2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katrs zodiaka trīsstūris kalorijas absorbē atšķirīgi, un tam ir atšķirīgi ēšanas paradumi.
Ugunīgas zodiaka zīmes (Auns, Lauva, Strēlnieks) ir vieglāk diētas, jo viņu ķermenis ātrāk absorbē kalorijas. Viņiem priekšroka dodama diētām, kurās ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu.
Zemes zīmēm (Vērsis, Jaunava, Mežāzis) ir grūti noņemt gredzenus, jo pirms izlemt lietot diētu, tām ir atļauts "vārīties". Tā kā viņiem jau ir grūti zaudēt svaru, viņiem ir vēlamākas diētas uz kalorijām, jo tās ierobežo sagremojamās pārtikas daudzumu un tādējādi pierod ēst mazāk nekā iepriekš.
Gaisa zīmes (Dvīņi, Svari, Ūdensvīrs) ir viegli novilkt, jo tās tērē daudz enerģijas, jo viņi ir nervozi cilvēki un daudz kustas. Un viņiem ieteicamas kaloriju aprēķinātas diētas. Bet ēdiens ir jāsadala porcijās un jāēd daudzas reizes.
Ūdens zīmes (vēzis, Skorpions, Zivis) ļoti viegli zaudē un pieņemas svarā, jo viņu problēma nav aptaukošanās, bet gan šķidruma aizture. Tāpēc viņi pēkšņi sāk zaudēt svaru tikai pēc divām nedēļām, kad tauku šūnas taukus aizstāj ar šķidrumiem un beidzot tos noņem.
Viņiem ir ieteicamas diētas, kas aprēķina kalorijas, sākot ar vienu dienu tikai ar šķidrumu saturošu diētu, jo šķidruma aizture ir viņu problēma, un šķidrās dienas dēļ kuņģis samazinās - kaut kas palīdz zaudēt svaru.
Ja esat AUNS zodiaka zīme, sāciet diētu otrdien. Pārtika, kurai vajadzētu dominēt, ir: svaiga gaļa, augļi, dārzeņi. Jums vajadzētu izdzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Ēd lēnām.
Ja esat VĒRSIS, sāciet diētu piektdien. Ēdieni: zīdkoks, graudaugi, vīns. Ierobežojiet visus taukainos ēdienus.
Ja esat DVĪŅI, sāciet trešdien. Pārtika: zaļie dārzeņi, vistas gaļa, pārtika, kas satur B kompleksa vitamīnus kopumā un ražota no šķiedraugiem. Ēdiet nedaudz daudzas reizes dienā.
Ja Jums ir VĒZIS, sāciet diētu pirmdien. Pārtikai jābūt jūras izcelsmes, arī pienam. Atcerieties, ka vienu dienu nedēļā jums vajadzētu tērēt šķidrumiem. Ierobežojiet cukuru, taukus un sāli.
Ja esat LAUVA, sāciet svētdien. Ēdieni: kanēlis, citrusaugļi. Izvairieties no ēšanas ārpus mājas. Pirms ēšanas ierobežojiet sāli, taukus, kokteiļus.
Ja esat JAUNAVA, sāciet trešdien. Pārtika: dārzeņi, svaigi augļi, graudaugi, piena produkti, žāvēti augļi (zemesrieksti, mandeles, lazdu rieksti). Ierobežojiet savas rūpes un nelieciet savas problēmas pie galda.
Ja esat SVARI, sāciet piektdien. Pārtika: tomāti, persiki, piparmētra. Nekad nepalaidiet garām brokastis. Ēd mazāk pēc pulksten 14:00 un nodarbojies ar vingrošanu.
Ja esat SKORPIONS, sāciet otrdien. Pārtika: krabji, zivis. Kad mēness samazināsies, jūs zaudēsiet svaru. Ierobežojiet dzeršanu un vingrošanu. Un, protams, atcerieties, ka katrai ūdens zīmei diētas pirmā diena jāsāk tikai ar šķidrumu.
Ja esat STRĒLNIEKS, sāciet ceturtdien. Ēdiens: bārbekjū, cepetis, sīpolu dārzeņi. Neatlieciet diētu uz "nākamo ceturtdienu". Dodiet priekšroku eksotiskiem ēdieniem bez daudz kaloriju. Nepalaidiet garām iespēju vingrot un jebkuru sportu.
Ja esat MEŽĀZIS, sāciet sestdien. Ēdieni: kartupeļi, spināti. C vitamīns palīdzēs arī zaudēt svaru. Nodarbojieties ar sportu un nepievilieties, ja kādā brīdī pārtraucat zaudēt svaru. Vēlāk jūs saņemsiet atlīdzību.
Ja esat ŪDENSVĪRS, sāciet sestdien. Pārtika: neapstrādāti dārzeņi, svaigi vai žāvēti augļi, sausi vai saldēti pārtikas produkti. Atcerieties, ka esat stabila zodiaka zīme un tāpēc viegli nezaudējat iegūto svaru. Jums būs jāmaina ēšanas paradumi un jāsāk sportot.
Ja esat ZIVIS, sāciet ceturtdien. Ēdieni: salāti, melone, gurķi, zivis. Esi uzmanīgs, cik daudz un ko tu ēd. Atcerieties staigāt un peldēt, it īpaši, ja esat "bedrē".
Ieteicams:
Sāciet Gatavot Ar GHI! Redziet, Kāpēc
Gī izmantots tūkstošiem gadu, tiešā nozīmē. Tas ir patiesi sens sens veselīgs ēdiens, un tas noteikti nav kaprīze. Pirmā zināmā eļļa tika izmantota 2000. gadā pirms mūsu ēras. Ghee tiek ātri integrēts diētās, ceremoniju praksē un ajūrvēdas dziedināšanas praksēs.
Sāciet Dienu Ar Musli, Lai Būtu Skaisti
Ir labi zināms, ka izskats ir nesaraujami saistīts ar veselību. Vitamīnu trūkums, nepietiekams uzturs, orgānu slimības nekavējoties ietekmē mūsu ādu un matus. Šādos gadījumos nepietiek ar šampūna un krēma nomaiņu, jums ir nopietni jādomā par to, ko jūs lietojat.
Nepiemēroti ēdieni Atbilstoši Zodiaka Zīmei
Mūsu izdarītās izvēles ir ikdienas. Kad mums jāpieņem svarīgs lēmums par savu karjeru vai personīgo dzīvi, mēs bieži konsultējamies ar astroloģiju, cerot uzzināt, ka zvaigznes pret mums ir laipnas un atbalstīs mūsu izvēli. Kāpēc gan nejautāt viņiem par ikdienas lēmumiem, piemēram, par ēdienu.
Universāls Līdzeklis: Sāciet Dienu Ar Bišu Līmes Bumbiņu
Imūnsistēmu ietekmē trīs faktori - pārtika, stress un elektromagnētiskais starojums. Stress ietekmē katru mūsu ķermeņa šūnu, un tas pārslēdzas gaidīšanas režīmā. Ja tas notiek tikai reizēm, tas nav tik biedējoši. Bet, ja tas kļūst hronisks, stress mūs slimo.
Sāciet Izmaiņas Ar Brokastīm! Skatiet, Ko Un Cik Daudz ēst
Brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā - tas tiek atkārtots jau no agras bērnības. Veselīgas brokastis ir ļoti svarīgas, bet tikai tad, ja tās ir pareizas. Lai brokastis būtu veselīgas, jāēd pareizais daudzums. Lai cik dažāds būtu ekspertu viedoklis, pirmajai maltītei jebkurā gadījumā nevajadzētu būt bagātīgai.
