2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs ēdam katru dienu, bet ļoti reti kāds no mums domā par uztura posmiem un pašu gremošanas procesu. Viss gremošanas process sākas ar pārtikas uzņemšanu. Gremošana ir pārtikas pārstrādes process tādā formā, lai to varētu absorbēt mūsu ķermenis.
Gremošanas sistēma var sagremot gandrīz jebkuru ēdienu, ko mēs ēdam. Izņēmums ir gadījumi, kad mums ir slimība.
Gremošanas sistēmas struktūra ir šāda:
- mutes dobums;
- barības vads;
- kuņģis;
- tievās zarnas;
- resnās zarnas.
Gremošanas process sākas mutē, kur pārtiku mehāniski vai ķīmiski apstrādā ceturtdaļminūti. Košļājamā un siekalošanās notiek mūsu mutē, ēdiena kodums tiek sakošļāts ar siekalu palīdzību, pēc tam nonāk barības vadā un turpina ceļu uz kuņģi.
Kuņģis atrodas starp barības vadu un tievo zarnu, kur sākas galvenā pārtikas gremošana. Pārtika, kas jau ir nonākusi kuņģī, tiek apstrādāta, pateicoties kuņģa sulai. Tas notiek apmēram 3 līdz 5 stundās atkarībā no patērētā pārtikas daudzuma.
Pēc sākšanas tas var ilgt vairākas stundas, kamēr kuņģī ir pārtika, un apstājas tikai pēc pilnīgas iztukšošanas.
Pārtika nonāk tievajās zarnās caur vēdera izeju. Tievā zarnā notiek lielākā daļa barības vielu sadalīšanās. Gremošana tievajās zarnās notiek zarnu sulas dēļ. Vienā dienā mūsu ķermenis izdala apmēram 3 litrus zarnu sulas. Tievā zarna sastāv no trim galvenajām daļām - divpadsmitpirkstu zarnas, resnās zarnas un ileuma.
Gremošanu divpadsmitpirkstu zarnā izraisa žults un aizkuņģa dziedzera sula. Divpadsmitpirkstu zarnas ir tā sauktās gremošanas laboratorija.
Nākamais gremošanas procesa posms ir iegūtās pārtikas vircas iekļūšana resnajā zarnā. Resnā zarna sastāv arī no trim galvenajām daļām - papildinājuma, resnās un taisnās zarnas.
Resnās zarnas baktēriju flora pārveido gremošanas produktus. Šādi galvenie procesi ir ogļhidrātu fermentācija un olbaltumvielu pūšana. Izlietotie materiāli no organisma izdalās 24 stundu laikā.
Ieteicams:
Gremošanas Problēmas
Šeit ir apkopoti astoņi jaunākie medicīniskie cēloņi, kas var liecināt par kopīgām kuņģa-zarnu trakta un gremošanas problēmām. Skābes aizplūšana Refluksa simptomi, piemēram, grēmas, ir vieni no visbiežāk sastopamajiem gremošanas traucējumiem.
Lipāze - Gremošanas Enzīms Labai Imunitātei
Fermentiem ir ārkārtīgi svarīga loma mūsu ķermenī un pašnovērtējumā kopumā. Viens no tiem ir tā sauktais lipāze , kuru organismā ražo olbaltumvielas un kas palīdz stimulēt dažādas ķīmiskās reakcijas. To izdala aizkuņģa dziedzeris un tas aktīvi palīdz ķermenim attiecīgi apstrādāt un absorbēt taukus.
Gremošanas Enzīmi - Kā Tos Iegūt?
Mūsu gremošanas sistēma ir viena no vissvarīgākajām organismā, un pareiza kopšana var nodrošināt mūsu veselību un ilgmūžību. Iesaistītie orgāni uzņem pārtiku un šķidrumus un sadala tos olbaltumvielās, ogļhidrātos, taukos un vitamīnos. Citiem vārdiem sakot, visas tās vielas, kas mūsu ķermenim ir nepieciešamas, lai pareizi darbotos.
Tējas Gremošanas Uzlabošanai
Neatkarīgi no tā, vai mēs vēlamies ātri zaudēt dažas papildu mārciņas, vai esam ēduši vairāk nekā parasti, tējas, kas uzlabo gremošanu , ir veselīgs risinājums. Tēja labai gremošanai Tas arī palīdz līdzsvarot vielmaiņu, novērst tauku nogulsnēšanos un mazināt nelabuma sajūtu, grēmas un vēdera uzpūšanos.
Mēness Diēta 2018. Gadam Un Tās Režīma Fāzes
Ziemas mēnešos mēs, visticamāk, ēdam vairāk pārtikas - vienu, kas saistīts ar brīvdienām, un citu, ka klimatisko apstākļu dēļ kustība ir daudzkārt mazāka. Ir labi pievienot pavasara mēnešiem papildus diētai, kas dažreiz ir nepieciešama, Mēness diētu, lai ātrāk zaudētu svaru un attiecīgi atgrieztos normālā stāvoklī.
