2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:27
Jaunības burvju eliksīrs, kas uzturēs mūsu prātu formā arī vecumdienās, ir kakao dzēriens. Tikai 3 mēneši regulāra patēriņa, un jūs atjaunosiet smadzenes līdz pat 20 gadiem, liecina jauns pētījums.
Kakao flavonoīdu satura dēļ dzēriens var atjaunot vājināšanos atmiņā, ko izraisa vecums. Parasti cilvēku atmiņa viņus sāk nodot apmēram 50 gadu vecumā.
Tieši tad viņiem jāsāk dzert regulāri kakao, saskaņā ar pētījumu žurnālā Nature Neuroscience.
Pētījums tika veikts ar cilvēkiem, kuri cieš no Alcheimera slimības un demences. Trīs mēnešus pēc diētas, kas bagāta ar kakao flavonoīdiem, vecāka gadagājuma cilvēku atmiņa sāka atjaunoties.
Izmaiņas bija redzamas pēc viņu smadzeņu skenēšanas pirms un pēc eksperimentiem.
Kad mēs detalizēti apskatījām pētījuma dalībnieku smadzeņu skenēšanu, mēs atklājām ievērojamu uzlabošanos vienas no hipokampa galvenajām apakšzonām, saka pētnieku grupa.
Pētījumā piedalījās 37 cilvēki vecumā no 50 līdz 60 gadiem. Viņi tika sadalīti divās grupās. Pirmā grupa lietoja 900 mg kakao flavonoīdus dienā, bet otrā grupa - tikai 10 mg.
Trīs mēnešu pētījuma perioda beigās pirmās grupas dalībnieki parādīja atmiņas novērtēšanas testu uzlabošanos.
Kakao dzēriens ir norādīts arī kā dabisks antidepresants, jo tas satur fermentus, kas atbrīvo laimes hormonus - serotonīnu un dopamīnu. Ieteicams veicināt pozitīvu attieksmi cilvēkiem, kuri izjūt spēcīgu trauksmi un bailes no nākotnes.
Dzerot tasi karstas kakao, tiek iegūti tādi paši enerģijas uzlabošanas rezultāti kā tāda paša izmēra kafijas tasē, neradot tādas sirds problēmas kā dzēriens ar kofeīnu.
Ieteicams:
Tāpēc Mums Katru Dienu Vajadzētu Dzert Zaļo Tēju
Tējas lapās ir daudz antioksidantu - vielas, kas neitralizē uzkrātos brīvos radikāļus ķermeņa šūnās un tādējādi palīdz samazināt daudzu slimību risku. Vāju tēju var dzert visi. Tomēr stipras tējas nav ieteicamas maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Cik Daudz Zaļās Tējas Dzert Katru Dienu?
Zaļā tēja ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem pasaulē. Daudziem cilvēkiem nepatīk tā garša, taču viņi to joprojām dzer daudzo labumu dēļ veselībai. Tomēr tieši viņu dēļ daži cilvēki to lieto milzīgos daudzumos. Cik daudz zaļās tējas mēs varam dzert katru dienu un vai lielas devas ir bīstamas?
Dzert Vārītu ūdeni Katru Dienu! Skatiet, Ko Tas Darīs Jūsu ķermenim
Ūdens ir dzīves pamats. Mums nekad nevajadzētu to sev atņemt, aizstājot to ar citiem dzērieniem, lai cik veselīgi tie būtu (pēc viņu etiķetēm). Mums katru dienu jāizdzer vismaz divi litri dzidra šķidruma, lai būtu vesels, vājš un piemērots.
Pieci Iemesli Dzert Rooibos Tēju Katru Dienu
Rooibos tēja ir ļoti populārs miljoniem cilvēku visā pasaulē tā patīkamās un svaigās garšas dēļ, bet arī tāpēc, ka ieguvumi veselībai . Dienvidāfrikā tas ir patērēts gadsimtiem ilgi, bet tikai pēdējos 20 gados tas ir kļuvis populārs pārējā pasaulē.
Zāļu Tēja Mūžīgā Jaunība No Tibetas Mūkiem! Dzert To Katru Dienu
Vienu no jaunības un skaistuma saglabāšanas noslēpumiem Tibetas mūki atklāja 14. gadsimtā pirms mūsu ēras. Mūsdienu sabiedrībai šī recepte kļuva pieejama ne tik sen. Izpētot vienu no grāmatām, jāsastāda sastāvdaļu saraksts tēja Mūžīgā jaunība .