2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vairs nav strīda par to, ka regulāra ābolu lietošana novērš aptaukošanos. Japānas zinātnieki ir pierādījuši, ka, ja jūs ēdat trīs ābolus dienā pirms galvenajām ēdienreizēm, tauku saturs asinīs samazinās vismaz par 20%.
Japānas zinātnieki ir publicējuši savus klīnisko pētījumu rezultātus. Novērojumu laikā cilvēku grupai pirms ēdienreizes tika doti 600 miligrami ābolu polifenola, kas ir vidēji trīs ābolos.
Šī ir viela, kas ir daļa no augļiem. Polifenols palīdz sadalīt taukus.
Pēc ēdienreizēm pētnieki analizēja cilvēku asinis. Rezultāti parādīja, ka brīvprātīgo tauku līmenis asinīs bija vidēji par aptuveni 20% zemāks nekā tiem, kuriem pirms pusdienām nebija doti nekādi uztura bagātinātāji.
Japāņu zinātnieki skaidro, ka ābolu polifenolu ietekme nav šaubu. Bet, lai ietekmētu lieko svaru, jums tomēr vajadzētu ierobežot diētu un nepārspīlēt to.
Pirms kāda laika Lielbritānijas zinātnieki atbalstīja teoriju, ka āboli ir saistīti ar lieko svaru. Ja pirms ēšanas apēdīsim vienu ābolu, būsim apmierināti ar mazāk pārtikas.
Kembridžas universitātē 60 cilvēki tika sadalīti divās grupās. Pirmajam pirms ēšanas tika dots ābols. Un otrajā - ābolu sula tikpat daudz kā ābols.
Tad viņi pasniedza ēdienu abām grupām. Pēc trim nedēļām izrādījās, ka pirmās grupas cilvēki patērēja mazāk pārtikas nekā otrās grupas dalībnieki. Tas ir, ābols daļēji piesātināja balsi.
Pēc zinātnieku domām, tāds pats efekts tiek panākts ar citu augli, bet visefektīvākais ir ābols.
Ieteicams:
Pierādīts: Makdonalds Nepadara Tevi Resnu
Unikāls eksperiments pierādīja, ka McDonald's nepadara tevi resnu. Amerikāņu skolotājam tika veikta diēta, kurā bija tikai ēdiens no ķēdes, ar kuru tikai 3 mēnešu laikā izdevās zaudēt pat 17 kg. Izrādās, ka nē Makdonalds , un izvēle, ko mēs izdarām, padara mūs resnus.
Pierādīts! Saldie Kartupeļi Zaudē Lieko Svaru
Saldie kartupeļi - Šie tik ļoti iecienītie dārzeņi var būt ārkārtīgi veselīgi un veselīgi. Viņi ir jūsu labākais draugs cīņā pret lieko svaru. Saldajos kartupeļos ir apskaužams daudzums karotinoīdu. Tie ir lielisks A vitamīna avots, kas ir labs acu veselībai.
Pierādīts! Angļu Brokastis Izārstē Paģiras
Angļu brokastis , šī gadu tūkstošiem saglabātā gardā tradīcija izrādās diezgan noderīga. Tas ir ne tikai vēlamais līdzeklis pret paģirām, bet arī visātrākais. Pie šāda secinājuma nonāca zinātnieki Lielbritānijā. Pēc Lion olu ražotāju pieprasījuma viņi veica aptauju, kurā piedalījās 2000 cilvēku.
Pierādīts! Rodopa Aitas Piens Ir Dziedinošs
Rhodopes piena produkti ir unikāli ar savu unikālo garšu. Bet tie ir vērtīgi ne tikai kulinārijas īpašību dēļ. Aitas piens un siers, kas iegūts šajā noslēpumainajā Bulgārijas nostūrī, satur visaugstāko pretvēža vielu sastāvu un palīdz novērst dažāda veida vēzi.
Pierādīts! Šī Spēcīgā Sula Novērš Vēzi
Šī sula ir izgatavota tikai no 5 brīnumainām sastāvdaļām, un tā ir izglābusi vairāk nekā 50 000 vēža slimnieku. Tas satur vitamīnus B1, B2, B6, C, antioksidantus, folskābi un minerālvielas, piemēram, fosforu, kāliju, kalciju, magniju, cinku, nātriju un dzelzi.
