2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Slinkums, ciktāl tas tiek nosodīts kā slikts ieradums, varētu būt ļoti noderīgs cīņā pret pārēšanās un neveselīgas pārtikas ēšanu, liecina jauns pētījums, kuru citē Reuters.
Cilvēku nevēlēšanās izkāpt no dīvāna, kad viņi uz tā ērti sēž, var būt noderīga cīņā pret aptaukošanos, uzskata pētījuma autori.
Izvēle - ēst veselīgu vai neveselīgu pārtiku ir atkarīga no tā, kurš no abiem viņiem ir tuvāks, ir pārliecināti Ņujorkas Sv. Bonaventūras universitātes zinātnieki.
Piemēram, ja pie rokas ir mazkaloriju produkts, piemēram, ābols, un neveselīgs popkorns, kas neapšaubāmi ir garšīgs, atrodas tālāk, cilvēki daudz biežāk ķeras pie augļiem.
Pētījuma vadītājs ir Gregorijs Privitera - viņš ir psihologs un
dalās ar to, ka pētījuma ideja radās no pieredzes ar viņa paša bērniem. Privitera paskaidro, ka ikreiz, kad viņa bērni saka, ka vēlas brokastis, viņš viņiem saka, ka uz virtuves galda ir pilna bļoda ar augļiem.
Bērni parasti atbildēja, ka nevēlas no viņiem ēst. Tomēr viņu tēvs paskaidroja, ka viņi paši var pagatavot vēlamās brokastis. Pēc dažām minūtēm bērni atgriežas no virtuves ar augļiem rokās.
Tādējādi psihologs ir atklājis, ka cilvēki biežāk slinki ķeras pie sev tuvākā, nekā iesaistās vēlamo brokastu gatavošanā.
Psihologa Gregorija Privitre pētījumi pierāda, ka slinkumam ir sava labā puse. Ja jūs tīšām sākat likt augļus un dārzeņus tuvāk sev, nevis neveselīgiem čipsiem, jūsu slinkums patiesībā var būt ārkārtīgi noderīgs.
Tomēr problēma rodas, ja cilvēks ir ne tikai slinks, bet arī atjautīgs. Piemēram, ja jūs apzināti noliekat neveselīgu pārtiku tuvāk sev, teorija, ka slinkums atturēs jūs no pārēšanās, zaudē savu nozīmi.
Ieteicams:
Regulāras Pārēšanās Kaitējums
Pārēšanās ir slimība, kas ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet rada lielu stresu garīgā un emocionālā līmenī. Daži cilvēki mēdz ēst vienkārši tāpēc, ka jūtas garlaicīgi vai tāpēc, ka viņiem nav ko darīt! Citi iegūst šo nevēlamo ieradumu, lai uzlabotu savu fizisko izskatu.
Izvairieties No Pārēšanās Ar šiem Vienkāršajiem Trikiem
Brīvdienas rit pilnā sparā. Mēs visi zinām, ko tas nozīmē - pārpildīti galdi, patīkamas smakas un daudz, daudz ēdienu. Atpūta brīvdienās loģiski noved pie svara pieauguma. Par laimi ir pestīšana - septiņi triki, kas ietaupīs jūs no pārēšanās.
Sumaks Mūs Dziedina Un Padara Mūs Skaistus
Sumaks vai tetra sastopams kaļķainās augsnēs visā valstī. Tas ir krūms ar tumši zaļām lapām un sarkanīgu mizu. Tam vienmēr ir īpašs aromāts. Sumaka izmantojamā daļa ir tās lapas, kuras ziedot, rudenī kļūst sarkanas. Viņi tiek izvēlēti tieši pirms šī brīža.
Zaļā Tēja Attur Jūs No Tikšanās Ar Zobārstu
Viņi atklāja vēl vienu noderīgu zaļās tējas īpašību. Izrādās, ka tasīte zaļās tējas dienā var ietaupīt zobārsta apmeklējumu. Kopš seniem laikiem ķīniešu un japāņu tradicionālā medicīna apraksta zaļās tējas dziedinošo spēku brūču un dažādu slimību ārstēšanā.
Sauja Riekstu Katru Dienu Attur ārstus
Tikai nedaudz riekstu dienā var ilgstoši atturēt ārstus no jums, liecina Londonas Kinga koledžas zinātnieku grupas jauns pētījums. Pēc zinātnieku domām, apēdot apmēram 20 gramus valriekstu dienā, mēs varam pasargāt mūs no potenciāli letālām slimībām, piemēram, sirdslēkmes un vēža.
