2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un svara zaudēšana ir tavs jaunais uzdevums agrā pavasarī. Lai kļūtu tievs un skaists, jums nav jāmirst badā vai jāizmanto katastrofālas diētas.
Jums būs interesanti uzzināt, ka dažas sulas var palīdzēt ne tikai ķermeņa attīrīšana no kaitīgām vielām, bet arī par tauku dedzināšana. Turklāt tie ir diezgan patīkami pēc garšas. Šeit mēs esam izvēlējušies deviņas labākās sulaskas var palīdzēt sadedzināt liekos taukus un izvadīt toksīnus no ķermeņa, kas savukārt novedīs pie tīras un mirdzošas ādas.
Tomātu un gurķu sula. Šī ir populāra tauku dedzināšanas formula, kas arī palielina šķiedrvielu daudzumu uzturā. Blenderī sajauciet 1 tomātu ar 1-2 gurķiem, ja vēlaties, varat pievienot nedaudz jūras sāls, melnos vai karstos sarkanos piparus. Var pievienot arī 1 tējkaroti medus. Ielejiet maisījumu augstā glāzē un izrotājiet to ar piparmētru lapām vai selerijas kātu.
Kreses un burkānu sula. Kresē ir daudz antioksidantu un pārtikas šķiedrvielu. Baro un uzlabo zarnas. Sagriež burkānus un kreses. Dārzeņus sajauciet blenderī, varat pievienot nedaudz ūdens vai citrona sulas. Ielejiet sulu garā glāzē un izrotājiet ar asinszāles vai pētersīļu zariņu. Lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet šo sulu no rīta. Starp citu, brokastīs iekļautie burkāni uzlabo ādas krāsu un palīdz novērst pūtītes.
Selerijas un biešu sula. Selerijas ir vēl viens dārzenis, kas bagāts ar šķiedrvielām, un bietēm ir daudz ieguvumu veselībai. Blenderī samaisa dažus selerijas kātiņus un 1–1 / 2 bietes, pievieno nedaudz ūdens (50 ml). Ielejiet maisījumu glāzē, kas dekorēta ar citrona šķēli. Sula ir bagāta ar antioksidantiem un palīdz detoksicēt ķermeni.
Spināti un ābolu sula. Spināti ir viens no bagātākajiem E vitamīna, folijskābes, dzelzs un uztura šķiedrvielu avotiem. Lai pagatavotu šo veselīgo sulu, sagrieziet ābolus kubiņos un pievienojiet tiem smalki sagrieztus spinātus. Sajauciet šīs sastāvdaļas blenderī. Ielejiet sulu glāzē un pievienojiet 1-2 tējk. citronu sula. Jūsu brīnišķīgais dzēriens ir gatavs! Šāda zaļā sula ļoti labi palīdz cīņā pret jebkuru ādas iekaisumu, ja to lieto tukšā dūšā 10 dienas.
Pipari un greipfrūtu sula. Greipfrūti un citi citrusaugļi ir labi svara zaudēšanas līdzekļi. Lai pagatavotu šo gardo sulu, sagrieziet sastāvdaļas vienādās proporcijās un 5 minūtes sakuliet blenderī. Lai iegūtu saldāku garšu, pievienojiet 2-3 pilienus stevijas vai 1 tējkaroti medus.
Granātābolu, upeņu un seleriju sula. Lai to izdarītu attīroša sula, blendera traukā pievienojiet svaigi spiestu granātābolu sulu, pievienojiet dažas ēdamkarotes upeņu (ar saldētu būs vēl garšīgāk) un 1 selerijas kātiņu. Sakuļ līdz viendabīgai masai. Varat arī sulai pievienot dažas piparmētru lapas, lai garša būtu svaigāka.
Burkāni, ingvers un ābols. Šis detoksikācijas sula satur pietiekami daudz citronskābes, tāpēc tas ir lieliski piemērots svara zaudēšanai. Paņemiet dažus burkānu gabalus, ābolus un nelielu ingvera gabalu (1-2 cm), sagrieziet tos kubiņos un sakuliet blenderī līdz viendabīgai masai. Jūs varat pievienot ledu vai aukstu ūdeni (50 ml). Ielejiet maisījumu glāzē un izbaudiet.
Ābolu, kāpostu un citronu sula. Dzēriens ir bagāts ar A vitamīnu, kalciju un tam piemīt pretvēža īpašības. Turklāt tas palīdzēs jums cīnīties ar muskuļu relaksāciju. Visas sastāvdaļas pievieno blenderī un sakuļ līdz viendabīgai masai. Šādas sulas lietošana vakariņu vietā palīdzēs atbrīvoties no liekajiem centimetriem jostasvietā un piešķirs ādai veselīgu un mirdzošu izskatu.
Apelsīnu, burkānu un biešu sula. Apelsīni, burkāni un bietes ir pilns ar vitamīniem un barības vielām. Saldskāba sula palīdz zaudēt svaru toksīnu izvadīšana no ķermeņa. Visas sastāvdaļas sajauc blenderī. Jūs varat pievienot arī ābolu, lai sula būtu vēl noderīgāka. Nedēļas laikā katru rītu dzeriet šo sulu tukšā dūšā, un jūs pamanīsit patīkamas izmaiņas ādas stāvoklī.
Ieteicams:
Produkti ķermeņa Attīrīšanai
Mūsu ķermenis ir sarežģīta sistēma ar orgāniem, kas palīdz mums atbrīvoties no bīstamiem toksīniem. Ir daudz pārtikas produktu, kurus jūs varat regulāri ēst ķermeņa attīrīšanai. Bietēs ir daudz vitamīnu B3, B6, C un beta-karotīna. Tas ir dzelzs, magnija, cinka un kalcija piegādātājs - viss, kas nepieciešams optimālai tīrīšanai.
Pieci Padomi ķermeņa Attīrīšanai
Ja jūtaties noguris un skumjš, jūtat dedzināšanu acīs, svīšanu, izklaidību, diskomfortu, nogurumu, izsīkumu, tad jums ir pavasara nogurums. Tas pamostas ziemas sezonas beigās sakarā ar to, ka ilgu laiku mums ziemā trūka gaismas, arī nedaudz kustību un slikta uztura.
Labākie ēdieni ķermeņa Attīrīšanai
Lai iegūtu veselīgu, dinamisku un enerģisku ķermeni ar paaugstinātu imunitāti, detoksikācija un attīrīšana ir būtiska. Tikai tīram ķermenim ir spēja maksimāli palielināt vitamīnu un minerālvielu daudzumu no pārtikas uzņemšanas. Piesārņotais organisms nespēj pareizi darboties, jo tas ir aizsērējis ar atkritumu produktiem.
Trīs Dienu Diēta Ar Zupu ķermeņa Attīrīšanai
Laiku pa laikam jums ir nepieciešams mēs attīrām ķermeni lai darbotos labāk, un tajā pašā laikā uzlabosies arī mūsu veselība. Lai to izdarītu, varat izmantot trīs dienu diētu - kurā jūs varat ēst tik daudz, cik vēlaties … zupa! Jā - galu galā zupa - tas ir lielisks ēdiens, kas izvadīs toksīnus no ķermeņa un nodrošinās to ar visām nepieciešamajām uzturvielām.
Detox Kokteiļi ķermeņa Attīrīšanai No Toksīniem
Runājot par detoksikāciju, mēs gandrīz automātiski nolemjam, ka mēs reklamēsim jaunu detox uztura bagātinātāju vai vismodernāko kosmētisko procedūru ķermeņa attīrīšanai, ko jūs varat darīt skaistumkopšanas salonā. Jā, bez šādiem līdzekļiem un procedūrām būtu grūti saglabāt skaistumu, un jūs atbrīvotos no ķermeņa uzkrātajiem toksīniem, it īpaši, ja esat jau vecumdienās.
