2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Valrieksti vienmēr ir bijuši pazīstami kā superēdiens. Tiek uzskatīts, ka tie aizsargā pret daudzām slimībām un nepatīkamiem apstākļiem, tostarp prostatas vēzi, aptaukošanos, kaitīgu starojumu, diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu, depresiju, bezmiegu, priekšlaicīgu novecošanos, pazeminātu imunitāti un daudz ko citu.
Tomēr tagad ir vēl viena laba ziņa šo riekstu mīļotājiem. Ēdot tikai nedaudz valriekstu dienā, var nomākt resnās zarnas vēža attīstību. Tas ir saskaņā ar neseno pētījumu.
Kā mēs zinām, šie rieksti ir omega-3 taukskābju un daudzu citu noderīgu uzturvielu avots. Tas ir pateicoties tā ievērojamajam saturam valrieksti izdodas novērst šī bīstamā vēža veida izplatīšanos. Izrādās, ka valrieksti traucē asins piegādi audzējam un tādējādi tā augšana kļūst daudz grūtāka.
Pētījumu, uz kura pamata tika izdarīti šie secinājumi, veica speciālisti no Hārvardas Medicīnas skolas, ASV. Pēc zinātnieku domām, tas ir pirmais, kas pēta riekstu un mikroribonukleīnskābes attiecības.
Eksperti uzskata, ka uzturā ar palielinātu valriekstu saturu resnās zarnas audzēja veidošanā mainās mikroribonukleīnskābes izpausme.
Lai gan šajā jomā ir nepieciešami vairāk pētījumu, pētnieki ir pārliecināti, ka izmaiņas mikroribonukleīnskābes izteiksmē ir cieši saistītas ar šāda veida vēža profilaksi.
Tomēr zinātnieki nenovērš uzmanību, ka šie pētījumi veikti tikai laboratorijas līmenī, un vēl nav skaidrs, cik lielā mērā tie būs derīgi cilvēkiem. Tomēr viņu atklājumi ir iepriecinoši daudziem pacientiem, kuri cieš no mānīgas slimības.
Mēs atgādinām, ka resnās zarnas vēzis ir trešais izplatītākais vēzis pasaulē. Valsts Nacionālā vēža reģistra atsauce liecina, ka tā aptver 8,6 procentus gan vīriešu, gan sieviešu ļaundabīgo audzēju.
Ieteicams:
Vairāk Sojas Pret Resnās Zarnas Vēzi
Jauni pētījumi liecina, ka sievietes, kas dzer sojas dzērienus, ēd tofu un dod priekšroku sojai, nevis govs pienam, var samazināt resnās zarnas vēža risku. Tie, īpaši tie, kas ir vecāki par 50 gadiem, kuri patērē daudz sojas, var ievērojami samazināt slimības attīstības risku, saskaņā ar pētījumu American Journal of Clinical Nutrition.
Kazenes Ir Noderīgas Pret Resnās Zarnas Vēzi
Kopš seniem laikiem sulīgos kazenes krūmus sauca par "titāna asinīm". Saskaņā ar seno leģendu, kas saglabājusies līdz mūsdienām, cīņas laikā, ko Zevs aizvadīja ar Titāniem, no viņu pilošajām asinīm izauga kazenes krūmi. Saskaņā ar neseno pētījumu kazenes palīdz novērst resnās zarnas vēzi.
Skābi Kāposti Cīnās Ar Resnās Zarnas Vēzi
Tuvojoties Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam, salāti un ēdieni ar skābētiem kāpostiem ir pastāvīgs pavadonis uz mūsu galda. Šī delikatese ir īsta noderīgu vitamīnu un vielu bagātība, kas ir balzams mūsu kuņģim un spēcīgs sabiedrotais cīņā pret resnās zarnas vēzi.
Pārtika Ar Vairāk šķiedrvielu Pret Resnās Zarnas Vēzi
Resnās zarnas vēzis vairumā gadījumu rodas no oderes un aug zarnu iekšpusē. Tas vēlāk noved pie sašaurināšanās, asiņošanas un aizsprostojuma. Attīstības gaitā resnās zarnas vēzis izplatās uz citiem iekšējiem orgāniem - aknām, plaušām, ir iespējams izplatīties uz kauliem, smadzenēm.
Mellenes Pazemina Holesterīna Līmeni Un Novērš Resnās Zarnas Vēzi
Divi pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka melleņu ēšana var palīdzēt normalizēt holesterīna līmeni un novērst resnās zarnas vēža risku. Pirmais pētījums tika veikts ar kāmjiem, un tika noteikta melleņu diēta, pēc noteikta laika holesterīna līmenis samazinājās par 20%.