2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cilvēku personīgie badošanās iemesli ir atšķirīgi. Daži vēlas ievērot gavēņa kristīgo nozīmi, bet citi ir ērts iemesls, lai attīrītos no uzkrātajiem toksīniem. Jebkurā gadījumā, īpaši no šodienas viedokļa, fiziskās un garīgās šķīstīšanās centieni ir īsts gara pārbaudījums.
Gavēņa laikā ir dienas ar stingru badošanos, kad ir atļauta tikai augu barība un eļļa (vēlams olīveļļa). Vīns, zivis un jūras veltes ir atļautas pārējā dienas laikā. Ziemassvētku gavēņa laikā izņēmums ir trešdiena un piektdiena, kad atkal tiek ievērota stingra gavēšana.
Dažādu zivju sugu tauku saturs var būt ļoti atšķirīgs atkarībā no zivju sugas, tās vecuma, dzīvotnes, gadalaika, kurā tās noķertas utt. Upes zivīs parasti ir mazāk omega-3 polinepiesātināto tauku nekā jūras zivīs, visvairāk liesās ir plakanas zivis - līdakas, karakudas, baltās zivis, kefale utt.
Menca ir arī zivs, kas lieliski iekļaujas gavēni. Tas ir sālsūdens, ar ļoti neuzkrītošu un vieglu garšu. Tas ir visgaršīgākais grilēts vai cepts krāsnī, sautēts, tvaicēts. Viena no apetītākajām mencas filejas receptēm ietver marinādi ar baltvīnu, svaigu citronu sulu un dažus pilienus sojas mērces.
Ļaujiet zivju gabaliņiem apmēram stundu mērcēties no marinādes, pēc tam sakārtojiet tos viegli ietaukotā pannā. Ja vēlaties, varat ielej šķidru krējumu. Cep 30 minūtes iepriekš uzkarsētā krāsnī līdz 180 grādiem.
Akmeņplekste tiek uzskatīta par visgaršīgāko ēdienu, ko Melnā jūra var piedāvāt, un ne bez pamata. Tas ir tradicionāli gatavots cepts vai grilēts vai cepts. Tā pagatavošanā nav nekā īpaša, bet tas kļūst ārkārtīgi garšīgs un kraukšķīgs, ja to apcep kukurūzas miltos.
Vēl viens ikonisks liesu zivju pārstāvis ir heks. Notīrītās un atkausētās zivis sagriež gabaliņos. Sāliet to un sakuliet 2 olas. Katru gabalu iemērciet olā, pēc tam miltu bļodā un atkal olā.
Pannas apakšā ielieciet virtuves papīra lapu, apkaisa ar eļļu un kārtojiet zivju gabalus. Cep līdz zeltainai krāsai. Apkaisa ar maltiem melnajiem pipariem un rotā ar salātiem.
Ieteicams:
Visnoderīgākie Zivju Eļļas Veidi
Zivju eļļā ir daudz omega taukskābju, kurām ir svarīga loma mūsu ķermeņa fizioloģiskajos procesos. Tie regulē hormonu ražošanu, piedalās skābekļa pārneses procesos audos, uztur asinsvadu veselību, uzlabo gremošanas trakta un urīnceļu darbību, normalizē smadzeņu darbību, novērš diabēta un sirds slimību attīstību, samazina iekaisums, palielina imunitāti, piedalās tīklenes membrānu un neironu membrānu veidošanā, samazina sāpju intensitāti artrīta un osteoartrīta gadījumā, uzl
Trīs Gardas Un Vienkāršas Zivju Zupas Receptes
Parasti, domājot par to, ko ēst, atpūšoties jūrā, tiek secināts, ka nav nekā piemērotāka par zivīm. Un kas var būt labāks par gardu zivju zupu vai zivju krējuma zupu? Šim nolūkam tomēr nav nepieciešams atrasties jūrā, jo zivju zupu vienmēr var pagatavot mājās.
Dīvainākās Zivju Receptes, Kuras Varat Pagatavot Mājās
Zivis ir ēdiens, kam vienmēr jābūt klāt mūsdienu cilvēka ēdienkartē. Tas ir ārkārtīgi noderīgs, garšīgs un smaržīgs. Jūras un upju iedzīvotāju gaļa satur nepiesātinātas omega-3 taukskābes, kuru ieguvumi ir neizmērojami. Papildus tradicionālajām zivju receptēm var pagatavot daudz eksotisku un netradicionālu ēdienu.
Visgaršīgākās Bulciņu Receptes Vienuviet
Laimīgs ir tas, kurš atceras mājās gatavotu bulciņu aromātu, kas no rīta piepilda visu māju. Šo brokastu pagatavošana nav ļoti ātra, tāpēc vislabāk tās pagatavot nedēļas nogalē. Maizīšu sagatavošana nav vienkāršākā un prasa stingru receptes un proporciju ievērošanu neatkarīgi no tā, uz kuru no daudzajām tās šķirnēm jūs derējat.
Trīs Visgaršīgākās Skābētu Kāpostu Receptes
Sarma ir vieni no visizplatītākajiem ēdieniem, kas gatavoti ziemā, iesaiņojot skābētu kāpostu lapās. Tomēr tajā pašā laikā nekas neliedz tos vasarā sagatavot ar svaigām kāpostu lapām, doka lapām, vīnogulāju lapām utt. Šajā gadījumā mēs piedāvājam 3 receptes pildītas kāpostu lapas , no kuriem jūs varat izvēlēties atkarībā no tā, kuru sezonu jūs tos patērēsiet:
