2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Tiklīdz iestājas sezona, kurā mostas daba, ikvienam ir jārūpējas par ķermeņa detoksikāciju. Tās mērķis ir novērst organismam nodarītos zaudējumus no ziemas sezonas, sagatavot mūs veiksmīgi tikt galā ar pavasara nogurumu, stiprināt veselību un dzīvespriecīgu garastāvokli.
Detox ir vajadzīgs, jo ziemu pavadām telpās, kur gaisa kvalitāte pasliktinās apkures, laika apstākļu dēļ, saglabājot smalkas putekļu daļiņas, pārtiku bez vitamīniem sezonas augļu un dārzeņu trūkuma dēļ. To kavē arī samazināta svaiga gaisa pieplūde un kustība, kontakta trūkums ar dabu, kā dēļ toksīni un kaitīgas vielas organismā viegli uzkrājas.
Šī dzīvesveida rezultāts ir depresija, enerģijas trūkums, galvassāpes, neveselīgs miegs, ādas nokarāšanās. Detox ir tas, kas var atjaunot mūsu svaigumu.
Organisma attīrīšana no toksīniem tas ir visvieglāk un nemanāmāk ar pārtiku. Ir daži pārtikas produkti, kas mums palīdz ātri tikt galā ar problēmu.
Ķermeņa detoksikācijas tēja
Matcha tēja ir ļoti piemērota asiņu un ķermeņa attīrīšanai. Mēs varam pilnībā uzticēties 800 gadus vecajai japāņu tradīcijai izmantot šo smalki sasmalcinātu augstas kvalitātes zaļo tēju, kuru nejauši nesauc par tējas tēju. Antioksidanti, aminoskābes un dabiskās šķiedras uzlabo imunitāti un injicē ķermenī spēku un vitalitāti, kā arī palīdz samazināt taukus, pazemināt holesterīna līmeni un regulēt asinsspiedienu.
Bietes detoksikācijai
Bietes ir vēl viens pārtikas produkts ar plaši pazīstamām priekšrocībām. Tas ir ārstniecisks ēdiens, kas izārstē vairākas slimības, tostarp vēzi. Tas ir ideāls ēdiens aknu, orgāna, caur kuru mēs attīrāmies no toksīniem, atjaunošanai.
Kurkuma detoksikācijai
Ķīniešu medicīna aknu ārstēšanai un uzturēšanai regulāri lieto garšvielu kurkumu. Tas labvēlīgi ietekmē gremošanas traucējumus un palīdz ķermenim šajā procesā toksīnu attīrīšana. Kurkumīna dēļ tam ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība.
Citronu sula detoksikācijai
Lai iegūtu C vitamīnu, mēs vienmēr vispirms pievēršamies citrusaugļiem, īpaši citroniem. Papildus apskaužamam C vitamīna daudzumam šis plaši pazīstamais auglis satur antioksidantus, tāpēc ir noderīgs ķermeņa detoksikācijai. Ieteicams no rīta pirms ēšanas, izšķīdinot glāzē ūdens.
Augsta ūdens dārzeņi detoksikācijai
Dārzeņi ar augstu ūdens saturu ir piemēroti arī tīrīšanai. Ir zināms, ka ūdens ir galvenais detoksikācijas līdzeklis. Ja padomu dzert daudz ūdens ir grūti īstenot, ūdeni var aizstāt ar dažiem dārzeņiem ar augstu ūdens saturu. Gurķi un āboli ir ne tikai garšīgi, bet arī satur nepieciešamos ūdens krājumus. Āboli satur arī pektīnu, kas palīdz izvadīt no organisma kaitīgos toksīnus.
Zaļie lapu dārzeņi detoksikācijai
Spināti, kāposti un brokoļi ir lieliska izvēle detoksikācijas pārtika. Viņi attīra ķermeni un tajā pašā laikā uzlādē to ar lietderīgām vielām.
Ēdiena kombinācija un ilga laika pavadīšana svaigā gaisā paātrina procesu.
Ieteicams:
Veselīga ēšana Pavasarī
Austrumāzijas tautas pavasara atnākšanu svin ar īpašiem svētkiem. Agrāk zemes īpašnieki ir svinējuši šo notikumu, piedāvājot dieviem dāvanas upuru veidā, un ir lūguši par labāku gadu. Ķīnā šajā dienā viņi piepilda savus galdus ar dārzeņiem, no kuriem daudzi ir redīsi, pavasara pankūkas un ruļļi.
Ķermeņa Detoksikācija Ar Jogurtu
Ņemot vērā mūsu drudžaino ikdienas dzīvi, tāpēc mēs sakām "ēst kājām", un visbiežāk šī maltīte ir kaut kas no ātrās ēdināšanas, mums radās ideja izkraut dienas. Tās dienas, kas dod mūsu ķermenim tik vēlamo atpūtu, ēdot kaut ko kaloriju un ātru.
Nekvalitatīvi Gurķi šajā Pavasarī Pārpludina Tirgu
Importētie gurķi no Grieķijas un Spānijas ar daudz zemāku kvalitāti nekā Bulgārijas produkcija ir plaši pieejami mūsu valsts tirgū, sacīja FOCUS ziņu aģentūrai Nikola Gunchev - Bulgārijas Siltumnīcas ražotāju asociācijas priekšsēdētājs. Tomēr ievestie dārzeņi ir par daudz zemākām cenām, un, lai arī tie ir kvalitatīvāki nekā konkurējošie produkti no ārzemēm, Bulgārijas gurķi netiek tik labi pārdoti.
Visgardākais Un Vieglākais Lieldienu Deserts Ir Lieldienas
Krievijā vispopulārākais Lieldienu deserts ir tā sauktās Lieldienas / no krievu vārda, kas nozīmē "Lieldienas" /. Tas ir gatavots simtiem gadu, galvenā sastāvdaļa tajā ir biezpiens. Visdrošāk ir pagatavot vārītas Lieldienas, jo tas ļauj izvairīties no neapstrādātu olu pievienošanas brīža.
Ķermeņa Un Smadzeņu Apelsīnu Detoksikācija
Apelsīni aug galvenokārt bagātās, smilšainās augsnēs, visu gadu augstā temperatūrā. Piemērotos apstākļos tos var audzēt mājās. Apelsīns ir lielisks gremošanas un nervu sistēmas palīgs. No apelsīna mizas izspiesta eļļa uzmundrina garu un regulē visa ķermeņa funkcijas.