katra ģimenes locekļa acīs. Uzturēšanas pienākumu nodošana starp mājsaimniecības locekļiem un jauni strīdi ir plaši pazīstama rutīna lielākajai daļai cilvēku. Kaitinošās saistības var kļūt izturīgākas, ja paskatāmies uz Norvēģijas zinātnieku pētījuma rezultātiem.
Garšvielas: Top 3 Garšas, Bez Kurām Jūs Nevarat Dzīvot
Lai pagatavotu garšīgus un iespaidīgus ēdienus, nepieciešamas daudz zināšanu, iztēles, radošuma un talanta. Bet, cita starpā, labajiem pavāriem ir nopietna radošuma deva, ar kuru viņiem izdodas iegūt produktu garšu un apvienot to ar citām garšām, lai iegūtu tās neaizmirstamās ēstgribas kombinācijas, kuras mēs nepārtraucam atcerēties un meklēt.
Pagatavojiet Viņam Itāļu Mīlas Kūku Castagnacho, Lai Tā Būtu Jūsu Mūžīgi
Itālijas Toskānas reģions lepojas ne tikai ar labu vīnu, bet arī ar desertu kastanis , kura ēstgribīgo izskatu pavada pasaka par viņa recepti. Deserts ir gatavots kopš seniem laikiem, un šajā laikmetā Castagnacho tika izmantots tikai ūdens, olīveļļa un kastaņu milti.
