2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudziem cilvēkiem kādā dzīves posmā vēdera un vēdera tauki ievērojami palielinās. Šī ir ļoti izplatīta parādība, un tā parasti kļūst par lielāku problēmu, palielinoties vecumam un palēninot vielmaiņu.
No otras puses, mūsdienu mūsdienu pasaulē mūsu dzīve ir daudz mazkustīgāka nekā pirms 50 gadiem. Cilvēki nepietiekami pārvietojas, ceļošana ir vienkārša, un daudzi procesi mūsu ikdienas dzīvē ir automatizēti.
Uzturs. Atzīsim, tas ir galvenais iemesls, kāpēc mēs uzkrājam taukus uz ķermeņa. Lielākā daļa cilvēku nevēlas to atzīt, un tas ir tik vienkārši. Ja mēs ēdam veselīgi un mums nav citu problēmu, ar to pietiks, lai mūsu ķermenis izskatītos nevainojami. Jā, bet, neskatoties uz to, mēs mēdzam meklēt problēmu citur, nevis kaut nedaudz mainīt savu uzturu.
Vielmaiņa. Tas var izraisīt arī vēdera tauku uzkrāšanos un lielo vēdera efektu. Mēs visi zinām vismaz vienu cilvēku, kurš ēd visu, ko vēlas, un kuram joprojām ir plakans vēders. Metabolisms mainās visas dzīves garumā, būdams ātrāks, kad esam jaunāks, un palēninās, kad sākam novecot. Ņemot vērā šo faktoru, katram no mums jādomā par to, ko mēs ēdam.
Neaktivitāte. Mazkustīgs dzīvesveids un fizisko aktivitāšu trūkums ir arī vieni no galvenajiem lielā vēdera cēloņiem. Kad mēs nepietiekami pārvietojamies, mūsu ķermenis mēdz uzkrāt taukus, jo tas nevar pilnībā tikt galā ar liekajām kalorijām.
Stress. Kad cilvēki ir pakļauti stresam, viņi bieži neapzinās vai nepievērš uzmanību tam, cik daudz viņi patiesībā ēd. Hormoni organismā sāk niknoties, un tas noved pie tauku uzkrāšanās.
Pietūkums. Kuņģa pietūkumu var definēt kā vēdera lieluma palielināšanos. Ir cilvēki, kuriem dažu pārtikas produktu nepanesamība izraisa šādu pietūkumu un diezgan bieži.
Nepareiza ēdiena izvēle. Lai gan jūs varat ēst daudz mazāk nekā cilvēki, kuriem ir plakans vēders, jūsu var izskatīties milzīgi. Atcerieties, ka galvenais nav tas, cik daudz jūs ēdat, bet tas, ko jūs ēdat. Lai to izdarītu, pārliecinieties, ka ēdat pareizās lietas un, protams, nepārlieciet to ar tām, kas, kā zināms, kaitē jūsu svaram.
Ieteicams:
Apetītes Palielināšanās Cēloņi
Badu un apetīti regulē sarežģīta endokrīnās, gremošanas un neiroloģiskās sistēmas mijiedarbība, un katra no tām sūta smadzenēm ķīmiskus signālus, lai tās pateiktu, kad esat izsalcis un sātīgs. Paaugstinātu apetīti raksturo nepieciešamība pēc pārtikas uzņemšanas, pārsniedzot normālo kaloriju daudzumu.
Psoriāze - Pietrūkst Cēloņi, Simptomi Un Vitamīni
Psoriāze ir imūnsistēmas slimība, kuras dēļ šūnas uzkrājas uz ādas virsmas - un tas noved pie sarkaniem, bieziem, zvīņainiem plankumiem, kas ir sāpīgi un ļoti niezoši. Tiek lēsts, ka apmēram 7,5 miljoni amerikāņu cieš no šīs hroniskās slimības.
Liela Mēroga Reklāma Reklamē Bulgāru Vīnu
Parlamenta lauksaimniecības komiteja paziņoja, ka uzsāks starptautisku reklāmas kampaņu, kurā mēģinās uzsākt Bulgārijas vīnu tādās valstīs kā Amerikas Savienotās Valstis, Brazīlija, Ķīna, Singapūra, Šveice un divas Āfrikas valstis. Vīna un vīna izpildaģentūras direktors Krassimirs Koevs sacīja, ka vietējā produkta reklamēšanai atvēlētā summa bija 7,5 miljoni eiro.
Nekad Neizmetiet Sadīgušu ķiploku, Tā Ir Liela Kļūda
Ķiploki , kā arī sīpoli, tuvojoties pavasarim, noliek saknes un zaļos asnus. Daudzi cilvēki izmet šo dārzeņu, domājot, ka tas ir zaudējis priekšrocības un garšu. Patiesībā šī ir nepiedodama kļūda. IN diedzētas ķiploku daiviņas satur barības vielas, kuru trūkst parastajā ķiploki .
Lielā Talanta Benuā Violija Piemiņai
Drīz būs gads, kopš visu kulinārijas pasauli satricināja viena no mūsu laika izcilākajiem pavāriem Benuā Violija pēkšņā bojāeja. Kāds ir iemesls viņam pieņemt šo liktenīgo lēmumu un izbeigt savu dzīvi, joprojām nav skaidrs. Diemžēl šī nav pirmā reize, kad šefpavārs nav izturējis spiedienu un nolēmis beigt savu zemes ceļojumu.
