Cukini - Dārzenis Tūkstošiem Lomu

Satura rādītājs:

Video: Cukini - Dārzenis Tūkstošiem Lomu

Video: Cukini - Dārzenis Tūkstošiem Lomu
Video: Cukīni ruletītes ar vistas fileju 2024, Novembris
Cukini - Dārzenis Tūkstošiem Lomu
Cukini - Dārzenis Tūkstošiem Lomu
Anonim

Virtuve ir pārpildīta ar cukini, vasaras dārzeņu receptēm, kas ir garšīgi un veiksmīgi ievietota daudzos mūsu gatavotos ēdienos. Uz spagetiem, ceptiem vai ceptiem, pildītiem, pat kūkās - tos var pārveidot tūkstošiem veidu.

Cukini ir pieejami visu gadu, mēs tos varam iegādāties jebkurā lielveikalā, taču šobrīd, vasaras beigās, tie atklāj visas savas garšas. Ekonomiski, ļoti bagāti ar ūdeni un ar zemu kaloriju daudzumu, šie mazie dārzeņi var garšot gan neapstrādāti, gan vārīti.

Šeit ir dažas idejas, kā jūs varat pagatavot cukini.

Pildīti cukini

Daudzi cilvēki mīl šos klasiskos ēdienus. Lai tos pagatavotu, jums jāizgriež iegarenas cukini vai veseli dārzeņi, ja cukini ir apaļi.

Pēc tam jūs varat tos piepildīt ar rīsiem, kvinoju, prosu, dārzeņiem vai gaļu - piemēram, maltu liellopa gaļu vai desas iekšpusi. Un kāpēc gan ne ar zivīm. Virsū var pievienot arī rīvmaizi, rīvētu sieru vai dzelteno sieru vai tomātu mērci, ir simtiem iespēju.

Cukini spageti

Cukini spageti
Cukini spageti

Dārzeņu spageti tagad ir modē. Apbruņojieties ar spirāli vai citu ierīci un sagrieziet no tām plānas sloksnes cukini.

Pēc tam jūs varat pasniegt iegūtos cukini spageti neapstrādātus, ar nedaudz olīveļļas, tvaicēti vai cepti divas minūtes. Pavāri iesaka sloksnēm būt platākām, piemēram, teļiem.

Kiši un sāļie pīrāgi

Cukini quiche
Cukini quiche

Cukini ir ļoti garšīgipievienojot sāļo pīrāgu sastāvdaļām kopā ar kazas sieru vai tomātiem. Likmes par tradīciju ar quiche Lauren vai pīrāgu Taten vai kādu mūsdienīgu recepti, sagriežot dārzeņus garumā un iesaiņojot kā gliemezi.

Tortilla un deserts

Cukini un ola iet lieliski. Jūs varat pagatavot perfektu ēdienu no olu kulteni un šķidru krējumu, sālītu, saldinātu vai garšvielu ar aromātiskām garšvielām, ko jūs varat apkaisīt ar dārzeņu gabaliņiem.

Ieteicams: