2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zīdkoka ir sulīga, pēc garšas nedaudz pīrāga un tai ir daudz ieguvumu veselībai. Mēs izšķir trīs zīdkoka veidus: baltā zīdkoka, kura dzimtene ir Ķīnas austrumu un centrālā daļa, sarkanā zīdkoka (Amerikas zīdkoka) no ASV austrumiem un melnā zīdkoka, kuras dzimtene ir Āzijas rietumi.
Tas aug uz lieliem lapu kokiem siltos, mērenos un subtropu reģionos Āzijā, Āfrikā, Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā.
Šis garšīgais, gaļīgais un sulīgais auglis satur maz kaloriju un satur daudz olbaltumvielu, minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu, kā arī antocianīnus, no kuriem pēdējie ir ļoti noderīgi un tos var izmantot kā krāsvielu.
Pētījumi ir parādījuši, ka zīdkoka uzņemšana pozitīvi ietekmē vēža slimniekus, jo tajā ir antioksidants resveratrols. Zīdkoks aizsargā arī pret dažādām neiroloģiskām slimībām, iekaisumiem un diabētu, jo tas nepieļauj pēkšņas cukura līmeņa izmaiņas asinīs. Turklāt daži dati norāda, ka tas aizsargā ķermeni no novecošanas un uztur labu metabolismu.
Šie augļi ir pazīstami ar to, ka tie novērš asins recekļu veidošanos un insultu rašanos. Tiek uzskatīts, ka zīdkoka attīra asinis un stiprina visu ķermeni.
Zīdkoks ir arī C vitamīna avots, kas, kā mēs zinām, ir spēcīgs antioksidants un imūnstimulants, kas pasargā no gripas, klepus un citiem saaukstēšanās gadījumiem. Zeija-ksantīns augļos aizsargā tīkleni no kaitīgiem ultravioletajiem stariem.
Zīdkoks ir bagāts arī ar dzelzi, kas ogās parasti ir reti sastopama, un mēs zinām, ka dzelzs ir hemoglobīna sastāvdaļa sarkanajās asins šūnās, kas savukārt ir iesaistīta skābekļa transportā. Pieejams arī kālijs, mangāns un magnijs, no kuriem pirmais kontrolē sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. Zīdkoka satur arī folijskābi, niacīnu, B6 vitamīnu, K vitamīnu un citus.
Tiek uzskatīts, ka zīdkoks ir noderīgs gastrīta un hroniska hepatīta gadījumā, paātrina atveseļošanos pēc dažādām operācijām, uzlabo asinsriti un novērš infekcijas.
Zīdkoks samazina sliktā ZBL holesterīna līmeni un tādējādi aizsargā sirdi, un, regulāri lietojot, uzlabojas apetīte.
Šis auglis papildus tam, ka tas ir labs ķermenim, ir arī ļoti garšīgs. To lieto dažādiem desertiem, marmelādēm, sīrupiem, dažos salātos kā piedevu jogurtā un citos.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Zīdkoka ārstnieciskās īpašības
Zīdkoks tika atvests uz Eiropu no Ķīnas. Bulgārijā ir divu veidu zīdkoks - melnā un baltā. Zīdkoka augļi ir vērtīga izejviela gan rūpniecībai, gan mājsaimniecībai, kur papildus ēšanas svaigiem ēdieniem tie kalpo arī kā ārstniecisks un kosmētikas līdzeklis.
Zīdkoka Novārījums Pazemina Asinsspiedienu
Augstu asinsspiedienu var regulēt ne tikai ar zālēm, bet arī ar zāļu novārījumiem - tautas medicīna palīdz ar šo stāvokli. Pirms veikt šādu ārstēšanu, noteikti konsultējieties ar ārstu. Viens no parasti lietotajiem augiem augsta asinsspiediena regulēšanai ir asins ģerānijs.
