2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Veiksmīgākas dabiskās terapijas pret pūtītēm darbojas, samazinot iekaisumu, kas saistīts ar pūtītēm. Tomēr vitamīni un minerālvielas šādā veidā nedarbojas. Vai tas nozīmē, ka tie nav efektīvi pūtītes, pūtītes un pustulas ārstēšanā?
Vitamīnu pārpalikums, izņemot taukos šķīstošos (A, D un E), tiek izvadīts no organisma. Taukos šķīstošie vitamīni tiek uzglabāti organismā, un tiem var būt nopietnas blakusparādības, īpaši A vitamīns.
Ūdenī šķīstošajiem vitamīniem var būt arī nelabvēlīgas un dažreiz bīstamas blakusparādības, kas ir problēma vitamīnam, kas pazīstams pūtītes ārstēšanai - B5 pūtītes programmai. Tomēr vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami ādas veselībai, mūsu hormonālajam līdzsvaram un veselīgai imūnsistēmai. Tieši šīs lietas ietekmē pūtītes, un jums jālieto ieteicamais vitamīnu daudzums dienā.
A un B vitamīniem ir būtiska loma ādas veselībā. A vitamīns to stiprina, un tā trūkums var izraisīt pūtītes. Tomēr jums jāzina, ka pārmērīga šī vitamīna uzņemšana var izraisīt arī pūtītes.
Pārmērīgas A vitamīna devas var būt bīstamas, īpaši grūtniecēm, kurām dienā nevajadzētu lietot vairāk kā 10 000 SV. Pārējie cilvēki dienā var aizņemt līdz 25 000 SV, kas patiešām ir ieteicamā deva pūtītes ārstēšanai.
Citas A vitamīna pārdozēšanas blakusparādības ir slikta dūša, nieze, apjukums, galvassāpes, menstruācijas problēmas un reibonis. Ilgstoša pārmērīga A vitamīna daudzuma uzņemšana var izraisīt aknu bojājumus, muskuļu un kaulu sāpes un galvassāpes. Dažiem cilvēkiem simptomi var būt mazāk nekā 15 000-25 000 SV, tāpēc šī vitamīna uzņemšana ir jākontrolē.
Visi B grupas vitamīni ir svarīgi veselīgai ādai, taču tikai daži no tiem ir ieteicami pūtītēm. Tie ir B3 vitamīns (100 mg trīs reizes dienā), B6 vitamīns (50 mg trīs reizes dienā) un B5 vitamīns (50 mg trīs reizes dienā). Ja jūs lietojat B vitamīnus atsevišķi, ieteicams lietot B kompleksu, jo šī grupa darbojas kopā, un jebkura vitamīna izdalīšanās var izraisīt B vitamīnu deficītu.
B vitamīni palīdz arī stresa gadījumā, kam arī ir negatīva loma pūtītes parādīšanās gadījumā.
E vitamīns lieliski palīdz paātrināt ārstēšanu, jo tas ir antioksidants un palīdz absorbēt A vitamīnu. Ieteicamā deva ir 400 SV dienā.
C vitamīns ar bioflavonoīdiem ir vienīgais vitamīns, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Tas arī palīdz dziedēt ādu un uzlabo imūnsistēmu. Izmēģiniet dienā no 3000 līdz 5000 mg.
Cinks ir svarīgs minerāls, kas palīdz kontrolēt pūtītes.
Ieteicams:
Vai Bioloģiskā Pārtika Patiešām Ir Veselīgāka?
Dženifera Kavora kā liels skaits kanādiešu regulāri pērk bioloģiskās pārtikas preces. Viņa pērk bioloģiskos tomātus, salātus, ābolus un daudzas citas lietas. Un 31 gadu vecais Toronto redaktors par tiem maksā dārgi: par bioloģisko ziedkāpostu 2,99 ASV dolāri salīdzinājumā ar tradicionāli audzēto versiju, kas maksā tikai 99 centus.
5 Noderīgi Pārtikas Produkti, Kas Var Izraisīt Pūtītes Un Pūtītes
Kad mēs esam jauni, mūs kairina pūtītes, kas parādās uz mūsu sejas. Pūtītes ir raksturīgas pubertātei, taču tā ir izplatīta ādas slimība arī pieaugušajiem. To izraisa dažādi iemesli, un tāpēc tas ir normāli pūtītes kaut arī mēs neesam jauni.
Brīnumains Mājas Līdzeklis Pret Bronhītu - Tas Patiešām Palīdz
Cīņā pret vīrusu un saaukstēšanās slimībām ziemā ir ļoti efektīva, ir labi pazīstama garšviela katrā virtuvē - tā ir lauru lapa . Tas ir par lauru koka lapas kas ir ļoti bagāti ar barības vielām. Papildus tam, ka lauru lapa tiek izmantota kulinārijas vajadzībām, tai ir daudz ieguvumu veselībai, kas tiek veiksmīgi izmantota medicīniskiem mērķiem.
Vai Garšaugu Cava Cava Palīdz Vēža ārstēšanā?
Kava kava (Piper methysticum) ir zāle ar nomierinošu vai t.s. nomierinoša iedarbība. Augs tiek novākts no Polinēzijas salu zemēm (Havaju salās, Markīzās, Sabiedrības salās utt.). Šo vietu iedzīvotāji ļoti ciena kava krūmu un novērtē tā ietekmi.
Vai Kafija Patiešām Palēnina Mūsu Izaugsmi?
Kafija viņiem nāk par labu, bet kaitē arī cilvēka ķermenim. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā kafijas patēriņš ietekmē cilvēka augšanu. Patiesībā vecāki amerikāņi vecumā no 18 līdz 65 gadiem dzer vairāk kafijas nekā citi dzērieni ar kofeīnu, ieskaitot enerģijas dzērienus, tēju un soda.
