2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tie, kas kādreiz ievērojuši diētu, zina, cik grūti ir pārliecināt cilvēku, ka viņš patērēs mazāk pārtikas nekā parasti, it īpaši pirmajās diētas dienās.
Bieži vien cilvēki salūzt tikai pēc dienas vai divām un ēd kaut ko citu, nekā atļauts režīmā. Tad, protams, nāk lielā vainas apziņa, ka viņi netika galā, neizturēja badu un mainīja savu uzturu.
Uzturu sabojā nevis gribas trūkums, liecina amerikāņu zinātnieku jaunākie pētījumi, kurus citē Daily Express. Diētas neveiksme visbiežāk ir saistīta ar faktu, ka cilvēki tiek ieprogrammēti meklēt ēdienu, paskaidro pētījuma autori no Hovarda Hjūza medicīnas institūta.
Smadzeņu šūnas, kas ir jutīgas pret badu, dažiem cilvēkiem padara absolūti neiespējamu diētu ievērošanu un ierobežošanu, saka eksperti. Šūnas, par kurām runā zinātnieki, faktiski ir pazīstamas kā AGRP (vai ar agouti saistītu peptīdu) neironi.
Tieši viņi cilvēkā izraisa negatīvas emocijas un liek viņam justies nelaimīgam, kad viņš neēd. Pārtraucot diētu, cilvēki vienkārši mēģina izslēgt attiecīgos neironus, kas bada sajūtu padara vēl nepanesamāku.
Visa pētījuma vadītājs ir Dr Scott Stearnson. AGRP neironi ir sena motivācijas sistēma, kas paredzēta, lai stimulētu cilvēkus apmierināt viņu fizioloģiskās vajadzības, tostarp izsalkumu un slāpes, skaidro Dr Stransons.
Viņš paskaidro, ka attiecīgie neironi faktiski nespiež cilvēkus tieši ēst - tie drīzāk izraisa reakciju uz maņu signāliem, kas izstaro pārtikas klātbūtni. Kad cilvēks atrodas vidē, kur ir daudz pārtikas, ir ļoti grūti ignorēt šo signālu, kas viņu nebeidz traucēt, skaidro pētījuma autore.
Un, ja šodien šie neironi zināmā mērā traucē cilvēku, tad agrāk mūsu alu priekštečiem šī sistēma bija ārkārtīgi noderīga, Dr Stearnson ir nelokāms.
Ieteicams:
Kā Meklēt Trifeles
Trifeles ir garšīga sēne ar unikālu garšu un spēcīgu specifisku aromātu. Šīs sēnes izskatās diezgan neparasti, bet to garša ir vēl neaizmirstamāka - tā ir ļoti spēcīga, ilgi nenodilst, ja trifeļu žāvējat saulē. Pats pats trifele izskatās kā kartupelis, un to nav viegli atrast, jo tas gandrīz pilnībā aug zem zemes.
Par Augstu Imunitāti: Ko ēst, Kad Mēs Esam Slimi?
Veselīgs uzturs var palielināt imunitāti . Tas ir īpaši svarīgi, ja esat saaukstējies. Ko vajadzētu ēst un dzert slimības laikā, lai uzlabotu stāvokli? Daudz šķidrumu Kad jūtaties slikti, ķermenim ir nepieciešams daudz šķidruma. Ingvera tēja ir laba izvēle kuņģa darbības traucējumu gadījumā, augļu sulas var palīdzēt mazināt reiboni, kas saistīti ar badu, un citronu tēja ir ārstniecisks dzēriens saaukstēšanās un zemas imunitātes gadījumā.
Vai Mēs Esam Pilni Ar Uztura Bagātinātājiem?
Uztura bagātinātāji tiek izmantoti dažādiem mērķiem. Lielākajai daļai no tām nav blakusparādības, kas saistītas ar svara pieaugumu, ņemot vērā nepieciešamību tos lietot. Parasti tos izraksta cilvēkiem, kuri nesaņem pietiekami daudz barības vielu, un pat to intensīva uzņemšana nevar izraisīt pēkšņas svara izmaiņas.
Daudz Aprikožu! Tirgus Neizdodas
Šogad Silistras apgabala aprikozes nesa daudz augļu. Atšķirībā no iepriekšējiem gadiem, kad deficīts bija jūtams visā valstī, šodien tirgus ir otrā galējībā. Produkcijas pārpilnība audzētājiem un tirgotājiem lika domāt, ko viņi darīs ar tik daudz augļu.
Vai Mēs Esam Pilni Ar Neveselīgu Pārtiku
Pārtika, kas pazīstama kā nevēlama pārtika, satur lielu daudzumu tauku un ogļhidrātu. Tie noved pie pēkšņa cukuru pieplūduma, hormonu izdalīšanās, kas izraisa laimes sajūtu, liek mums justies enerģiskiem. Šis efekts ātri samazinās, un ķermenis jūtas izsalcis, lai uzturētu augstu cukura līmeni asinīs.
