2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ņemot vērā daudzas reizes, kad eksperti ir norādījuši uz vairāk augļu un dārzeņu ēšanas priekšrocībām, nav pārsteigums, ka kokosriekstiem ir dažas pārsteidzošas priekšrocības un tos pat sauc par superēdieniem. Tropiskos augļus izmanto visā pasaulē, lai ražotu vairākus produktus.
Kokosriekstu produktu patēriņš uzlabo vairogdziedzera darbību un vielmaiņu, svara zudumu ātri un veselīgi, palielinot ķermeņa enerģijas līdzsvaru. Mūsu ķermenis pārveido laurilskābi, kas ir ietverta kokosrieksts, monolaurīnā, kas palīdz organismam cīnīties ar baktērijām, kas izraisa herpes, gripu un pat HIV. Tādā veidā jūs aizsargājat savu ķermeni dabiskā un patīkamā veidā.
Zem pašas čaulas ir plāns brūns apvalks, kam ir augsta cietība un kas satur olbaltumvielas. Tie savukārt ir balts pienains šķidrums, ko sauc par kokosriekstu ūdeni un kas augļiem nogatavojoties pamazām sacietē. Daudzi uzskata, ka šis ūdens ir dzīvs. Tas ir ārkārtējs elektrolītu avots, tāpēc pēc fiziskās slodzes to uzskata par lielisku enerģijas un atjaunojošu dzērienu.
Kokosriekstu ūdenī ir maz cukura un tauku, bet daudz kālija, magnija, kalcija un fosfora. To nejauši neuzskata par dzīves šķidrumu, jo tas satur daudzas galvenās barības vielas, piemēram, laurskābi, hlorīdu, dzelzi, cinku, mangānu un selēnu.
No otras puses, tikai viena svaigas, baltas, smaržīgas kokosriekstu gaļas porcija nodrošina 17% no ikdienas medus krājuma. Šis minerāls ir atbildīgs par fermentu aktivizēšanu, kas pēc tam izraisa neirotransmiteru ražošanu. Šie neirotransmiteri ir atbildīgi par informācijas pārraidi no šūnas uz šūnu.
Viens no veidiem, kā iegūt svarīgas neaizvietojamās taukskābes un palīdzēt organismam cīnīties ar dažādiem vīrusiem, ir patēriņš kokosriekstu eļļa. To iegūst no žāvēta kokosriekstu interjera un iztur augstu temperatūru, vienlaikus saglabājot tā derīgās sastāvdaļas. Tas ir piemērots visu veidu kulinārijas ēdienu pagatavošanai, piešķirot tiem neticamu garšu.
Ieteicams:
Graudaugu Zāle - Superēdiens Un Visas Priekšrocības
Triticum aestivum ir ziemas kviešu latīņu nosaukums. Šis kviešu zāle To uzskata par superēdienu, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai. Parasti to lieto svaigas sulas veidā, bet to var iegādāties arī pulvera veidā. Ieslēgts svaiga kviešu zāles sula tomēr tas tiek uzskatīts par dzīvo pārtiku.
Kokosrieksts
Kokosrieksts ir nenovērtējama dabas dāvana, ko izmanto kulinārijā, kosmētikā un medicīnā. Kokosrieksts ir tropiskās kokosriekstu palmas auglis, kas parasti aug mitros tropiskos piekrastes rajonos. Tās dzimtene tiek uzskatīta par Klusā okeāna rietumu daļu un salām Indijas okeānā.
Kokosrieksts - Tropisks Veselības Un Dzīvības Avots
Parasti ar kūkām mēs saistām kokosriekstu, kokosriekstu pienu vai kokosriekstu skaidas. Bet vai zinājāt, ka tropisko kokosriekstu palmu sauc par Dzīvības koku? Un ne velti. Kokosriekstu sula tiek iegūta no negataviem zaļajiem augļiem. Tas ir caurspīdīgs, ar saldskābu garšu.
Kas Ir Labs Kokosrieksts Un Ko Tas Satur
Kokosriekstam ir daudz ieguvumu veselībai. Tas ir saistīts ar augsto B un C vitamīnu saturu, kā arī cilvēka ķermenim nepieciešamajiem minerālsāļiem - nātriju, kalciju, dzelzi, kāliju, glikozi, fruktozi un saharozi. Simts gramos kokosrieksta baltās daļas ir 3,9 g olbaltumvielu, 33,9 g tauku, 200 mg fosfora, 28 mg kalcija, 257 mg kālija, 257 mg nātrija, 2,3 mg dzelzs, 0,4 mg nikotīna Skābe, 0, 11 mg tiamīna, 0, 18 mg riboflavīna, 0, 08 mg B2 vitamīna, 16, 8 mg C vitamīna.
Vai žāvēts Kokosrieksts Ir Noderīgs?
Neatkarīgi no aizspriedumiem, lietojot žāvētu kokosriekstu, aizmirstiet tos. Šis ir brīnišķīgs organiskais deserts, kas satur daudz priekšrocību mūsu ķermeņa veselībai. Pirms uzskaitīt daudzas noderīgas kokosriekstu īpašības un priekšrocības, pieņemsim pateikt, kāda ir atšķirība starp žāvētu un svaigu kokosriekstu un kurš no šiem diviem veidiem ir piemērotāks patēriņam.
