2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vīģes ir ārkārtīgi garšīgi, eksotiski un erotiski augļi, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt novārtā. Vīģes vislabāk aug subtropu un tropu klimatā.
Vīģe aug arī Bulgārijā - mūsu dienvidu rajonos, piemēram, Sandanski, Petrich, Sinemorets.
Gatavām vīģēm ir dažādas krāsas - no gandrīz baltas līdz tumši violetai. Vīģēm ir dažādas šķirnes: atšķirīgas pēc izmēra, garšas un krāsas, taču tās visas ir ārkārtīgi vilinošas.
Vīģes satur daudzas noderīgas sastāvdaļas. Tas padara to ārkārtīgi noderīgu patēriņam. Svaigi augļi satur 1,5 procentus olbaltumvielu, 11,5 ogļhidrātus un ļoti maz skābes.
Žāvētās vīģēs olbaltumvielas ir 3,6 procenti, ogļhidrāti - līdz 50%, kas padara tās vēl saldākas un daudz kaloriskākas.
Ja vēlaties iegūt svaru, kaltētas vīģes ir domātas jums, kā arī, ja pēc smagas slimības vai operācijas nepieciešama atveseļošanās. Tie satur 214 kcal uz 100 gramiem.
Vīģēs ir arī daudz vitamīnu C, B1, B6, minerālvielas, piemēram, nātrijs, kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors.
B6 vitamīns ir atbildīgs par serotonīna, kas pazīstams kā "prieka hormons", ražošanu un padara vīģes par vēlamu augli gan mīļotājiem, gan vientuļajiem.
Vienīgais, kas jāuzmanās, ir tas, ka jums nav alerģijas pret vīģēm. Ja esat jutīgs pret sulfītiem un sēra dioksīdu, jums vajadzētu būt piesardzīgiem ar žāvētām vīģēm, jo tās parasti apstrādā, lai saglabātu to ilgmūžību.
Vīģēs ir oksalāti, kas organismā lielos daudzumos kristalizējas un var radīt problēmas. Jāpatur prātā, ka oksalāti no organisma izvelk kalciju un jāievēro piesardzība, īpaši cilvēkiem, kuriem ir osteoporoze.
Bet, ja jums nav kuņģa problēmu - nav jāuztraucas. Tikai jums nevajadzētu sistemātiski pārēsties ar vīģēm.
Ieteicams:
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem, Lai Pasargātu Zobus No Kariesa Un Traipiem
Zobārsti jau gadiem ilgi brīdina par kaitīgo ietekmi, kādu konfektes un šokolāde atstāj uz mūsu zobiem. Bet ir daudz citu slēptu kariesa, emaljas erozijas un zobu krāsas maiņas cēloņu. Diez vai tam var ticēt, bet ūdens pudelēs ir viens no tādiem ēdieniem, kas lēnām, bet noteikti atņem mūsu skaisto smaidu.
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem Vēdera Krampju Gadījumā
Kad vēdera krampji ir labi pāriet uz vieglākiem un vēderu saudzējošiem ēdieniem. Piemēri ir jogurts, sausiņi, salāti, zupas un daži augļi un dārzeņi. Obligāti jāizslēdz lipekli saturošu pārtikas produktu lietošana, ja Jums ir vēdera krampji.
Agave Pasargā No Osteoporozes
Agaves augu izmanto populārā meksikāņu dzēriena - tekilas pagatavošanai. Tomēr tas ražo arī kaut ko ļoti labu - agaves sīrupu. Ir konstatēts, ka Agave satur svarīgu vielu, kas var palīdzēt novērst osteoporozi un virkni citu slimību. Eksperimentos Meksikas pētnieki atklāja, ka agaves uzņemšana var stimulēt insulīnu regulējošā hormona veidošanos.
Šie Pārtikas Produkti Palīdz Osteoporozes Gadījumā
Osteoporoze ir nopietna slimība, kas ietekmē kaulu blīvumu. Šī slimība ir biežāk sastopama sievietēm, bet var rasties arī vīriešiem. Tas galvenokārt rodas nepareizas uztura dēļ, galvenokārt tāpēc, ka uzturā nav pietiekami daudz kalcija.
Taukskābju Pārtika Pasargā No Osteoporozes
Taukskābju pārtika ne vienmēr ir kaitīga. Kad atrodaties kalnos un ir ļoti auksts, sviesta gabala patēriņš jūs ļoti labi ietekmēs. Daudzu ziemeļu tautu uztura pamats ir taukainas zivis. Viņi ļoti reti cieš no aterosklerozes un paaugstināta asinsspiediena.
