2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir zināms, ka tādi pārtikas produkti kā zivis un olas, kā arī kāposti ir veselīgi. Bet atkarībā no tā, kā šie produkti tiek pagatavoti, tajos var attīstīties mikrobi, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem var viegli radīt problēmas.
Eksperti iesaka gados vecākiem cilvēkiem izvairīties no neapstrādātu produktu lietošanas. Ar vecumu ķermenim kļūst arvien grūtāk tikt galā ar mikrobiem, un ir viegli saslimt.
Augu, it īpaši brokoļu, lucernas un pupiņu, asnos ir daudz noderīgu vielu, kas veicina gremošanu.
Bet siltie un mitrie apstākļi, kas nepieciešami sēklu dīgšanai, ir ideāla vieta baktēriju pavairošanai. Asnos var atrast salmonellu un citas baktērijas.
Gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no neapstrādātām olām. Daži krēmi ir izgatavoti ar neapstrādātiem proteīniem, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem var izraisīt kuņģa problēmas.
Mīkstie sieri ar pelējumu un dažādi zilie sieri arī nav vieni no vecākiem cilvēkiem ieteicamajiem produktiem. Viņi var arī pavairot baktērijas, ar kurām vecāka gadagājuma cilvēkiem ir grūti tikt galā.
Vecāka gadagājuma cilvēkiem nav ieteicamas arī neapstrādātas zivis, austeres, mīdijas un citas jūras veltes. Šajā sarakstā ir arī nepasterizēts piens un sula.
Kūpinātu gaļu un dažādus kūpinātus salami, ābolu steikus - ar sūcošām asinīm nav ieteicams lietot vecākiem cilvēkiem.
Suši un dažāda veida ruļļi ar neapstrādātām zivīm nav vieni no piemērotākajiem šai vecuma grupai. Mājās gatavota majonēze nav piemērota vecāka gadagājuma cilvēkiem, galvenokārt tajā esošo jēlu olu dēļ.
Ieteicams:
Vesels Līdz 100! Dabiski Enerģijas Dzērieni Vecākiem Cilvēkiem
Trīs pilnīgi dabiski, veselīgi un droši enerģijas dzērieni , kas jums būs jāsagatavo mājās. Viņu receptes ir ārkārtīgi vienkāršas, un to sastāvdaļas ir lētas un pieejamas visiem. 1. recepte Ņem 3 litrus sūkalu, pievieno 1 glāzi kristālcukura, 2 ēd.
Tie Ir Pārtikas Produkti, Kas NAV Veido Gāzes
Sūdzības par pietūkumu, gāzes un diskomforts kuņģī ir izplatīts. Visnepatīkamāk ir tad, kad tas notiek citu cilvēku klātbūtnē - kad atrodamies veikalā, darbā vai vakarā, kad ejam gulēt. Bieži vien citi var uzzināt par mūsu slimībām, jo pietūkums un gāze mūsu vēders rūc.
Astoņi Produkti, Kas Noder Cilvēkiem Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu
Vērtīgu palīdzību cīņā pret paaugstinātu asinsspiedienu varat saņemt no šādiem pārtikas produktiem: Piens. Regulāri lietojot kvalitatīvu pienu, asinsspiediens var samazināties par 3 līdz 10%. Piena dzēriens nodrošina organismam D vitamīnu un kāliju, ārkārtīgi noderīgas vielas, kas palīdz neveselīgam asinsspiedienam.
Sviestu Joprojām Ražo No Taukiem, Kas Nav Piena Produkti
Aktīvo patērētāju asociācija nāca klajā ar pētījumu, kas parādīja, ka 9 mēnešus pēc pēdējām sviesta pārbaudēm mūsu tirgos situācija paliek nemainīga - mēs joprojām ēdam sviestu, kas ražots no taukiem, kas nav piena produkti. Pretēji starptautiskās CODEX sistēmas likumdošanai daži ražotāji Bulgārijā turpina sajaukt augu eļļu, ūdeņraža atkritumu taukus vai taukus.
Firmas Pārtikas Produkti, Kas Nav Tik Biedējoši
Vārds stigmatizēt burtiski nozīmē kaut ko vai kādu skarbi nosodīt, kā arī to publiski atmaskot. Ikviens atcerētos, kas ir stigmatizēts par kaitīgu pārtiku, kuru neviens nedrīkst tvaicēt saskaņā ar vairāku uztura speciālistu un pētījumu rezultātiem šajā jomā.
