2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bieži liekā svara cēlonis ir traucēta vielmaiņa, kas galu galā var izpausties kā aptaukošanās, asinsvadu slimības, hipertensija un diabēts.
No šīm nepatīkamajām izredzēm var izvairīties, ja jūs savlaicīgi barojat ķermeni ar nepieciešamajām vielām un mēģināt stabilizēt to metabolismu ar dabisku līdzekļu palīdzību.
Viens no šiem līdzekļiem ir dārzeņi. Tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kā arī satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ir ārkārtīgi noderīgi ķermenim.
Dārzeņu sula palīdz cīnīties ar lieko svaru. Sula ir strukturēts šķidrums, kas pielāgo mūsu ķermeņa šūnas pareizajām vibrācijām, kuras nosaka daba.
Katram orgānam ir sava vibrācija. Un, ja korpuss ir pareizi uzstādīts, tas darbosies kā pulkstenis. Dārzeņu sulas ir šādas informācijas nesēji, kas palīdz kuņģim, aknām un nierēm pielāgoties vajadzīgajai vibrācijai un atbrīvoties no toksīniem.
Trīs simti mililitru svaigi spiestas dārzeņu sulas dienā palīdz izvadīt lieko šķidrumu no ķermeņa, samazināt svaru un stabilizēt vielmaiņu.
Daudzi cilvēki praktizē neapstrādātu pārtiku, neēdot makaronus un piena produktus. Viņi papildina savu ķermeni ar pietiekamu daudzumu barības vielu un jūtas tonēti visu dienu. Turklāt šādi cilvēki izskatās jaunāki par viņu vecumu.
Svaigu dārzeņu izmantošana ļauj uzturēt normālu zarnu darbību, stimulē gremošanas sulas sekrēciju un uzlabo tās darbību.
Zems kaloriju saturs palielina šo produktu pievilcību, ļaujot tos izmantot gigantiskos daudzumos, neriskējot iegūt svaru.
Simts gramos kāpostu ir tikai divdesmit septiņas kalorijas, simts gramos baklažānu - tikai divdesmit četras kalorijas. Tās ir vairāk vai mazāk citu dārzeņu kalorijas.
Dārzeņos nav ogļhidrātu, kas arī ir plus. Pat ievērojot stingru diētu, dārzeņus var iekļaut jebkurā laikā un tie nekaitēs. Kartupeļi ir izņēmums.
Lai saglabātu dārzeņu uzturvielas, pasargājiet tos no saskares ar gaisu, īpaši tos sagriežot. Sagrieziet dārzeņus pirms ēšanas vai vārīšanas. Vislabāk tos pagatavot ar garozu, ne ilgāk kā piecpadsmit minūtes.
Ieteicams:
Ātra Svara Zudums Ar Maizi
Diētu dažādība ir milzīga. Katru dienu ir jauni un jauni svara zaudēšanas plāni, daži ar ne tik pārbaudītiem rezultātiem. Šeit mēs piedāvāsim jums pilnīgi jaunu diētu, kas pārsteidz ar vienu no tās sastāvdaļām, proti - maizi. Jā, šajā diētā, lai cik dīvaini tas neizklausītos, tiek patērēta maize.
Svara Zudums Ar Garšvielām
Tuvojoties vasaras karstumam, atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem kļūst ne tikai vēlama, bet arī obligāta. Tomēr daudzi no mums ne tikai nevar ievērot noteiktu diētu, bet arī vienkārši nevēlas. Par laimi tomēr ir risinājums - svara samazināšana ar garšvielām.
Svara Zudums Ar Kefīru
Kefīrs ir pienskābes produkts, kura izcelsme ir Kaukāzā. Ir teikts, ka kefīra noslēpums ilgu laiku tika dziļi glabāts, bet tas tomēr tika galīgi atklāts. Osetīni tiek uzskatīti par šī produkta izgudrotājiem. Starp tiem ir daudz ilgdzīvotāju, kas ir saistīts ar kefīra labvēlīgo iedarbību.
Svara Zudums Ar Dr Raymond Metodi
Dr Raymonda metode faktiski ir vienkāršs veids, kā iegūt formu un nemaksā daudz - lai to izdarītu, jums būs nepieciešams medus, dabīgais ābolu sidra etiķis un ķiploki. Blenderī ielieciet astoņas ķiploka daiviņas un pievienojiet vienu tasi etiķa un medus.
Svara Zudums Ar Gaļu Un Dārzeņiem
Daudzas diētas iesaka ievērot sarežģītus noteikumus par to, ko, kad un cik daudz ēst, ietverot būtiskas izmaiņas jūsu ēšanas paradumos un uzturā. Viss, kas jums jādara, ir izveidot kaloriju deficītu, ti. jūs patērējat mazāk kaloriju nekā jūsu ķermenis sadedzina.
