2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Visu veidu rieksti ir noderīgi megapilsētu iedzīvotājiem, saka ajūrvēdas eksperti. Vide un stress bieži izraisa enerģijas nelīdzsvarotību, un rieksti spēj palīdzēt to neitralizēt un radīt harmoniju ķermenī.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija, riekstus vajadzētu ēst retāk, jo tas tos var slikti ietekmēt, un tiem, kuriem ir nosliece uz svara pieaugumu, labāk dot priekšroku valriekstiem un ķirbju sēklām un aizmirst par indijas riekstiem.
Rieksti jau sen ir ieinteresējuši zinātniekus ar savu milzīgo dzīves potenciālu - tomēr viņiem ir sarežģīta sistēma, lai nākotnes rūpnīcai nodrošinātu pilnīgu dzīvību.
Dažiem no tiem ir īpaši vērtīgas īpašības. Piemēram, valrieksti ir pazīstami kā smadzeņu pārtika, jo tie satur īpašu lecitīna veidu. Tas ir iesaistīts acetilholīna veidošanā, kas ir nervu impulsu pārraides starpnieks.
Kad ķermenis to saņem pietiekami daudz, tas palīdz smadzenēm daudz ātrāk apstrādāt un absorbēt informāciju. Pēc zinātnieku domām, koordinācijas un telpiskās atmiņas uzlabošanai pietiek ar pieciem valriekstiem dienā.
Zemesrieksti apvieno antioksidantus un polinepiesātinātās skābes, kas samazina holesterīna uzsūkšanos no pārtikas un palīdz sirds un asinsvadu sistēmai.
Priežu riekstos ir daudz vairāk vitamīnu nekā visos pārējos, un divreiz vairāk minerālvielu. Tie satur B grupas vitamīnus, kuriem ir svarīga loma mūsu emocionālās stabilitātes uzturēšanā.
Turklāt tie satur E un C vitamīnu un palēnina Alcheimera slimības attīstību pat tad, kad patoloģiskie procesi jau ir sākušies. Tāpēc dažreiz ir labi palutināt sevi ar dažiem ciedru riekstiem.
Mandeles satur daudz noderīgu vielu, tāpēc tās lieto medicīnā. Emulsija, kas iegūta no jaunām mandelēm, ir ieteicama kā pretsāpju līdzeklis sāpēm vēderā.
Mandeļu ekstrakts tiek izmantots pretiekaisuma acu un ausu pilienu pagatavošanai, un pašas mandeles tiek izmantotas maizes cepšanai, kas ir noderīga diabēta slimniekiem.
Ieteicams:
Kalcija, šķiedrvielu Un Kālija Lietošana Bērniem Ir Obligāta
Jums, iespējams, ir grūti panākt, lai jūsu bērni ēd to, ko vēlaties. Parasti, kad runa ir par ēšanu, bērni var mūs novest līdz bezpalīdzības stāvoklim. Vissvarīgākais, kas jāzina katram vecākam, ir tas, kuras sastāvdaļas bērniem visvairāk nepieciešamas.
Saldo Kartupeļu Sula Ir Obligāta Grūtniecēm
Saldie kartupeļi ir bagāti ar karotīnu. Tie satur arī dzelzi, varu, folātus un mangānu, kā arī gandrīz divreiz vairāk šķiedrvielu nekā citi kartupeļi. Nav brīnums, ka saldie kartupeļi ir pilns ar ieguvumiem cilvēka ķermenim. Saldā kartupeļu sula ir neticami labs mums.
Dzērveņu Lietošana Cilvēkiem Ar Cukura Diabētu Ir Obligāta
Vai jūs zināt, cik noderīgas ir melleņu lapas un augļi? Tie ir arī ļoti dziedinoši, īpaši cilvēkiem ar cukura diabētu. Cukura diabēta gadījumā ūdens vietā jūs varat dzert novārījumu 3 ēd.k. žāvēti augļi 1 ēd.k. ūdens, un novārījumu vajadzētu vārīt 15 minūtes.
Vilkābele - Obligāta Zāle Sirds Slimniekiem
Vilkābele vai Crataegus laevigata tiek plaši izmantota daudzu zāļu ražošanā. Visbiežāk mēs to saistām ar piparmētru-vilkābele-baldriāna kombināciju, kas tiek izmantota pilnīgai sedācijai. Tomēr bez nerviem vilkābele ir noderīga arī sirdij. Vilkābele ir plaši izplatīts augs.
Ivanovas Iedzīvotājiem Svētkiem Jāsagatavo Cūkgaļa
Jāņu diena ir svinīgākā vārda diena mūsu valstī, un 7. janvārī aptuveni 300 000 bulgāru viesiem noorganizēs galdu, kurā jāapmeklē vairāki ēdieni. Pēc tradīcijas Jāņos ir jāsagatavo cūkas ribiņas ar skābētiem kāpostiem, vārītiem kviešiem, žāvētu augļu oshav, pīrāgs ar sieru, desu un asinsdesu.
