2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Par to, ka plūmes ir noderīgas ne tikai peristaltikai, bet arī nierēm, ir maz zināms. Kālija sāļi, kas atrodas zilganos augļos, palīdz izvadīt ūdeni un sāli no ķermeņa. Lielais kālija saturs kopā ar tā labvēlīgo nātrija attiecību ir veselīga kombinācija, kas izārstē vairākus nelabvēlīgus apstākļus.
Papildus kālijam plūmes ir vērtīgs dzelzs avots. Starp augļiem tikai persiki, vīnogas un vīģes satur vairāk dzelzs nekā plūmes.
Citas plūmēs esošās minerālvielas ir kalcijs, magnijs, fosfors un dzelzs. Starp vitamīniem, kas atrodas šajā augļā, ir B2 un karotīns. Plūmēs ir arī daudz P vitamīna (P aktīvie savienojumi), kā arī ievērojams daudzums pektīna.
Visas šīs īpašības padara plūmes par piemērotu pārtiku cilvēkiem, kuri cieš no aterosklerozes un žultspūšļa slimībām. Hipertoniski cilvēki var arī uzsvērt gardos augļus.
Tomēr plūmēm ir visievērojamākā ietekme cilvēkiem, kuri cieš no slinkām zarnām. Svaigi vai žāvēti, pateicoties celulozes un cukura savienojumiem, plūmēm piemīt spēja palielināt zarnu peristaltiku. Atcerieties, ka celuloze galvenokārt koncentrējas augļa ādā un mazāk mīkstumā. Tas piešķir plūmēm biezu tekstūru.
Ārstnieciskos nolūkos jūs varat lietot žāvētu plūmju uzlējumus un kompotus, kuriem ir viegls caurejas efekts. Vēl viena iespēja ir ēst 10-12 žāvētas plūmes 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Ir arī svarīgi zināt, ka žāvētām plūmēm ir augsta enerģētiskā vērtība. Tās ir 4–6 reizes kaloriskākas nekā svaigas plūmes. Tas nozīmē, ka to lietošana nav ieteicama cilvēkiem ar lieko svaru vai diabētu.
Lai cik garšīgi tie būtu, nevajadzētu pārspīlēt apēsto plūmju daudzumu. Negatīva ietekme var būt vēdera uzpūšanās un sāpes, ko izraisa grūtības sagremot augli.
Ieteicams:
Žāvētas Plūmes
Žāvētas plūmes pārstāv augļu kultūru Prunus domestica augļus, kas pieder Rosaceae dzimtas Prunoidae apakšdzimtai. Parasti koku suga sasniedz trīs līdz astoņu metru augstumu. Auga ziedi ir balti, un koks ar tiem tiek dekorēts pat pirms lapu parādīšanās.
Tofu Pārpalikums Ir Kaitīgs Nierēm
Ļoti labi nav labi. Tas attiecas uz gandrīz visu mūsu dzīvē. Pierādījums tam ir ķīniešu Ha un viņa iecienītā ēdiena - sojas - gadījums. 55 gadus vecajam Ha bija hroniskas nieru problēmas. 10 gadus viņš pieņēma diētu, kas tā vietā, lai palīdzētu viņam, daudzkārt pasliktināja viņa stāvokli.
Alus Veselīgām Nierēm
Mērens alus patēriņš novērš nierakmeņu veidošanos un palīdz tos attīrīt. Ja jūs mīlat alu, nepārspīlējot to, tas garantē veselīgas nieres. Atšķirībā no saldajiem gāzētajiem dzērieniem, kas ievērojami palielina nierakmeņu risku, alum ir pretējs efekts.
Garšaugi Veselīgām Nierēm
Nieres ir divi filtri, kuru uzdevums ir atbrīvot ķermeni no sadalīšanās produktiem, toksīniem, toksīniem, mikrobiem. Katru dienu organisms atbrīvojas no 2,5 litriem liekā šķidruma un bīstamiem savienojumiem. Nieres regulē ķīmisko elementu saturu asinīs, ietekmē asinsspiedienu, piedalās asins veidošanā.
Mēs Izaicinām Jūs! Pagatavojiet Vienu No šīm Receptēm Ar Liellopa Gaļas Nierēm
Sagatavošana liellopa nieres tas vairs nav tik populārs kā mūsu vecmāmiņu laikos, bet tas ir labs veids, kā dažādot mūsu ēdienkarti. Jums būs grūti pārdot liellopu nieres veikalos, bet, ja jums ir paziņas, kas ciemos tur dzīvniekus, jūs varēsiet iegūt vēlamo summu.
