2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Visi apkārt grūtniecei stāsta viņai, kas un kā jādara, ar ko jābūt uzmanīgai, kā ēst un kādi citi padomi, kas varētu būt noderīgi, taču grūtniecēm apnīk klausīties viņus deviņus mēnešus.
Galu galā ir stingri individuālas lietas, ir tādas, kas katrā grūtniecības laikā ir vienādas. Piemēram, ēdiens ir stingri individuāls - dažām topošajām māmiņām visu laiku ir slikti, citām nav kaprīzju. Grūtniecēm ir labi ēst labu pārtiku, kas ir veselīga un garšīga, bet augļiem ir daži ierobežojumi, kurus ir labi ievērot.
Grūtniecēm jāizvairās no augļiem, kas izraisa caureju. Piemēram, ananāsiem ir ļoti caurejas efekts, un topošajām māmiņām eksperti to neiesaka. Turklāt ananāsi satur vielas, kas ir kaitīgas zīdainim - pirmajā trimestrī to vajadzētu izvairīties.
Ārstu viedokļi par citādi garšīgajām un noderīgajām vīnogām ir atšķirīgi, it īpaši pēdējā trimestrī - daži eksperti saka, ka tas ir ļoti kaitīgs mātei un mazulim, jo šis auglis paaugstina temperatūru - varbūt ne būtiski, bet mēs zinām, ka līdzīgā stāvoklī sievietes ir neaizsargātākas un arī mazi zīdaiņi.
Zemenes tiek definētas arī kā potenciāli bīstami augļi, lai arī ļoti garšīgi. Eksperti iesaka grūtniecēm ēst zemenes tikai tad, ja zina, ka tās ir mājsaimniecības, tas ir, zina to izcelsmi, kā arī to, ka viņiem nav mākslīgu vielu. Galu galā, ja zemene nav pašu audzēta, mēs nevaram būt droši, no kurienes tā nākusi.
Papaija - ja tā nav labi nogatavojusies, tā var izraisīt nepatīkamas kuņģa sajūtas un dažreiz pat kontrakcijas.
Nav nepieciešams apsēsties - tas darbotos vēl sliktāk. Vislabāk mātei ēst lietas, kuras viņa vēlas un kas viņai ir garšīgas. Ja viņai no kaut kā jāizvairās, ārsts to skaidri jāpiemin. Vissvarīgākais nosacījums ir tas, ka augļi pirms lietošanas ir pilnīgi nomazgāti.
Ieteicams:
No Kuriem Augstas Kalorijas Dzērieniem Vajadzētu Izvairīties?
Runājot par svara zaudēšanu, visi pievērš acis tam, ko viņi ir apēduši. Bet šķiet, ka neviens neskatās dzērieni , ko viņš dzēra, un faktiski neņem vērā, cik daudz kaloriju tie ir ķermenim. Jums jāpievērš nedaudz lielāka uzmanība garšīgajiem aukstajiem, bet augstas kaloritātes augļu kokteiļiem.
Ābols Palīdz Zaļajiem Augļiem Un Dārzeņiem ātri Nogatavoties
Āboli satur daudz ogļhidrātu, kas dod mums enerģiju. Vidēji uz 100 g ir aptuveni 50 kcal. Ābolu organisms viegli absorbē, un tas ātri iegūst enerģiju tajā esošo cukuru - fruktozes un glikozes - dēļ. Tas ir piemērots ēdienam starp galvenajām ēdienreizēm.
BFSA Pastiprina Kontroli Pār Grieķu Augļiem Un Dārzeņiem
BFSA ir sākusi svaigu augļu un dārzeņu pārbaudi, kas ienāk valstī no Bulgārijas-Grieķijas un Bulgārijas-Maķedonijas robežas. Aģentūra uzskata, ka ar jau atcelto blokādi pastāv risks, ka vietējo tirgu pārpludinās bojāti augļi un dārzeņi no Grieķijas.
Kā Rūpēties Par Dārzeņiem Un Augļiem Rudenī
Atšķirībā no vasaras perioda, kad visi augļu dārzu un dārzeņu cienītāji bauda ražu, pavasaris un rudens ir laiks, kad tas prasa vislielāko rūpību. Rudens periods ir īpaši svarīgs, jo tad gandrīz visi nāk mājās augļi un dārzeņi uzglabāšanai un tajā pašā laikā sākas dārza ziemošana.
Kā Izturēties Pret Augļiem Un Dārzeņiem, Lai Tie Izskatās Labi
Bieži var dzirdēt, ka ārējais skaistums nav svarīgs, ir svarīgi, kas slēpjas iekšā. Jūs nebūsiet pārsteigts, ka šī vecā maksa pilnā spēkā attiecas uz augļiem un dārzeņiem, kurus mēs liekam uz mūsu galda. Daudzos gadījumos cilvēki vispār nedomā un pērk vislabāk izskatītos dārzeņus un augļus, īpaši citrusaugļus, taču tā var būt liktenīga kļūda.
