2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs iegūstam papildu mārciņas savas uzvedības dēļ noteiktā dienas laikā. Tā uzskata Austrālijas un Lielbritānijas pētnieki, kuri veica nesenu pētījumu šajā jomā.
Pēc zinātnieku domām, daži procesi smadzenēs mūs mudina pēcpusdienā ķerties pie vafelēm, kūkām, čipsiem, uzkodām un citiem taukainiem vai ar baltu cukuru bagātiem ēdieniem.
Tomēr, ja mēs ļaujamies šim spēkam, mūsu svars sāk dramatiski pieaugt. Tāpēc mums ļoti rūpīgi jāizvēlas pēcpusdienas un vakara ēdienkarte.
Pēc trīs simtu jaunu daiļā dzimuma pārstāvju uzvedības izpētes mēs nonācām pie secinājuma, ka visvairāk svara mēs iegūstam, ēdot kaloriju bumbas dienas otrajā pusē.
Pētījumi ir parādījuši, ka, tuvojoties naktij, smadzenes veido īpašu attieksmi pret pārtikas produktiem, kas bagāti ar sāli, garšvielām, taukiem un rūpniecisko cukuru.
Šī trika dēļ vafeles, virtuļi, kruasāni un visi citi gardumi, kas bagāti ar transtaukskābēm, šķiet vēl vilinošāki.
Tātad, ja vēlaties zaudēt svaru, mēģiniet nepadoties savai afinitātei pret nevēlamu pārtiku pēcpusdienā, secina zinātnieki.
Ieteicams:
Kuri Produkti Liek Zaudēt Svaru?
Tekstā atradīsit informāciju par pārtikas produktiem, pateicoties kuriem jūs varat ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Priedes vai ciedra sēklu sēklas Riekstu cienītāji var dažādot veselīgas mandeles ar citām noderīgām sēklām. Priežu rieksti ir diētiski, satur taukus, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
Vai Jums Vajadzētu Izvairīties No Banāniem, Ja Vēlaties Zaudēt Svaru?
Viena no pamatpatiesībām, ko visi zina par veselīgu uzturu, ir tā, ka augļi ir labi. Tāpēc ir dīvaini, ka daudzas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir stingri aizliegtas banāni . Galu galā banāni ir augļi, taču tiem ir kaloriju pilnas ogļhidrātu pārtikas reputācija.
Padomi, Ja Jums Ir Nepieciešams ātri Zaudēt Svaru
Labi noformēts ķermenis tiek sasniegts nevis dienās vai nedēļās, bet gan mēnešos, pat gados. Tomēr agri vai vēlu katrs cilvēks savā dzīvē nonāk situācijā, kurā viņš nonāk ar papildu mārciņām, kuras ir jāzaudē ārkārtīgi ātri - jo kāzu kleita nemanāmi nepiesprādzējas 2 nedēļas pirms kāzām;
Diētiskā Pārtika, Kas Palīdzēs Jums Zaudēt Svaru īsā Laikā
Gandrīz katrai sievietei ir nācies ievērot kādu kaitinošu diētu, un laiks tam parasti ir pavasaris. Ir vispārzināms fakts, ka ziemā visi cilvēki uzkrāj vienu vai otru gredzenu, un, kad plīst pirmais pavasaris, viņi atceras, ka drīz pienāks siltais laiks, kad mēs nevarēsim paslēpties zem biezām drēbēm.
Top 5 Dzērieni, Kas Palīdzēs Jums Zaudēt Svaru
Ikviens izvēlas, kā saglabāt ķermeņa formu. Daži vingro, citi pārtrauc ēst, un vēl citi izmanto dažu dzērienu brīnumaino efektu. Vasaras laiks ietver vairāk šķidruma uzņemšanu, kas atvieglo svara zaudēšanu. Labākais un veselīgākais veids ir apvienot sportu, veselīgu ēdienu un šo lielisko dzērienu lietošanu.
