2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs kādreiz esat bijis suši restorānā, iespējams, ka kopā ar ēdienu jums tika pasniegti smaržīgi, gaiši zaļi makaroni. Šī ir vasabi sakne, un tās skaistā zaļā krāsa slēpj neticamu siltumu.
Wasabia japonica ir šī mazā, daudzgadīgā auga, kas pieder pie Krustziežuvai sinepes, kuru izcelsme ir Japānā.
Šīs augu patēriņš ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ieskaitot antibakteriālas īpašības. Turpmākajās rindās jūs uzzināsiet, kāpēc ir tik noderīgi lietot vasabi.
1. Saknei piemīt pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības. Japāņi to izmanto, lai iznīcinātu kaitīgas pārtikas baktērijas, kas atrodamas neapstrādātos zivju ēdienos.
2. Sakne satur vielas ar pretvēža īpašībām.
3. Vasabi stimulē kuņģa un zarnu fermentus, kas veicina gremošanu.
4. Vasabi ir lielisks C vitamīna avots.
5. Tas ir arī labs tādu svarīgu minerālu avots kā kālijs, mangāns, dzelzs, varš, kalcijs un magnijs. Sakne satur arī vidēju B6 vitamīna, riboflavīna, niacīna un pantotēnskābes līmeni.
6. Vasabi pikantās garšas dēļ palīdz ātri atbrīvot izdalījumus no gripas, saaukstēšanās, aizlikta deguna.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Seši Pārsteidzoši Saldētu Pārtikas Produktu Ieguvumi
Kad domājam par veselīgu uzturu, saldēti ēdieni noteikti nav pirmais, kas ienāk prātā. Ne visi saldētie pārtikas produkti ir pārāk apstrādāti, nav barojoši un dārgi. Kurus saldētus ēdienus vajadzētu izvēlēties, lai tie atbilstu jūsu dzīvesveidam un budžetam, un cik labi tie ir?
Seši Upeņu Ieguvumi Veselībai
Upeņi ir ārkārtīgi noderīgi ķermenim, un saskaņā ar dažiem avotiem tā ir pat labāka alternatīva tā sauktajam. superaugļi, kas ir diezgan dārgi. Tas satur antioksidantus un barības vielas, kas dod iespēju konkurēt ar dažiem tālajiem brāļiem - godži ogu, acai ogu un citiem.
