2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lozannas pētījumu centra pētījums parādīja, ka bērni, kas palīdz virtuvē, ēd vairāk augļu un dārzeņu un ēd veselīgāk.
Pētījums rāda, ka bērni, kas nepalīdz ēdiena pagatavošanā, patērē ievērojami mazāk dārzeņu un svaigu ēdienu.
Pētījumā salīdzināja to ēdienu izvēli, kurus jaunie palīgi ēd visbiežāk, ar bērnu izvēli, kuri vecākiem nepalīdz pagatavot ēdienu.
"Mēs noskaidrojām, ka bērni, kuri vairāk laika pavadīja virtuvē un gatavoja ēdienus kopā ar vecākiem, patērēja vairāk svaigu ēdienu un ievērojami vairāk dārzeņu," sacīja uztura speciāliste Dr Clatsine van der Horst.
Ja bērni palīdz gatavot ēdienu, tas var veidot veselīgus ēšanas paradumus un palielināt viņu veselīga pārtikas, piemēram, augļu un dārzeņu, patēriņu.
Pētījumā piedalījās bērni vecumā no 6 līdz 10 gadiem, un galīgie rezultāti parādīja, ka jaunie pavāri ēda par 76% vairāk salātu nekā bērni, kuri spēlējās vai bija slinki, kamēr vecāki gatavoja ēdienu.
Pētījuma dati arī nonāca pie secinājuma, ka bērnu dalība pārtikas gatavošanā ievērojami paaugstina viņu pašcieņu.
Pēc dietologu domām, kas piedalījās projektā, kopīga gatavošana liek bērniem patērēt vairāk salātu, jo viņi izvēlas tā sastāvdaļas.
Pētnieki ir atraduši arī saikni starp ēdiena gatavošanu un prieku to ēst.
Jaunākie pētījumi liecina, ka japāņi ir tauta, kas ēd veselīgāk, atšķirībā no britiem, kuriem ir grūti biežāk ēst svaigus augļus un dārzeņus.
Lielbritānijas Veselības fonds apgalvo, ka cilvēki varētu ēst veselīgāk un ar mazāku budžetu.
Patērētāji varēja iegādāties saldētus augļus un dārzeņus, kuru cena ir lētāka nekā svaigi.
Arī dārzeņi ir lētāki nekā gaļas produkti, un cilvēki varētu pievienot vairāk svaigu dārzeņu diētai uz gaļas rēķina.
Ieteicams:
Vairāk Augļu Un Dārzeņu, Labāka Dzīve
Ne reizi vien esam dzirdējuši, cik daudz cilvēku, cenšoties būt veselīgākiem un pasargāt sevi no slimībām un aptaukošanās, patērē vairāk augļu un dārzeņu. Tomēr pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku neēd pietiekami daudz augļu un dārzeņu.
Izmantojot šos Padomus, Ikdienas ēdienkartē Pievienojiet Vairāk Dārzeņu
1. Sāciet ēst ar svaigiem salātiem; 2. Pārliecinieties, ka dārzeņi aizņem vismaz pusi no šķīvja jūsu galvenajā ēdienā; 3. Vislabāk ir ēst neapstrādātus dārzeņus, taču ārkārtas gadījumos jūs varat sasalst un vienmēr ir pieejami dažādi dārzeņi.
Vairāk Augļu Un Dārzeņu Izārstēs Jūsu Depresiju
Mēs visi zinām, cik svarīgi ir augļi un dārzeņi veselīgā uzturā. Nesen zinātnieku grupa tomēr spēja pierādīt sava līdzsvarotā patēriņa psiholoģiskos ieguvumus. Viņi atklāja, ka šie dabiskie produkti var tikt galā ar depresiju tikai divās nedēļās.
Mūsdienās Bērni Ir Aptaukošanās Vairāk Nekā Viņu Vecāki, Kad Viņi Bija Mazi
Austrālijas dienvidu universitātes pētnieku pētījums atklāja, ka mūsdienu bērni ir aptaukošanās un lēnāki nekā viņu vecāki bija viņu vecumā. Saskaņā ar 50 izturības pētījumu rezultātiem mūsdienu bērni nevar skriet tik ātri vai tik ilgi kā vecāki.
Pēc Pārbaudēm BFSA Grieķijai Atgrieza Vairāk Nekā 20 Tonnas Dārzeņu
Tika atrastas gandrīz 19 tonnas apšaubāmas kvalitātes apelsīnu un 3 tonnas nezināmas izcelsmes svaigu kāpostu, kas tika ievesti no Grieķijas un tiks atgriezti mūsu dienvidu kaimiņam. Šīs ziņas paziņoja inženieris Antons Veličkovs no Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūras, piebilstot, ka turpināsies importēto augļu un dārzeņu pārbaudes no Grieķijas.
