2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Savā veidā būtība olbaltumvielu badošanās ir diētas veids, kas daudziem cilvēkiem ir ātrāks un vienkāršāks. Šāds uzskats par šāda veida diētām ir tāpēc, ka nav nepieciešams ierobežot pārtikas daudzumu, bet gan pārtikas veidu, ko mēs ēdam.
Tā nemaz nav. Olbaltumvielu bads vai olbaltumvielu diēta pirmajos lasījumos ir smaga līdz sešām dienām (atkarībā no ēšanas paradumiem cilvēkam, kas to lieto), jo diēta šajās dienās ietver badošanos. Šīs badošanās mērķis ir ķermeņa pielāgošanās pašreizējam režīmam.
Pārtika, no kuras mums vajadzētu atteikties šajā badošanās periodā, ir:
- desas un desas;
- gaļa un zivis;
- piens un piena produkti;
- jebkura veida krējums un biezpiens.
Galvenā ideja ir ķermenis sāk absorbēt olbaltumvielaskas iegūti no kultūrām, nevis no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Atšķirībā no dzīvnieku izcelsmes produktiem, kas apgrūtina nieres un aknas, augu olbaltumvielas ir saudzīgas pret ķermeni. Pēc augu olbaltumvielām mēs varam saprast:
- pākšaugi un kultūras;
- graudaugi;
- soja un jūraszāles;
- sēklas un rieksti.
No otras puses, dažiem cilvēkiem var būt olbaltumvielu deficīts, ko var izraisīt gan olbaltumvielu bads, gan diētu vai diētu trūkums. Jūs varat pateikt, vai Jums ir olbaltumvielu deficīts, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:
- sāpes kuņģī un zarnās;
- slikta dūša vai caureja;
- ekstremitāšu pietūkums;
- lēna brūču sadzīšana vai matu izkrišana;
- straujš svara zudums (ja nav diētas);
- imūnsistēmas pavājināšanās.
Jebkurā gadījumā olbaltumvielu, kā arī citu svarīgu vielu trūkums kļūst par problēmu, uz kuru mūsu smadzenes reaģē, sūtot mums dažādus signālus. Šie signāli ir jārisina un jārīkojas, lai risinātu problēmu.
Olbaltumvielās, kas iegūtas no augu produktiem, olbaltumvielu saturs ir nabadzīgāks nekā gaļā, kas nozīmē, ka mēs atņemam organismam svarīgas vielas (pamatojoties uz olbaltumvielu daudzumu dzīvnieku un augu produktos).
Izvēloties jebkura veida diētu, ieteicams nopietni pievērsties slimībām, ja tādas ir, kā arī ķermeņa vajadzībām, lai netiktu sasniegti nepatīkami apstākļi. Labākais variants ir konsultēties ar profesionāli, proti, ar uztura speciālistu, lai sniegtu jums vispiemērotāko diētu.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Ir Lēts Augstas Kvalitātes Olbaltumvielu Avots
Olbaltumvielas ir neaizstājams mūsu ķermeņa celtniecības elements. Un nedaudzi apstrīdēs ieguvumus dabisko olbaltumvielu avoti pirms sintētiskajām. Olas, gaļa, dārzeņi, jūras veltes - tie visi ir produkti, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu, bet katram ir savas īpatnības.
Olbaltumvielu Maize - Kas Mums Jāzina?
2007. gadā trīs brāļi no Sirakūzas pilsētas ar sava personīgā trenera atbalstu nolēma izveidot maizes izstrādājumu klāstu, kas ir ne tikai garšīgi, bet kurus var ēst katru dienu un kas atbilstoši iekļaujas viņu fitnesa diētā, lai sasniegtu mērķus.
Saldumu Bads - Kāds Ir Iemesls?
Maz ticams, ka būs kāda persona, kurai nepatīk ēst saldumus un ļauties dažādiem kārdinājumiem. Tas ir pilnīgi normāli, ņemot vērā, ka saldumi liek mums justies laimīgiem un pat mums palīdzēt, ja garastāvoklis ir slikts. Tomēr lielākajai daļai cilvēku tas ir obsesīva vēlme ēst saldumus ar ko viņi nevar tikt galā.
Olbaltumvielu Cepumi, Kas Izgatavoti No Tārpu Miltiem, Ir Bolīvijas Hit
Olbaltumvielu cepumi , kas izgatavots no sasmalcinātu tārpu miltiem, ir kulinārijas hits Bolīvijā, ziņo žurnāls Science is Avnir. Delikatese, kas ir izgatavota no sasmalcinātām sliekām, ir pieejama arvien vairāk veikalos Dienvidamerikas valstī.
Bads Nav Vienīgais Iemesls ēst! Skatiet Pārējos
Pārtika parasti ir jāizmanto, lai uzturētu veselību un ķermeni, taču no visām TV reklāmām, plakātiem, avīzēm, skatlogiem un kas nē, mūsdienu prāts ir tik ļoti mainījies, ka nevar spriest, kad ķermenim patiešām ir vajadzība pārtika vai vienkārši smadzenes to nospiež.
