2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Maka ir augs, kas pieder pie krustziežu dzimtas, redīsu un rāceņu tuvs radinieks. Šī sakne nāk no Peru kalniem.
Tas ir ārkārtīgi blīvs un barojošs, pateicoties lielam kalcija, šķiedrvielu, olbaltumvielu, joda un daudzu citu sastāvdaļu daudzumam, kas ir daudz reižu vairāk nekā citos pārtikas produktos. Tie ievērojami palielina ķermeņa imunitāti.
Visbiežāk magone lieto, lai apkarotu nogurumu un palielinātu izturību. Augs cīnās ar stresu, palīdzot ķermenim labāk pielāgoties. Tas arī stimulē libido.
Gadiem ilgi tas tiek izmantots kā pilnīgs barības vielu un dziedināšanas avots. Mūsdienās tas ir viens no visvairāk novērtētajiem pārtikas produktiem superfoods.
Magoņu saknei ir arī adaptogēnas īpašības, kas nozīmē, ka tā veiksmīgi līdzsvaro virsnieru hormonus, kas ir noderīgi daudzu slimību apkarošanā. Tas satur arī pretvēža savienojumus, antioksidantus un sterīnus, kuriem ir tonizējošs un stiprinošs efekts.
Hormonu ražošana un uzturēšana ir saistīta ar četriem alkaloīdiem, kas atrodas saknēs. Viņi baro endokrīno sistēmu, kas ir atbildīga par to ražošanu. Pārbaudes liecina, ka ir pierādīts, ka tie, kas lieto magoņu, palielina libido.
Augs arī uzlabo spermas kvalitāti, palielinot to ražošanu, kustīgumu un apjomu. Tā kā tas mazina stresu un trauksmi, maca palielina enerģiju un dzimumtieksmi. Tas arī uzlabo ovulāciju sievietēm, kuras cieš no neauglības. Maka ir gan afrodiziaks, gan efektīvs impotence.
Papildus maka lietošanai pārtikā, maka ir piemērots arī dzīvniekiem. Laboratorijas testi liecina, ka augs samazina žurku palielinātos prostatas dziedzerus. Pārošanās palielinās arī žurku tēviņiem un pelēm.
No magones visbiežāk izmanto miltu pagatavošanai. Pat pēc apstrādes augs saglabā uzturvērtību, kā arī lielu daudzumu vitamīnu, augu sterīnu, minerālvielu, aminoskābju un veselīgo tauku.
Tas padara magoņu miltus par stipru un līdzsvarotu ēdienu, kas piemērots sportistiem un tiem, kas cīnās ar stresu un hronisku nogurumu.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Medus Ieguvumi Veselībai
Kaut arī medus ārstnieciskās īpašības cilvēkiem ir zināmas gandrīz 6000 gadu, šis produkts netiek regulēts kā zāles. Tomēr tautas dziednieki visās pasaules malās to ir izmantojuši, lai stiprinātu ķermeni un kā līdzekli pret visu veidu sūdzībām, sākot no blaugznas un paģirām, izmantojot saaukstēšanās ārstēšanu līdz vēža un sirds slimību profilaksei.
Visi čia Sēklu Ieguvumi Veselībai Vienuviet
Pelnīti Chia sēklas ir superpārtikas reputācija. Tie var būt ļoti mazi, bet tie ir ārkārtīgi uztura vitamīnu rezultāti. Patiesībā tikai 1 ēdamkarote čia sēklu satur tikai 69 kalorijas un var lepoties ar 5 gramiem šķiedrvielu, 4 gramiem tauku un 2 gramiem olbaltumvielu.
