2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sasniedzot šokolādi, visi jūtas aizvainoti par kalorijām un iespējamo svara pieaugumu nākotnē. Bet tas ir tik garšīgi un vilinoši. Un mēs nevaram viņam pietikt. Un šeit nāk priecīgas ziņas - zinātnieki ir atklājuši, ka šokolāde patiesībā ir noderīga un to vajadzētu lietot nevis pēc vēlēšanās, bet obligāti.
Zinātnieki no Luiziānas, ekskluzīvi šokolādes cienītāji, nolēma visai pasaulei pierādīt, ka iecienītā tumšā šokolāde ir labākais līdzeklis pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Tumšā šokolāde satur vairāk kakao, jo citos saldajos produktos tās polifenoli tiek iznīcināti ražošanas procesā. Šīs vielas, piemēram, katehīni un epikatehīns, ir spēcīgi antioksidanti. Viņiem ir arī pretiekaisuma iedarbība.
Turklāt tumšā šokolāde satur minimālu šķiedrvielu daudzumu. Abas vielas ir grūti sagremojamas, bet, no otras puses, resnās zarnas labās baktērijas tās viegli pārstrādā. Galvenais ir veids, kā zarnu baktērijas fermentē kakao šķiedru.
Ir konstatēts, ka tad, kad pienskābes baktērijas, kā arī bifidobaktērijas noārda šokolādi, rodas savienojumi, kas darbojas kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis. Tas sajaucas ar asinīm, aktīvi aizsargājot artērijas no bojājumiem. Procesu pastiprina kakao kombinācija ar prebiotikām, kas stimulē baktēriju augšanu.
Testos tika izmantots kakao pulveris. Tomēr zinātnieki ir pārliecināti, ka tumšā šokolāde satur tos pašus polifenola vai antioksidanta savienojumus. Vai vismaz dabiskajā un kvalitatīvajā. Šeit jāprecizē, ka tā ir tikai tumšā šokolāde, nevis piena šokolāde.
Amerikas Savienotajās Valstīs jau tiek gatavots plaša mēroga pētījums, lai pārbaudītu sirdslēkmes zāles, kuru pamatā ir tumšās šokolādes sastāvdaļas. Aktīvo vielu koncentrācija tajās ir milzīga, bez taukiem un cukura. Pētījums ilgs 2 gadus un aptvers plašu cilvēku kontingentu visā valstī.
Lai gan to var izmantot kā zāles, tumšo šokolādi nevajadzētu lietot pārmērīgā daudzumā. Universāls veids, kā saglabāt sirds veselību, joprojām ir uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, kopā ar aktīvu dzīvesveidu.
Ieteicams:
Svaigi Spiestu Svaigu Augļu Labā
Svaigi augļi un dārzeņi ir noderīgi produkti mūsu ķermenim, kas ir veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Viens labs veids, kā iegūt vērtīgas sastāvdaļas no lielākās daļas augļu un dārzeņu, ir saspiest tos svaigus. Citronu sula Dzeltenie skābie augļi ir noderīgi C, B, riboflavīna, kalcija, fosfora, magnija, olbaltumvielu, ogļhidrātu, antioksidantu satura dēļ.
Laba Vīna Noslēpumi
Vīns ir laba kompānija katrai sezonai - vasarā tas ir piemērotāks baltvīns, labi atdzesēts un kāpēc gan ne rožains. Ziemas sezona ir lieliski piemērota sarkanajam tumšajam vīnam, kas silda jau no pirmā malka. Bet, lai izjustu visu šo vīnu baudījumu - neatkarīgi no to krāsas, ir jāievēro kāda tehnoloģija.
Vai Karstā ūdens Dzeršana Ir Tik Laba Veselībai?
Vai zinājāt, ka pārāk daudz karsta ūdens dzeršana var kaitēt jūsu veselībai? Lai gan jūs atradīsit daudz rakstu par karstā ūdens dzeršanas priekšrocībām, jums vajadzētu uzzināt arī par tā dzeršanas sliktajām sekām. Ūdens ir dzīves eliksīrs.
Laba Gremošana - Kā To Panākt?
Laba gremošana vēlas visi. Un to sasniegt nemaz nav grūti. Mums vienkārši jāzina veselīgas dzīves pamatprincipi, pateicoties kuriem mēs varam uzlabot savu gremošanu. Vissvarīgākais punkts, ko pierādījuši eksperti, ir pats ēšanas process.
Kāpēc Mursal Tēja Ir Laba?
Mursāla tēja ir daudzgadīgs augs. Tas tiek uzskatīts par zāli ar nesalīdzināmu dziedinošo spēku. To sauc arī par tēju Mountain, Pirin, Alibotushki un Sharplanin. Tējas pagatavošanai tiek izmantoti veseli ziedoši kātiņi. Augs no Mursalicas apkaimes, kas atrodas virs Muglas Rhodope ciemata, tiek uzskatīts par vienu no Rhodopes brīnumiem.
