2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katra sieviete ir pakļauta daudziem mājas darbiem, piemēram, mazgājot traukus, berzējot vannas istabas un izlietnes. Daudzi preparāti un īpaši ticība kaitē nagiem.
Ja ērti, valkājiet gumijas cimdus. Eļļojiet rokas katru vakaru pirms gulētiešanas ar vazelīnu vai mitrinošu roku un nagu krēmu.
Baltas plankumi uz nagiem liecina par cinka deficītu. Ikdienas ēdienkartē varat pievienot glāzi svaiga piena un cieti vārītu olu. Jūras veltēs ir ļoti daudz cinka, tāpat kā siers, rieksti un sēklas.
Sarkanajā gaļā, mājputnu gaļā, zivīs, lašos, aknās un pākšaugos ir daudz olbaltumvielu, kas ir ļoti svarīgi veselīgam naglu izskatam.
Ja jūsu uzturā ir slikta dzelzs uzņemšana, tas var arī ļoti ietekmēt jūsu nagus. Dzelzi var iegūt no maigas sarkanās gaļas, taukainām zivīm, piemēram, makreles, maizes, zirņiem, lēcām, pupiņām un žāvētiem augļiem.
Lai saglabātu naglu izturību, apstrādājot, izvairieties pārvietoties pa kreisi un pa labi. Nelietojiet nagu lakas noņēmēju ar acetonu, tas izžūst nagus un ādu ap tiem.
Lai nagi būtu veselīgāki un spīdīgāki, iemasējiet rokas no plaukstas līdz pirkstiem. Tas palielina asins plūsmu uz nagiem, kas stimulē augšanu. Visbeidzot, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, lai nagi nesalūstu.
Ieteicams:
Kā Un Kādus Vārītus ēdienus Mēs Varam Uzglabāt Saldētavā
Kad esat pagatavojis vairāk nekā nepieciešams, ir prātīgi uzglabāt pārtiku saldētavā, nevis ļaut tai sabojāt pārpildītā ledusskapī. Pat ledusskapī vārīti ēdieni nevar palikt pārāk ilgi, nesabojājot. Sēnes var sasaldēt vārītas, sautētas un ceptas.
Labākais ēdiens Veselīgiem Un Spīdīgiem Nagiem
Šajā rakstā mēs piedāvājam jums vislabāko pārtiku veselīgiem, spēcīgiem, spīdīgiem nagiem. Jūsu ķermenim ir nepārtraukti jāatjauno šūnas, kas veido jūsu nagus, un, lai līdzsvarotu procesu, nepieciešams veselīgs noteiktu barības vielu daudzums, saka Megana Volfa, reģistrēta uztura speciāliste Ņujorkā.
Kādi Ir Pārtikas Produkti Veselīgiem Matiem Un Nagiem?
Nav noslēpums, ka uzturam ir svarīga loma matu un nagu kopšanā. Ļoti svarīgas šeit ir omega-3 taukskābes, kuras atrodamas tādos pārtikas produktos kā lasis vai ķirbju sēklas. Vēlams arī produkti, kas ir bagāti ar beta-karotīnu, piemēram, saldie kartupeļi un spināti.
Kādus ēdienus Pasniegt Ar Piparmētru?
Parasti tiek uzskatīts, ka katrs alkoholiskais dzēriens vai alkoholiskais kokteilis ir saistīts ar noteiktu ēstgribu. Piemēram, Shopska vai aitu salāti tiek pasniegti ar brendiju, pie vīniem - siera un gaļas uzkodām, ar degvīnu - zivīm vai jūras veltēm, ar viskiju - riekstiem utt.
Kādus ēdienus ēst, Lai Izvairītos No A Vitamīna Trūkuma
A vitamīns ir nepieciešama ķermeņa veselības uzturēšanai. Tam ir vairākas noderīgas īpašības. Pirmkārt, tas palīdz ādai un atjauno to. Tās loma ir svarīga, jo tā aizsargā ķermeni no radikāļiem no gaisa, ūdens un pārtikas. Aizsargā redzi no vistas akluma, palīdz veidot un nostiprināt kaulus un zobus.
