2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kuņģa gļotāda ir diezgan jutīga, viegli kairināma un pēc bojājuma var nekad neatgūt. Tāpēc ir ļoti svarīgi, kā mēs ēdam un kādu diētu ievērojam. Ir daudz slimību, kas saistītas ar bojātu kuņģa gļotādu. Lai stiprinātu kuņģa gļotādu, mums jāievēro daži noteikumi, ēdot.
Pareiza uzturs un noteiktu augu lietošana var palīdzēt dziedēt un stiprināt jūsu kuņģa gļotādu, var būt noderīga cīņā pret daudzām infekcijām un samazināt atkārtotu ievainojumu risku.
Iesācējiem mēģiniet izvairīties no piena produktiem, kofeīna, alkohola un cukura. Kafija, pat bez kofeīna, ir jāizņem no jūsu ēdienkartes, jo tā satur potenciāli kairinošas eļļas.
Novērst visus zināmos pārtikas produktus ar kairinošu iedarbību uz kuņģi. Iekļaujiet uzturā sēru saturošus pārtikas produktus, piemēram, ķiplokus, sīpolus, brokoļus, kāpostus, Briseles kāpostus un ziedkāpostu. Sērs ir būtisks vielas veidošanā, kas nodrošina antioksidantu aizsardzību kuņģa gļotādai.
Tumši zaļi lapu dārzeņi ir labi vitamīnu avoti, piemēram, A, C, K, folskābe, dzelzs un kalcijs. Šie vitamīni un minerālvielas ir svarīgi kuņģa ārstēšanā. Kuņģa dziedēšanai labi noder tādi pārtikas produkti kā brokoļi, Briseles kāposti, kāposti, sparģeļi, zaļie kāposti, spināti, zirņi, sinepes un zaļās pupiņas.
Lai stiprinātu kuņģa gļotādu, jums jāēd pārtika, kas satur olbaltumvielas. Olbaltumvielas palīdz ķermenim "izlabot" vecās bojātās šūnas. Tas ir nepieciešams, lai novērstu kuņģa iekaisumu un čūlas. Pacientiem jāizvēlas pārtikas produkti ar zemu tauku saturu olbaltumvielām.
Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu olbaltumvielās palielina kuņģa skābes ražošanu, kas izraisa papildu kuņģa gļotādas kairinājumu. Pārtika ar zemu tauku saturu olbaltumvielās ir: liesa gaļa, zivis, sojas produkti, pākšaugi, piens ar zemu tauku saturu un jogurts ar zemu tauku saturu.
Ēdiet pārtikas produktus, kas satur flavonoīdus. Flavonoīdi ir antioksidanti, kas atrodami lielākajā daļā spilgtas krāsas augļu un dārzeņu. Saskaņā ar Merilendas universitātes pētījumu flavonoīdi palīdz novērst baktērijas, kas izraisa gastrītu un kuņģa čūlas.
Daudzu ar flavonoīdiem bagātu pārtikas produktu lietošana aizsargā un ārstē iekaisušo kuņģa gļotādu. Pārtika, kas bagāta ar flavonoīdiem un kas var dot labumu pacientiem ar gastrītu, ir selerijas, dzērvenes, āboli, zaļā tēja, mellenes, ķirši, ķirbi un pipari.
Ieteicams:
Palīdzi Sev! Dabisks Līdzeklis Kaulu Un Locītavu Stiprināšanai
Dabiski līdzekļi ir ārstēšanas papildinājums vai pat pamata līdzeklis pret stiprinot kaulus un locītavas (atkarībā no gadījuma). Dodiet sev neticami garšīgu un pats galvenais - pilnīgi dabisku, recepte veseliem kauliem un locītavām . Jāņem vērā fakts, ka gadu gaitā mūsu ķermenis neizbēgami izsīkst.
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
Dziedinošs Toniks Imūnsistēmas Stiprināšanai
Mēs piedāvājam jums unikālu kombināciju ar spēcīgiem dabīgiem produktiem, kas būs h stiprināt imūnsistēmu un saglabās to "darba kārtībā". Šis veselīgs toniks satur astragalus sakni, ingveru, angelikas sakni un medu - sastāvdaļas, par kurām ir pierādīts, ka tās atbalsta imūnsistēmas darbību.
Diēta Imunitātes Stiprināšanai
Diētu imunitātes stiprināšanai ieteicams ievērot pēc slimībām, spēku izsīkuma un anēmijas, kā arī pastāvīgiem saaukstēšanās gadījumiem. Uztura mērķis ir uzlabot ķermeņa stāvokli, palielināt tā aizsargspējas un imunitāti, stiprināt atveseļošanās procesu.
Vitamīnu Bumba Imūnsistēmas Stiprināšanai
Šī noderīgā recepte ir īpaši piemērota aukstajā sezonā. Aukstā laikā imunitātes atbalstīšanas tēmas kļuva ļoti aktuālas. Gripa, saaukstēšanās un citas slimības nemazinās, tāpēc ir svarīgi saglabāt ķermeņa aizsargfunkcijas. Tiek izmantoti vitamīni, vitamīnu kompleksi, visu veidu zāļu tējas.
