2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saaukstēšanās un gripas sezonā visi steidz krāt C vitamīnu vai piedevas, kas to satur lielos daudzumos. Dabisko vīrusu infekciju novēršanas metožu atbalstītāji dod priekšroku citrusaugļiem, kas, kā mēs zinām, satur vērtīgo vitamīnu lielās devās.
Gandrīz nevienam nav jautājums, vai ir citi dabiski pārtikas produkti, kas satur tādas pašas vai pat lielākas C vitamīna rezerves. Šādi pārtikas produkti pastāv, un tie ir pulverveida sarkanie pipariko mēs izmantojam kā uztura bagātinātāju un zvanu paprika.
Saskaņā ar Sabah laikrakstam sniegto pētījumu sarkanie pipari ir viens no labākajiem līdzekļiem pret dažādām slimībām, kā arī ar lieko svaru. C vitamīns sasmalcinātajos sarkanajos piparos ir daudz lielākos daudzumos nekā citronā. Vislielākā vitamīna koncentrācija ir ap piparu kātu.
Sarkanie pipari, kas ir piparu ražošanas izejviela, ir vieni no spēcīgākajiem antioksidantiem. Viņiem ir nozīme mūsu ķermeņa enerģijas metabolismā. Ar viņu palīdzību holesterīna un triglicerīdu līmenis tiek samazināts, un paātrinātas vielmaiņas rezultātā mēs zaudējam lieko svaru.
Sarkanajiem pipariem ir citi noderīgi vitamīni, kas stiprina ķermeni. Tie ir B1, B2 un E, kas kombinācijā ar rutīnu stiprina asinsvadus.
Karstie pipari satur kapsaicīnu, kas tiem piešķir pikantu garšu. Tas ir spēcīgs pretsāpju līdzeklis un stiprina imūnsistēmu. Tam ir iespēja aizsprostot elpceļus un tādējādi notīrīt uzkrāto sekrēciju. Tas stimulē apetīti, samazina asinsspiedienu un novērš asins recekļu veidošanos.
Vienīgais, kas jāņem vērā, ir daudzums, jo karsts izraisa grēmas, sāpes vēderā un sajukumu.
Sarkano piparu pulverim tā uzglabāšana ir būtiska. Šim nolūkam ir piemērotas vēsas un sausas vietas, piemēram, ledusskapis. Tvertnei, kurā tiek turēti sarkanie pipari, jābūt cieši noslēgtam. Kad mitrums iekļūst traukā, kancerogēni aflatoksīni var ievērojami palielināties un kādā brīdī izraisīt aknu vēzi.
Ieteicams:
Sarkanie Kartupeļi - Kas Mums Jāzina Par Tiem?
Kartupeļi ir vieni no pirmajiem dārzeņiem, kas atvesti no Jaunās pasaules, kas lieliski pielāgojas Eiropas augsnei un ātri atrod vietu iecienīto ēdienu vidū. Visā pasaulē ir apmēram 4000 kartupeļu šķirņu. Orientēšanās starp šo milzīgo šķirni notiek atbilstoši to audzēšanas veidam, kas ir tieši saistīts ar piemērotas augsnes izvēli;
Sarkanie Rīsi - Kas Mums Jāzina?
Sarkanie rīsi ir nenovērtējama, garda dabas dāvana, ko kulinārijā plaši izmanto daudzas pasaules tautas. Starp bagātīgajām dažādu šķirņu rīsu šķirnēm, kas pastāv, tas tiek uzskatīts par visnoderīgāko. Tas ir saistīts ar augsto uzturvērtību, kurā ir daudz uzturvielu un minerālvielu, kas tajā tiek savākti.
Piena Tauku Satura Atšķirības
Piena produkti un it īpaši piens ir viens no veselīgākajiem produktiem kopumā. Tie ir vērtīgs kalcija avots, kas stiprina kaulu un ādas stāvokli. Piens ir visvērtīgākais olbaltumvielu avots. Tomēr dažāda veida pienā tauku koncentrācija ir atšķirīga.
Vai Sarkanie Pipari Ir Kaitīgi?
Sarkanie pipari ir no Kartupeļu ģimenes, kas ir tuvs kartupeļu un tomātu radinieks. Tas ir ārkārtīgi noderīgs, bagāts ar C vitamīnu, A vitamīnu, mangānu, karotīnu un E vitamīnu. Šie vitamīni ir vieni no vissvarīgākajiem veselīga ķermeņa uzturēšanai.
Pusi No Vistas Satura Veido ūdens
Mūsu tirgos pieejamās vistas gaļas svars ir mākslīgi palielināts, jo 50 procenti no gaļas satura ir tīrs ūdens. Arī sāls daudzums ir pieaudzis, saka eksperti pirms 24 stundām. Neskatoties uz pievienoto ūdeni un garšvielām, gaļa ir ēdama un neapdraud patērētāju veselību.
